Politik und Gesellschaft - Volkshochschule Rhein-Erft
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Berufliche Entwicklung <strong>und</strong> Veränderung<br />
Berufliche Entwicklung &<br />
Veränderung<br />
Das Lernen lernen –<br />
Moderne Lerntechniken<br />
Samstagsseminar – Dipl.-Päd. Sabina Köster<br />
Gehören auch Sie zu denjenigen, die sich aus Interesse am<br />
beruflichen Aufstieg oder wegen veränderter Arbeitsanforderungen<br />
fortbilden wollen <strong>und</strong> nicht genau wissen wie Sie<br />
das angehen sollen? Viele Erwachsene lernen noch nach<br />
Methoden, die sie in ihrer Schulzeit kennen gelernt haben.<br />
Diese sind nicht nur veraltet, sondern werden auch den<br />
Lernmöglichkeiten von Erwachsenen nicht gerecht.<br />
Das Seminar vermittelt effektive Lerntechniken, mit denen<br />
die große Informationsflut bewältigt werden kann <strong>und</strong> die<br />
zudem Spaß <strong>und</strong> Erfolg ermöglichen.<br />
Inhalte:<br />
� Mind Mapping<br />
� effektives Lesen <strong>und</strong> Mitschreiben<br />
� Gedächtnistraining<br />
� Konzentrations- <strong>und</strong> Entspannungs-Übungen<br />
� Prüfungsangst <strong>und</strong> Lampenfieber.<br />
131-8501 Brühl<br />
Samstag, 22.06.2013, 09.00 – 16.45 Uhr<br />
VHS-Haus, An der Synagoge 2<br />
ab 6 Personen, 43,50 €<br />
Ich bin mein bester Coach –<br />
Selbstcoachingtools <strong>und</strong> emotionale<br />
Kompetenz<br />
�<br />
Wochenendseminar – Cornelia Harloff<br />
In diesem Seminar erlernen Sie Selbsthilfetechniken für<br />
einen konstruktiveren Umgang mit Stress, einschränkenden<br />
Emotionen <strong>und</strong> eigenen unerwünschten Verhaltensweisen,<br />
die es Ihnen ermöglichen, unabhängiger zu werden von<br />
äußeren Gegebenheiten, sich besser zu motivieren, innere<br />
Zufriedenheit herzustellen <strong>und</strong> Ressourcen zu aktivieren für<br />
mehr Schaffensfreude <strong>und</strong> Lebensqualität.<br />
Inhalte:<br />
� Emotionen <strong>und</strong> menschliches (Er-)leben<br />
� Der individuelle Umgang mit Emotionen (auch negativen)<br />
� Stress, Ursachen <strong>und</strong> Wirkung<br />
� Konstruktiver<br />
Emotionen<br />
Umgang mit Stress <strong>und</strong> negativen<br />
� Eigene Reiz-Reaktionsmuster<br />
� Anders denken - anders fühlen- anders handeln<br />
� Ansätze aus der positive Psychologie<br />
� Selbstwahrnehmung <strong>und</strong> somatische Marker<br />
� persönliche<br />
erschließen<br />
Ressourcen aktivieren, Kraftquellen<br />
131-8511 Efferen<br />
Samstag, 09.03.2013, 10.00 – 17.00 Uhr<br />
Sonntag, 10.03.2013, 10.00 – 17.00 Uhr<br />
Ahl Schull, Bachstr. 97<br />
ab 6 Personen, 51,00 €<br />
VHS RHEIN-ERFT 110<br />
Abendseminar:<br />
Vorbereitungsseminar auf das<br />
berufsbegleitende Studieren<br />
Prof. Dr. Martin Wortmann<br />
Sie möchten im Beruf weiterkommen. Hierfür benötigen Sie<br />
ein Studium. Viele Beschäftigte haben die Voraussetzungen<br />
zum Studieren <strong>und</strong> den Wunsch, auf der Karriereleiter weiter<br />
nach oben zu steigen. Doch das berufsbegleitende Studieren<br />
erscheint schwierig <strong>und</strong> die Barrieren wie mehrere<br />
Jahre in Abendveranstaltungen <strong>und</strong> an Wochenenden zusätzlich<br />
zum Beruf zu arbeiten, unüberwindbar.<br />
Die Veranstaltung soll Ihnen dabei helfen, einen klaren Blick<br />
für das berufsbegleitende Studieren zu bekommen. Welche<br />
Möglichkeiten gibt es in Deutschland, was macht in Bezug<br />
auf meine Ausbildung <strong>und</strong> meinen Beruf Sinn, wie gehe ich<br />
das Studium an, um erfolgreich abzuschließen, wie nutze<br />
ich hierfür meine beruflichen Erfahrungen, wie sieht die<br />
Finanzierung aus?<br />
Diese Veranstaltung ist geeignet für Berufstätige mit Hochschulzugangsberechtigung<br />
(Abitur, Fachhochschulreife oder<br />
andere Zugangsberechtigungen wie Meisterabschluss oder<br />
Ausbildungsabschluss IHK/HWK mit mind. 3-jähriger Berufserfahrung).<br />
131-8521 Pulheim<br />
In Kooperation mit der FHM Tec<br />
Dienstag, 09.07.2013, 19.30 – 21.45 Uhr<br />
FHM Tec im Walzwerk, Rommerskirchener Straße 21<br />
ab 8 Personen, 12,00 €<br />
In mir steckt noch mehr!<br />
Berufliche Neuorientierung<br />
1. SEMESTER 2013<br />
�<br />
Samstagsseminar – Gertrude Nather<br />
Wenn Sie das Gefühl haben, Sie <strong>und</strong> Ihre Arbeit passen<br />
nicht mehr zueinander, ist die Auseinandersetzung mit<br />
Alternativen dringlich. Eine berufliche Neuorientierungsphase<br />
ist immer auch eine Chance, Ihre eigenen Begabungen<br />
<strong>und</strong> Interessen verstärkt für sinnvollere Berufs- <strong>und</strong><br />
Lebensperspektiven einzusetzen. Das kann eine Neupositionierung<br />
innerhalb des bestehenden Arbeitsverhältnisses<br />
sein oder ein radikaler Schnitt.<br />
Das Seminar unterstützt Sie in der Suche nach neuen Gedanken<br />
<strong>und</strong> möglichen Lösungen.<br />
Inhalte: Impulse <strong>und</strong> Informationen zu den eigenen<br />
Antriebskräften, Veränderungsängsten, Möglichkeiten von<br />
erfüllenderen beruflichen Alternativen <strong>und</strong> der erfolgreichen<br />
Umsetzung der Ziele.<br />
131-8531 Pulheim<br />
Samstag, 13.04.2013, 9.00-16.00 Uhr<br />
Gemeinschafts-Hauptschule<br />
Escher Str. 88, Eingang Friedrich-Ebert-Str.<br />
ab 6 Personen, 39,00 €<br />
Beratung <strong>und</strong> Terminvereinbarung:<br />
Barbara Braun, � 02232 94507–24<br />
Eckhard Dahlke, � 02232 94507–21<br />
Einen Link zu weiteren Beratungsstellen<br />
finden Sie auf unserer Homepage<br />
www.vhs-rhein-erft.de, im Bereich Beratung.
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