Principii nutritive vitale

More documents

Recommendations

Info

produce boli grave ale inimii- dintre care cea mai gravă este infarctul de miocard); regimul carnat lipseşte corpul de fibre vegetale atât de importante; în lipsa acestora, toxinele rămân şi produc bolile; lipseşte corpul de vitamine. Recomandări: I. Începeţi întotdeauna masa cu alimente crude iar acestea să reprezinte cel puţin o jumătate din volumul de alimente consumat la o masă. Prin acceptarea focului, vegetalele arse, adică fierte şi coapte, îşi pierd capacitatea naturală de acţiune absorbantă asupra substanţelor toxice. Acest lucru poate fi uşor evidenţiat de fiecare dintre noi prin sesizarea diferenţei dintre fibrele de bumbac naturale şi cele sintetice. Dacă fibrele naturale de bumbac (care intră în categoria fibrelor vegetale, dar nealimentare) au capacitatea de a absorbi produşii toxici eliminaţi cutanat sub forma sudorii, nu acelaşi lucru putem spune despre îmbrăcămintea sintetică, aceste produse textile fiind realizate din fibre sintetice, moarte, cu structură dextrogină. Adică exact structura fibrelor vegetale tratate termic prin fierbere sau coacere. Fibrele vegetale sintetice ale produselor textile, fiind lipsite de elementul viului, produc asupra pielii efecte secundare neplăcute (înroşirea acesteia, iritaţii, mâncărimi), acelaşi fenomen neplăcut dar în primul rând denaturat producându-se la asocierea fibrelor alimentare tratate termic cu structura viului (tractul intestinal). II. Asociaţi la aceeaşi masă un singur tip de alimente pregătite termic cu oricare alte tipuri de alimente crude (meniu disociat). III. Apa se consumă cu ½ oră înainte şi dupa masă. Nu trebuie să bem apă în timpul mesei pentru că digestia din stomac este încetinită. Sucul gastric este răcit şi diluat prin ingerare de apă în timpul mesei; diluarea sucului gastric duce la micşorarea capacităţii de dezinfectare alimentelor, mărindu-se riscul de trecere în intestin a unor microbi şi virusuri care dau infecţiile intestinale. IV. Aprecierea raţiei calorice: se ţine cont de activitatea prestată şi greutatea ideală (cea pe care o cere talia).
V. Consumul zilnic al alimentelor de protecţie: peşte oceanic, drojdie de bere, produse fermentate lactic, germeni de cereale, cereale germinate, produse îmbogăţite celulozic. VI. Consumaţi maxim 2 gălbenuşuri de ou preparate termic/săptămână. VII. Sucul de morcovi este cel mai disponibil pansament gastric; lămâia este cel mai uzual antioxidant; ceapa şi usturoiul sunt campionii sănătăţii. Hrana nu trebuie pregătită cu mult timp înainte de a fi servită şi nici lăsată prea mult timp la o temperatură care permite proliferarea bacteriilor.
Page 1 and 2: Prof. ing. ADRIANA BINDEA ISBN 978-
Page 3 and 4: "Sănătatea nu este dreptul celui
Page 5 and 6: "Educaţia are dificila misiune de
Page 7 and 8: (cunoscând funcţionarea şi iniţ
Page 9 and 10: Trebuie avute în vedere nu numai d
Page 11 and 12: inimii, regularizarea coagulării s
Page 13 and 14: 2.2.1. VITAMINELE Viaţa nu poate e
Page 15 and 16: alimentară. Totuşi, în ficat se
Page 17 and 18: Doza zilnică necesară: 1 ÷ 2 mg
Page 19 and 20: Este o vitamină foarte puţin cuno
Page 21 and 22: diuretic şi hipotensiv. Ajută la
Page 23 and 24: osoase noi se formează pe măsură
Page 25 and 26: Citrice, pepene galben, toate veget
Page 27 and 28: Asigură absorbţia intestinală a
Page 29 and 30: Vegetale cu frunze de culoare verde
Page 31 and 32: - gume şi mucilagii; - polizaharid
Page 33 and 34: şi trigliceridelor din sânge). Re
Page 35 and 36: care o conţin alimentele biogene
Page 37 and 38: Apa este principalul component anor
Page 39 and 40: zarzavaturi, în organism apar defi
Page 41 and 42: Ţinând seama de cele menţionate,
Page 43 and 44: eleostearic (cu 3 legături duble),
Page 45: 3. ÎNTOCMIREA UNUI MENIU SANOGENET
Page 49 and 50: Nutriţia ne învaţă că alimente
Page 51 and 52: Enzimele sunt foarte sensibile la t
Page 53 and 54: organismului uman; cunoaşterea sur
Page 55 and 56: 1 2 3 - defineşte vitaminele; - cl
Page 57 and 58: REŢETĂ PENTRU FIECARE ZI DOUĂ li
Page 59 and 60: Prof. ing. ADRIANA BINDEA ISBN 978-
Page 61 and 62: "Sănătatea nu este dreptul celui
Page 63 and 64: "Educaţia are dificila misiune de
Page 65 and 66: (cunoscând funcţionarea şi iniţ
Page 67 and 68: Trebuie avute în vedere nu numai d
Page 69 and 70: inimii, regularizarea coagulării s
Page 71 and 72: 2.2.1. VITAMINELE Viaţa nu poate e
Page 73 and 74: alimentară. Totuşi, în ficat se
Page 75 and 76: Doza zilnică necesară: 1 ÷ 2 mg
Page 77 and 78: Este o vitamină foarte puţin cuno
Page 79 and 80: diuretic şi hipotensiv. Ajută la
Page 81 and 82: osoase noi se formează pe măsură
Page 83 and 84: Citrice, pepene galben, toate veget
Page 85 and 86: Asigură absorbţia intestinală a
Page 87 and 88: Vegetale cu frunze de culoare verde
Page 89 and 90: - gume şi mucilagii; - polizaharid
Page 91 and 92: şi trigliceridelor din sânge). Re
Page 93 and 94: care o conţin alimentele biogene
Page 95 and 96: Apa este principalul component anor
Page 97 and 98:
zarzavaturi, în organism apar defi
Page 99 and 100:
Ţinând seama de cele menţionate,
Page 101 and 102:
eleostearic (cu 3 legături duble),
Page 103 and 104:
3. ÎNTOCMIREA UNUI MENIU SANOGENET
Page 105 and 106:
V. Consumul zilnic al alimentelor d
Page 107 and 108:
Nutriţia ne învaţă că alimente
Page 109 and 110:
Enzimele sunt foarte sensibile la t
Page 111 and 112:
organismului uman; cunoaşterea sur
Page 113 and 114:
1 2 3 - defineşte vitaminele; - cl
Page 115 and 116:
REŢETĂ PENTRU FIECARE ZI DOUĂ li
Page 117 and 118:
Prof. ing. ADRIANA BINDEA ISBN 978-
Page 119 and 120:
"Sănătatea nu este dreptul celui
Page 121 and 122:
"Educaţia are dificila misiune de
Page 123 and 124:
(cunoscând funcţionarea şi iniţ
Page 125 and 126:
Trebuie avute în vedere nu numai d
Page 127 and 128:
inimii, regularizarea coagulării s
Page 129 and 130:
2.2.1. VITAMINELE Viaţa nu poate e
Page 131 and 132:
alimentară. Totuşi, în ficat se
Page 133 and 134:
Doza zilnică necesară: 1 ÷ 2 mg
Page 135 and 136:
Este o vitamină foarte puţin cuno
Page 137 and 138:
diuretic şi hipotensiv. Ajută la
Page 139 and 140:
osoase noi se formează pe măsură
Page 141 and 142:
Citrice, pepene galben, toate veget
Page 143 and 144:
Asigură absorbţia intestinală a
Page 145 and 146:
Vegetale cu frunze de culoare verde
Page 147 and 148:
- gume şi mucilagii; - polizaharid
Page 149 and 150:
şi trigliceridelor din sânge). Re
Page 151 and 152:
care o conţin alimentele biogene
Page 153 and 154:
Apa este principalul component anor
Page 155 and 156:
Page 157 and 158:
Page 159 and 160:
Page 161 and 162:
Page 163 and 164:
Page 165 and 166:
Page 167 and 168:
Page 169 and 170:
Page 171 and 172:
Page 173 and 174:
Page 175 and 176:
Prof. ing. ADRIANA BINDEA ISBN 978-
Page 177 and 178:
"Sănătatea nu este dreptul celui
Page 179 and 180:
"Educaţia are dificila misiune de
Page 181 and 182:
(cunoscând funcţionarea şi iniţ
Page 183 and 184:
Trebuie avute în vedere nu numai d
Page 185 and 186:
inimii, regularizarea coagulării s
Page 187 and 188:
2.2.1. VITAMINELE Viaţa nu poate e
Page 189 and 190:
alimentară. Totuşi, în ficat se
Page 191 and 192:
Doza zilnică necesară: 1 ÷ 2 mg
Page 193 and 194:
Este o vitamină foarte puţin cuno
Page 195 and 196:
diuretic şi hipotensiv. Ajută la
Page 197 and 198:
osoase noi se formează pe măsură
Page 199 and 200:
Citrice, pepene galben, toate veget
Page 201 and 202:
Asigură absorbţia intestinală a
Page 203 and 204:
Vegetale cu frunze de culoare verde
Page 205 and 206:
- gume şi mucilagii; - polizaharid
Page 207 and 208:
şi trigliceridelor din sânge). Re
Page 209 and 210:
care o conţin alimentele biogene
Page 211 and 212:
Apa este principalul component anor
Page 213 and 214:
Page 215 and 216:
Page 217 and 218:
Page 219 and 220:
Page 221 and 222:
Page 223 and 224:
Page 225 and 226:
Page 227 and 228:
Page 229 and 230:
Page 231 and 232:
show all

Principii nutritive vitale

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?