-Гейман С.П. - Теннис. Учебник для институтов физ.культуры HQ - 1977

More documents

Recommendations

Info

Рис. 46. Положения при улярном движении и завершении удара справа Рис. 47. Ударное движение слева рее возвратиться в исходное положение — положение наивысшей готовности к дальнейшим действиям. После того как мяч отлетит от струн, рука с ракеткой некоторое время продолжает движение вперед-вверх. В дальнейшем руки сближаются у туловища, и левой рукой теннисист быстро подхватывает ракетку. Удар слева имеет специфические особенности (рис. 47, 48, 49). Здесь нужно больше, чем при ударе справа, повернуть туловище. Поэтому перед началом ударного движения теннисист нередко оказывается почти спиной к сетке. В движении замаха довольно долгое время участвуют обе руки. Л е вой рукой теннисист поддерживает ракетку за шейку, активно помогая отведению ракетки, а тем самым — и повороту туловища. Крученые удары. Различают удары сильнокрученые и так называемые подкрученные, с небольшим вращением. Подкрученные удары позволяют добиваться высокой точности игры и большой скорости полета мяча, хорошей регулировки длины удара (небольшое вращение, создающее слабо выраженную дугообразность траектории полета мяча, помогает удержать его в пределах площадки и одновременно сообщить ему большую скорость). По технике выполнения подкрученные удары близки к плоским. Сильнокрученые удары существенно отличаются от ?0
плоских по особенностям взаимодействия ракетки с мячом (рис. 50). После таких ударов мяч летит по резко выраженной дугообразной траектории и высоко отскакивает от площадки. Сильнокрученые удары используют в различных игровых ситуациях, особенно при обводке соперника у сетки. После короткого крученого удара мяч, перелетев через сетку, быстро снижается, поэтому игроку трудно принять его в наиболее выгодной для удара с лета высокой точке. Если таким ударом и не удается обвести соперника, то во всяком случае появляется реальная возможность вынудить его играть с лета в наиболее трудной для нанесения активного удара низкой точке. Рис. 43. Положения при ударном движении и завершении удара слева Сильнокрученый удар с довольно высокой траекторией полета мяча иногда применяют для выхода к сетке, так как мяч в полете находится довольно продолжительное время, а высокий и стремительный отскок его может затруднить сопернику точную обводку. Основное отличие крученых ударов от плоских определяется особенностями движения руки с ракеткой в завершающий момент ее выноса на мяч и при непосредственном взаимодействии ракетки с мячом. В зависимости от характера взаимодействия ракетки с мячом различают два варианта крученых ударов. В первом варианте ракетку подводят к мячу примерно так же, как и при плоском ударе, однако в момент самого удара струнная поверхность несколько изменяет угол наклона — верхним краем немного наклоняется вперед и одновременно перемещается впередвверх. Во втором варианте движение ракетки перед ударом нацелено полностью снизу вверх. В результате мяч словно прокатывается по струнам от верхнего к нижнему краю обода ракетки. Первый вариант удара применяют обычно для небольшой подкрутки мяча, второй — чтобы сообщить сильное вращение. Резаные удары, отличающиеся настильной траекторией полета мяча и невысоким отскоком, вынуждают соперника принимать мяч в низкой точке. Резаным ударом чаще пользуются при отражении мяча слева, в том числе и в тех случаях, когда вслед за ним выходят к сетке. Такой удар легко можно выполнять в быстром движении вперед, и ответить на него сильным обводящим ударом нередко оказывается довольно трудно из-за низкого отскока мяча. 91
Page 2 and 3:
С. БЕЛИЦ-ГЕЙМАН, про
Page 4 and 5:
В в е д е н и е Но мер
Page 6 and 7:
игры и способствую
Page 8 and 9:
рассматривать как
Page 10 and 11:
Одним из важнейших
Page 12 and 13:
Спортивная борьба
Page 14 and 15:
5. Рост значения и р
Page 16 and 17:
Уимблдонский турни
Page 18 and 19:
тель школы активно
Page 20 and 21:
тенниса, на деятель
Page 22 and 23:
и становились побе
Page 24 and 25:
1907— 1908 гг. К тому вр
Page 26:
Решения Коммунисти
Page 29 and 30:
В 1929 г. была сформир
Page 31 and 32:
дисциплина, исключ
Page 33 and 34:
решения в области р
Page 35 and 36:
республики система
Page 37 and 38:
Основываясь на реш
Page 39 and 40:
грессивных решений
Page 41 and 42: Первые игроки мира
Page 43 and 44: Именно эти спортсм
Page 45 and 46: Передвижения по пл
Page 47 and 48: ществлять прогнози
Page 49 and 50: Ф А З Ы У Д А Р А Подг
Page 51 and 52: Варианты ударных д
Page 53 and 54: нить замах оптимал
Page 55 and 56: Прежде всего, чтобы
Page 57 and 58: В современном тенн
Page 59 and 60: Рис. 20. Ударные импу
Page 61 and 62: ную поступательную
Page 63 and 64: На рис. 22 показаны о
Page 65 and 66: Направление вращен
Page 67 and 68: п I у0 \-3 > 1_, > 1-2 ► -в е
Page 69 and 70: лены действием имп
Page 71 and 72: специальной краско
Page 73 and 74: или вперед. При выб
Page 75 and 76: Перед повторным ст
Page 77 and 78: время менять спосо
Page 79 and 80: Рис. 33. Траектории п
Page 81 and 82: ющей скоростью. Это
Page 84 and 85: Рис. 37. Ударное движ
Page 88 and 89: Рис. 42. Резаная пода
Page 94 and 95: Рис. 49. Плоский удар
Page 96 and 97: ния. Освоение обычн
Page 98 and 99: Рис. 54. Прием подачи
Page 100 and 101: точке ноги перемещ
Page 102 and 103: Рис. 60. Удар с лета в
Page 104 and 105: Удар над головой це
Page 106 and 107: Рис. 63. «Свеча» слев
Page 108 and 109: ность со своеобраз
Page 110 and 111: Рис. 6$. Структура ст
Page 112 and 113: Принципы оказывают
Page 114 and 115: Одну из важнейших з
Page 116 and 117: сматривал прежде в
Page 118 and 119: Стратего-тактическ
Page 120 and 121: Изучение вероятных
Page 122 and 123: Очень важно сопост
Page 124 and 125: зирования, определ
Page 126 and 127: значение приобрета
Page 128 and 129: ( о ) -м есто удара пр
Page 130 and 131: Быстрое нападение
Page 132 and 133: Рис. 68. Выход на поз
Page 134 and 135: удар с лета в высок
Page 136 and 137: Рис. 70. Позиция игро
Page 138 and 139: возможности исполь
Page 140 and 141: В парной игре испол
Page 142 and 143:
Рис. 72. Расположени
Page 144 and 145:
исходная позиция т
Page 146 and 147:
можность отвечать
Page 148 and 149:
очко решающим коро
Page 150 and 151:
ника к сетке прием
Page 152 and 153:
Нападающий прием п
Page 154 and 155:
Рис. 80. Ослабление п
Page 156 and 157:
собны управлять св
Page 158 and 159:
Глава V ОСНОВЫ СПОР
Page 160 and 161:
Принцип воспитания
Page 162 and 163:
Для этого использу
Page 164 and 165:
Улучшение физическ
Page 166 and 167:
прыжковых упражнен
Page 168 and 169:
1) далекий от тулови
Page 170 and 171:
Для развития силы и
Page 172 and 173:
кие обводящие удар
Page 174 and 175:
сетке). Предпочтени
Page 176 and 177:
спрыгивания с возв
Page 178 and 179:
ся сложнее отражат
Page 180 and 181:
которой во многом з
Page 182 and 183:
нии ударам целесоо
Page 184 and 185:
Рис. 82. Траф аретно-
Page 186 and 187:
И € { а б в с г с $ > 2 д
Page 188 and 189:
Обучение приемам т
Page 190 and 191:
Рис. 87. П едагогичес
Page 192 and 193:
вращающимся вокруг
Page 194 and 195:
всего рекомендуетс
Page 196 and 197:
Дворец спорта Цент
Page 198 and 199:
В ряду главных тенн
Page 201 and 202:
“ ‘ V ■ \/ЛВЕТ СПОРТ
Page 203 and 204:
Начало петлеобразн
Page 205 and 206:
Положение теннисис
Page 207 and 208:
Победители и призе
Page 209 and 210:
А. Эш (С Ш А ) — побед
Page 211 and 212:
Рис. 89. Педагогичес
Page 213 and 214:
удара в один угол, т
Page 215 and 216:
Для совершенствова
Page 217 and 218:
и довольно медленн
Page 219 and 220:
прямая подача и зав
Page 221 and 222:
игра только у задне
Page 223 and 224:
\ Счет 0:1 1:1 1:2 1:3 1:4 1:5
Page 225 and 226:
Глава VI УПРАВЛЕНИЕ
Page 227 and 228:
планирования на го
Page 229 and 230:
А. Метревели, О. Мор
Page 231 and 232:
сеннего подготовит
Page 233 and 234:
Технику совершенст
Page 235 and 236:
ревнований — оконч
Page 237 and 238:
прошедших соревнов
Page 239 and 240:
виях, максимально п
Page 241 and 242:
ОГЛАВЛЕНИЕ Глава I.
show all

-Гейман С.П. - Теннис. Учебник для институтов физ.культуры HQ - 1977

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?