BONECA DIGITAL - 290 a 393

Capítulo 12 - Doenças, sugestões e orientações naturais 351
SUGESTÕES ADICIONAIS
HIDROTERAPIA – Fazer inalação 1 vez
ao dia durante 1 semana.
OLEO DE COPAIBA - Tomar 1
colherinha 2 vezes ao dia, ou ingerir 1
capsula 2 vezes ao dia.
PÓLEN - Tomar 1 ou 2 colher (café) ao
dia, no desjejum. O pólen pode ser
utilizado com água, sucos e vitaminas.
GELÉIA REAL - Colocar 4 gramas de
geléia real embaixo da língua. Deixar
dissolver e engolir. Realizar esse
processo 1 vez ao dia.
PÓLEN - Colocar 2 colher (sopa) de
pólen em 1 copo de água e tomar 1 vez
ao dia. O pólen pode ser utilizado com
sucos e vitaminas. esta dose pode ser
aumentada em dobro, caso seja
necessário.
L A R A N J A , C O PA Í B A , P Ó L E N ,
HORTELÃ – Retirar o suco de 2
laranjas, 1 colher de pólen, 4 folhas de
hortelã e ½ copo de agua. Bater e
tomar 1 dose, 2 vezes ao dia.
folha da mangueira
DICAS SAÚDE TOTAL
- Limpe a sua casa com panos
úmidos, pois a vassoura e o
espanador em pó pelo ambiente.
- Evite decorar a casa com tapetes
ou carpes, ele retem muito pó e
ácaros e isso agrava o quadro de
rinite alérgica.
- Adote uma alimentação saudável.
Evite frituras em geral, carnes
g o r d u r o s a s , c h o c o l a t e s ,
sobremesas e guloseimas.
- Evite leite e seus derivados, eles
podem agravar a rinite alérgica.
- S e j a fi s i c a m e n t e a t i v o .
Caminhadas, alongamentos e
exercícios físicos ajudarão a
melhorar sua saúde.