-Гейман С.П. - Теннис. Учебник для институтов физ.культуры HQ - 1977

More documents

Recommendations

Info

Варианты ударных движений с различной степенью маскировки Вариативность приемов техники должна сочетаться с замаскированностью их главных тактических задач. К числу последних прежде всего относятся направление и сила удара, особенности вращения мяча, тактическая направленность удара. Они подлежат маскировке в первую очередь. Таким образом, совершенная техника и предполагает не только умение тонко варьировать удары, но и преждевременно не обнаруживать своих замыслов. Взять, например, подачу. Нужно не только разнообразить этот важнейший удар (применять то плоскую, то резаную, то крученую подачи), но и каждый из этих вариантов подготавливать, не обнаруживая своего намерения. Успешность подготовки к ответным действиям, особенно во время игры в быстром темпе, во многом зависит от возможно более раннего прогнозирования направления ударов соперника. Направление полета мяча после удара зависит в первую очередь от направления заключительной части Рис 14 ударного движения. Поэтому ' ‘ чем раньше это движение на- Момент ударного движения, когда со- 1 перник еще не должен знать, куда игрок Целивается на определенный направит мяч удар, тем легче сопернику осу 44
ществлять прогнозирование (рис. 13). Особенности положения тела теннисиста, его движения в начале выноса руки с ракеткой вперед не должны содержать информативных данных о намеченном направлении удара (рис. 14). Анализ техники сильнейших советских и зарубежных теннисистов, которым удается широко использовать в игре фактор неожиданности, показал, что они только в самый последний момент точно нацеливают ударное движение туда, куда решают послать мяч. Более того, многие спортсмены используют и специальные приемы введения соперника в заблуждение. Например, при остром обводящем ударе в момент, когда соперник находится у сетки, теннисист своим расположением к мячу и началом ударного движения сначала как бы показывает, что подготавливает прямой ответ вдоль боковой линии, а затем быстро изменяет это движение применительно к неожиданному косому ответу. Экономичность протяженности движений В игре, проходящей в быстром темпе, особое значение приобретает экономичность протяженности движений. Ее характеризует способность выполнять приемы техники с оптимально короткими замахами и ударными движениями, обеспечивающими максимальную готовность к отражению мяча при острой нехватке времени. В игре на «быстрых» площадках, где отскок мяча стремителен, роль этого показателя результативности техники значительно возрастает, и прежде всего в действиях у сетки и при приеме сильной подачи (не случайно развитие техники ударов с лета и ударов, которыми отражают подачу, идет в значительной мере по пути экономизации движений). Высокая точность и сила ударов Высокая точность ударов должна сочетаться с оптимальной для данной игровой ситуации силой. Сила ударов варьируется в широком диапазоне — применяют удары повышенной, средней и малой силы. Серийное выполнение ударов с высокой «пробивной способностью» составляет важное условие достижения высокого мастерства в современном теннисе. Исследования, проведенные с помощью электромиографического и тензометрического методов, выявили довольно существенные различия в работе мышц при одном и том же приеме техники в зависимости от предварительных установок. Так, сильный удар с установкой на точное попадание в условленное место значительно отличается от такого же по силе удара, но выполненного без установки. Эти и другие исследования техники и свидетельствуют о зависимости движений от требований к их точности. Теннисист должен владеть разнообразными сильными ударами: подачами и ударами над головой, ударами с лета и по отскочившему мячу в различных точках. 45
Page 2 and 3: С. БЕЛИЦ-ГЕЙМАН, про
Page 4 and 5: В в е д е н и е Но мер
Page 6 and 7: игры и способствую
Page 8 and 9: рассматривать как
Page 10 and 11: Одним из важнейших
Page 12 and 13: Спортивная борьба
Page 14 and 15: 5. Рост значения и р
Page 16 and 17: Уимблдонский турни
Page 18 and 19: тель школы активно
Page 20 and 21: тенниса, на деятель
Page 22 and 23: и становились побе
Page 24 and 25: 1907— 1908 гг. К тому вр
Page 26: Решения Коммунисти
Page 29 and 30: В 1929 г. была сформир
Page 31 and 32: дисциплина, исключ
Page 33 and 34: решения в области р
Page 35 and 36: республики система
Page 37 and 38: Основываясь на реш
Page 39 and 40: грессивных решений
Page 41 and 42: Первые игроки мира
Page 43 and 44: Именно эти спортсм
Page 45: Передвижения по пл
Page 49 and 50: Ф А З Ы У Д А Р А Подг
Page 51 and 52: Варианты ударных д
Page 53 and 54: нить замах оптимал
Page 55 and 56: Прежде всего, чтобы
Page 57 and 58: В современном тенн
Page 59 and 60: Рис. 20. Ударные импу
Page 61 and 62: ную поступательную
Page 63 and 64: На рис. 22 показаны о
Page 65 and 66: Направление вращен
Page 67 and 68: п I у0 \-3 > 1_, > 1-2 ► -в е
Page 69 and 70: лены действием имп
Page 71 and 72: специальной краско
Page 73 and 74: или вперед. При выб
Page 75 and 76: Перед повторным ст
Page 77 and 78: время менять спосо
Page 79 and 80: Рис. 33. Траектории п
Page 81 and 82: ющей скоростью. Это
Page 84 and 85: Рис. 37. Ударное движ
Page 88 and 89: Рис. 42. Резаная пода
Page 92 and 93: Рис. 46. Положения пр
Page 94 and 95: Рис. 49. Плоский удар
Page 96 and 97:
ния. Освоение обычн
Page 98 and 99:
Рис. 54. Прием подачи
Page 100 and 101:
точке ноги перемещ
Page 102 and 103:
Рис. 60. Удар с лета в
Page 104 and 105:
Удар над головой це
Page 106 and 107:
Рис. 63. «Свеча» слев
Page 108 and 109:
ность со своеобраз
Page 110 and 111:
Рис. 6$. Структура ст
Page 112 and 113:
Принципы оказывают
Page 114 and 115:
Одну из важнейших з
Page 116 and 117:
сматривал прежде в
Page 118 and 119:
Стратего-тактическ
Page 120 and 121:
Изучение вероятных
Page 122 and 123:
Очень важно сопост
Page 124 and 125:
зирования, определ
Page 126 and 127:
значение приобрета
Page 128 and 129:
( о ) -м есто удара пр
Page 130 and 131:
Быстрое нападение
Page 132 and 133:
Рис. 68. Выход на поз
Page 134 and 135:
удар с лета в высок
Page 136 and 137:
Рис. 70. Позиция игро
Page 138 and 139:
возможности исполь
Page 140 and 141:
В парной игре испол
Page 142 and 143:
Рис. 72. Расположени
Page 144 and 145:
исходная позиция т
Page 146 and 147:
можность отвечать
Page 148 and 149:
очко решающим коро
Page 150 and 151:
ника к сетке прием
Page 152 and 153:
Нападающий прием п
Page 154 and 155:
Рис. 80. Ослабление п
Page 156 and 157:
собны управлять св
Page 158 and 159:
Глава V ОСНОВЫ СПОР
Page 160 and 161:
Принцип воспитания
Page 162 and 163:
Для этого использу
Page 164 and 165:
Улучшение физическ
Page 166 and 167:
прыжковых упражнен
Page 168 and 169:
1) далекий от тулови
Page 170 and 171:
Для развития силы и
Page 172 and 173:
кие обводящие удар
Page 174 and 175:
сетке). Предпочтени
Page 176 and 177:
спрыгивания с возв
Page 178 and 179:
ся сложнее отражат
Page 180 and 181:
которой во многом з
Page 182 and 183:
нии ударам целесоо
Page 184 and 185:
Рис. 82. Траф аретно-
Page 186 and 187:
И € { а б в с г с $ > 2 д
Page 188 and 189:
Обучение приемам т
Page 190 and 191:
Рис. 87. П едагогичес
Page 192 and 193:
вращающимся вокруг
Page 194 and 195:
всего рекомендуетс
Page 196 and 197:
Дворец спорта Цент
Page 198 and 199:
В ряду главных тенн
Page 201 and 202:
“ ‘ V ■ \/ЛВЕТ СПОРТ
Page 203 and 204:
Начало петлеобразн
Page 205 and 206:
Положение теннисис
Page 207 and 208:
Победители и призе
Page 209 and 210:
А. Эш (С Ш А ) — побед
Page 211 and 212:
Рис. 89. Педагогичес
Page 213 and 214:
удара в один угол, т
Page 215 and 216:
Для совершенствова
Page 217 and 218:
и довольно медленн
Page 219 and 220:
прямая подача и зав
Page 221 and 222:
игра только у задне
Page 223 and 224:
\ Счет 0:1 1:1 1:2 1:3 1:4 1:5
Page 225 and 226:
Глава VI УПРАВЛЕНИЕ
Page 227 and 228:
планирования на го
Page 229 and 230:
А. Метревели, О. Мор
Page 231 and 232:
сеннего подготовит
Page 233 and 234:
Технику совершенст
Page 235 and 236:
ревнований — оконч
Page 237 and 238:
прошедших соревнов
Page 239 and 240:
виях, максимально п
Page 241 and 242:
ОГЛАВЛЕНИЕ Глава I.
show all

-Гейман С.П. - Теннис. Учебник для институтов физ.культуры HQ - 1977

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?