-Гейман С.П. - Теннис. Учебник для институтов физ.культуры HQ - 1977
www.tennismoscow.me Insta:TENNISMOSCOW
www.tennismoscow.me Insta:TENNISMOSCOW
- No tags were found...
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Динамичность ударов, быстрота и маневренность<br />
передвижений<br />
<strong>С</strong>тремительный темп игры требует высокой динамичности удар<br />
ов— способности выполнять их с ходу при очень быстром передвижении.<br />
<strong>П</strong>ривычка к ударам с места в статическом положении лишает<br />
теннисиста возможности успешно действовать в таких условиях.<br />
Однако важна не только быстрота передвижений к мячу, но<br />
и маневренность, выражающаяся в быстрых изменениях направлений<br />
и «выходах» из ударов.<br />
Многие передвижения теннисиста носят челночный характер<br />
(например, у задней линии из угла в угол или во время игры с лета<br />
при чередовании ударов у различных краев сетки). Маневренность<br />
как раз и характеризуется минимальной потерей времени при смене<br />
направления передвижения.<br />
<strong>С</strong>табильность техники<br />
Все показатели результативности техники должны носить стабильный<br />
характер, отличаться высокой помехоустойчивостью по<br />
отношению к сбивающим факторам. <strong>П</strong>од влиянием высоких психических<br />
напряжений, отрицательных психических состояний, внешних<br />
раздражителей и других факторов у теннисиста могут происходить<br />
«сбои» в технике, снижающие ее результативность. Например,<br />
в наиболее напряженные моменты соревнований у некоторых игроков<br />
снижается точность и сила ударов, острота пласировки мяча,<br />
сужается вариативность ударов, появляются движения, демаскирующие<br />
тактические замыслы. Могут возникнуть и более серьезные<br />
нарушения в управлении движениями, приводящие к грубым техническим<br />
ошибкам.<br />
Техника должна отличаться высокой помехоустойчивостью—<br />
это одно из важнейших условий достижения высоких результатов.<br />
2. ФАЗОВЫ Й <strong>С</strong>О <strong>С</strong>ТА В <strong>П</strong>РИЕМОВ ТЕХНИКИ<br />
Технический прием принято делить на четыре неразрывно связанные<br />
и относительно самостоятельные по решаемым задачам<br />
части (фазы): подготовительную (фазу замаха), предударную (фазу<br />
выноса ракетки на мяч), ударную и заключительную (рис. 15).<br />
Анализируя особенности ударов по фазам, целесообразно рассматривать<br />
тело теннисиста как кинематическую цепь, состоящую<br />
из подвижных звеньев и конечного ударного звена — теннисной ракетки<br />
(«теннисист— ракетка»). <strong>П</strong>ри выполнении каждого приема<br />
техники ставится задача достигнуть оптимального изменения конфигурации<br />
кинематической цепи «теннисист— ракетка» <strong>для</strong> каждой<br />
фазы, распределения усилий и скоростей по цепи, оптимальной<br />
«жесткости» соединения ее отдельных звеньев. <strong>П</strong>од конфигурацией<br />
понимается взаимное расположение в пространстве звеньев цепи.<br />
46
Change language