-Гейман С.П. - Теннис. Учебник для институтов физ.культуры HQ - 1977

ществлять прогнозирование (рис. 13). Особенности положения тела
теннисиста, его движения в начале выноса руки с ракеткой вперед
не должны содержать информативных данных о намеченном направлении
удара (рис. 14).
Анализ техники сильнейших советских и зарубежных теннисистов,
которым удается широко использовать в игре фактор неожиданности,
показал, что они только в самый последний момент
точно нацеливают ударное движение туда, куда решают послать
мяч. Более того, многие спортсмены используют и специальные
приемы введения соперника в заблуждение. Например, при остром
обводящем ударе в момент, когда соперник находится у сетки, теннисист
своим расположением к мячу и началом ударного движения
сначала как бы показывает, что подготавливает прямой ответ
вдоль боковой линии, а затем быстро изменяет это движение применительно
к неожиданному косому ответу.
Экономичность протяженности движений
В игре, проходящей в быстром темпе, особое значение приобретает
экономичность протяженности движений. Ее характеризует
способность выполнять приемы техники с оптимально короткими
замахами и ударными движениями, обеспечивающими максимальную
готовность к отражению мяча при острой нехватке времени.
В игре на «быстрых» площадках, где отскок мяча стремителен,
роль этого показателя результативности техники значительно возрастает,
и прежде всего в действиях у сетки и при приеме сильной
подачи (не случайно развитие техники ударов с лета и ударов, которыми
отражают подачу, идет в значительной мере по пути экономизации
движений).
Высокая точность и сила ударов
Высокая точность ударов должна сочетаться с оптимальной
для данной игровой ситуации силой. Сила ударов варьируется в
широком диапазоне — применяют удары повышенной, средней и
малой силы. Серийное выполнение ударов с высокой «пробивной
способностью» составляет важное условие достижения высокого
мастерства в современном теннисе.
Исследования, проведенные с помощью электромиографического
и тензометрического методов, выявили довольно существенные различия
в работе мышц при одном и том же приеме техники в зависимости
от предварительных установок. Так, сильный удар с установкой
на точное попадание в условленное место значительно отличается
от такого же по силе удара, но выполненного без установки.
Эти и другие исследования техники и свидетельствуют о зависимости
движений от требований к их точности.
Теннисист должен владеть разнообразными сильными ударами:
подачами и ударами над головой, ударами с лета и по отскочившему
мячу в различных точках.
45