-Гейман С.П. - Теннис. Учебник для институтов физ.культуры HQ - 1977

точке ноги перемещаются в направлении
удара. При этом чем
ниже точка удара, тем выпад
глубже, более отчетливо выражен
(рис. 58). Как и при ударах
с отскока, в момент сближения
ракетки с мячом впереди
должна быть нога, разноименная
выполняемому удару: левая
— при ударе справа, правая
— при ударе слева.
Быстрый «выход» из удара
и занятие новой позиции приобретают
для игрока у сетки
особенно важное значение, так
как в его распоряжении оказывается
мало времени для подготовки
к следующему удару.
Пружинность и мягкость в работе
ног при завершающих движениях
помогают быстро выходить
из ударов (рис. 59). Не
случайно в исходном положении
у сетки ноги теннисиста обычно сильнее согнуты в коленях, чем
при ударах с задней линии. Это позволяет выполнять более сильный
толчок и быстрее стартовать.
Первый удар с лета после подготовительного удара для выхода
вперед осуществляют в движении к сетке, из положения наивысшей
готовности к ответным действиям. Как только определено направление
обводящего удара соперника, сеточник всем телом быстро
подается в сторону-вперед, одновременно поворачивается (в
правую сторону — при ударе справа, в левую — при ударе слева) и
незамедлительно выходит на мяч, стараясь отразить его как можно
раньше впереди-сбоку от себя. Замах должен быть коротким и на-
Рис. 59.
Удар с лета с выходом в положение готовности к следующему удару (Я. Ко
деш, Венгрия)
98