Principii nutritive vitale

produce boli grave ale inimii- dintre care cea mai gravă este infarctul de miocard);
regimul carnat lipseşte corpul de fibre vegetale atât de importante; în lipsa acestora,
toxinele rămân şi produc bolile; lipseşte corpul de vitamine.
Recomandări:
I. Începeţi întotdeauna masa cu alimente crude iar acestea să reprezinte cel
puţin o jumătate din volumul de alimente consumat la o masă.
Prin acceptarea focului, vegetalele arse, adică fierte şi coapte, îşi pierd
capacitatea naturală de acţiune absorbantă asupra substanţelor toxice. Acest lucru
poate fi uşor evidenţiat de fiecare dintre noi prin sesizarea diferenţei dintre fibrele de
bumbac naturale şi cele sintetice. Dacă fibrele naturale de bumbac (care intră în
categoria fibrelor vegetale, dar nealimentare) au capacitatea de a absorbi produşii
toxici eliminaţi cutanat sub forma sudorii, nu acelaşi lucru putem spune despre
îmbrăcămintea sintetică, aceste produse textile fiind realizate din fibre sintetice,
moarte, cu structură dextrogină. Adică exact structura fibrelor vegetale tratate termic
prin fierbere sau coacere.
Fibrele vegetale sintetice ale produselor textile, fiind lipsite de elementul
viului, produc asupra pielii efecte secundare neplăcute (înroşirea acesteia, iritaţii,
mâncărimi), acelaşi fenomen neplăcut dar în primul rând denaturat producându-se la
asocierea fibrelor alimentare tratate termic cu structura viului (tractul intestinal).
II. Asociaţi la aceeaşi masă un singur tip de alimente pregătite termic cu
oricare alte tipuri de alimente crude (meniu disociat).
III. Apa se consumă cu ½ oră înainte şi dupa masă.
Nu trebuie să bem apă în timpul mesei pentru că digestia din stomac este
încetinită. Sucul gastric este răcit şi diluat prin ingerare de apă în timpul mesei;
diluarea sucului gastric duce la micşorarea capacităţii de dezinfectare alimentelor,
mărindu-se riscul de trecere în intestin a unor microbi şi virusuri care dau infecţiile
intestinale.
IV. Aprecierea raţiei calorice: se ţine cont de activitatea prestată şi greutatea
ideală (cea pe care o cere talia).