BONECA DIGITAL - 290 a 393

Capítulo 12 - Doenças, sugestões e orientações naturais 327
SUGESTÕES ORIENTAÇÕES NATURAIS
HORTALIÇAS
BERINJELA – Picar 2 berinjelas em
rodelas e deixar de molho dentro de 1
litro de agua por 6 horas. Tomar 1 litro
por dia, adicionando ½ limão a cada
copo, durante 15 dias.
A L C A C H O F R A – C o z i n h a r a
alcachofra e comer.
FRUTAS
LIMÃO – Fazer a cura do limão
(p.392)
UVA – Tomar suco concentrado de
uva e inclui-la nas refeições diárias.
A B A C A X I – F a z e r r e f e i ç õ e s
exclusivas de abacaxi 3 vezes por
semana.
DICAS SAÚDE TOTAL
- Pratique exercícios físicos
regular mente, pois eles
estabilizam o metabolismo.
- - E v i t e c o m e r a l g u n s
alimentos como :doces,
gorduras, cafeína. Estes
alimentos podem excitar
p a r t e s d o c é r e b r o ,
d e s r e g u l a n d o s e u
funcionamento.
- Não misture alimentos
sólidos com líquidos.
-Procure durante 1 semana,
substituir os alimentos cozidos
por alimentos crus.
PLANTAS
ALCACHOFRA - – Preparar um chá
com 15 gramas de alcachofra em 1
litro de agua. Desligar, tampar e
deixar descansar por 15 minutos.
tomar 1 xicara de chá, 3 vezes ao dia.
CAMOMILA - – Preparar um chá com
15 gramas de camomila em 1 litro de
agua. Desligar, tampar e deixar
descansar por 15 minutos. tomar 1
xicara de chá, 3 vezes ao dia.
CARQUEJA - – Preparar um chá com
15 gramas de carqueja em 1 litro de
agua. Desligar, tampar e deixar
descansar por 15 minutos. tomar 1
xicara de chá, 3 vezes ao dia.
CAVALINHA – Preparar um chá com
15 gramas de cavalinha em 1 litro de
agua. Desligar, tampar e deixar
descansar por 15 minutos. tomar 1
xicara de chá, 3 vezes ao dia.
suco concentrado
de uva