Politik und Gesellschaft - Volkshochschule Rhein-Erft
Politik und Gesellschaft - Volkshochschule Rhein-Erft
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Latin-Fitness am Vormittag<br />
Barbara Leonardi<br />
Mit Salsa-, Samba- <strong>und</strong> anderen heißen Rhythmen aus<br />
Lateinamerika werden Herz <strong>und</strong> Kreislauf in Schwung gebracht<br />
<strong>und</strong> die Muskeln – insbesondere der Problemzonen<br />
(BOP) – trainiert. Ein Kurs, der Tanzlust, gute Laune <strong>und</strong><br />
Verbesserung der körperlichen Fitness vereint. Bitte mitbringen:<br />
Fitnesskleidung <strong>und</strong> -schuhe, Handtuch, Matte <strong>und</strong><br />
Trinkwasser.<br />
131-4401 Wesseling<br />
Barbara Leonardi<br />
17 x mittwochs, 10.00 – 11.00 Uhr, ab 20.02.2013<br />
Haus Sonnenberg, Auf dem Sonnenberg 22<br />
ab 8 Personen, 72,00 €<br />
Latin-Fitness<br />
�<br />
131-4402 Brühl<br />
Barbara Leonardi<br />
17 x montags, 17.00 – 18.00 Uhr, ab 18.02.2013<br />
VHS-Haus, An der Synagoge 2<br />
ab 10 Personen, 59,50 €<br />
131-4403 Stommeln<br />
Astrid Hanenberg<br />
17 x donnerstags, 20.30 – 21.30 Uhr, ab 21.02.2013<br />
Papst-Johannes-XXIII.-Schule, Hauptstr. 1, Turnhalle,<br />
Eingang Ingendorfer Straße<br />
ab 10 Personen, 59,50 €<br />
131-4404 Keldenich<br />
Silke Kreß<br />
18 x mittwochs, 18.15 – 19.15 Uhr, ab 20.02.2013<br />
Turnhalle, Friedhofsweg<br />
ab 10 Personen, 63,00 €<br />
131-4405 Efferen<br />
Barbara Leonardi<br />
17 x dienstags, 17.50 – 18.40 Uhr, ab 19.02.2013<br />
Ahl Schull, Bachstr. 97, Saal<br />
ab 10 Personen, 50,50 €<br />
131-4406 Efferen<br />
Barbara Leonardi<br />
17 x dienstags, 18.45 – 19.35 Uhr, ab 19.02.2013<br />
Ahl Schull, Bachstr. 97, Saal<br />
ab 10 Personen, 50,50 €<br />
131-4408 Efferen<br />
Barbara Leonardi<br />
17 x dienstags, 20.30 – 21.20 Uhr, ab 19.02.2013<br />
Ahl Schull, Bachstr. 97, Saal<br />
ab 10 Personen, 50,50 €<br />
VHS RHEIN-ERFT 51<br />
1. SEMESTER 2013<br />
Latin-Fitness � Pilates<br />
Pilates-Training am Vormittag<br />
Das ganzheitliche Training kombiniert intensive Atmung,<br />
effektives Training der Tiefenmuskulatur, Koordination,<br />
Stretching, Kraft <strong>und</strong> Beweglichkeit. Es formt schlanke <strong>und</strong><br />
geschmeidige Muskeln, verbindet mentale <strong>und</strong> physische<br />
Wellness.<br />
131-4413 Brühl<br />
Anja W<strong>und</strong>erlich<br />
17 x donnerstags, 09.30 – 10.30 Uhr, ab 21.02.2013<br />
VHS-Haus, An der Synagoge 2<br />
ab 10 Personen, 59,50 €<br />
131-4414 Efferen<br />
Barbara Leonardi<br />
17 x montags, 11.00 – 12.00 Uhr, ab 18.02.2013<br />
Ahl Schull, Bachstr. 97, Saal<br />
ab 10 Personen, 59,50 €<br />
131-4415 Pulheim<br />
Satoko Shimizu<br />
17 x freitags, 9.00-10.00 Uhr, ab 22.02.2013<br />
Gemeinschafts-Hauptschule<br />
Escher Str. 88, Eingang Friedrich-Ebert-Str.<br />
ab 8 Personen, 72,00 €<br />
�<br />
Pilates Rücken am Vormittag<br />
Entspannung <strong>und</strong> Kraft für Rücken <strong>und</strong> Bauch. Die tiefliegende<br />
Stütz- <strong>und</strong> Haltemuskulatur entlang der Wirbelsäule<br />
wird gekräftigt, was eine natürlich entspannte <strong>und</strong> ges<strong>und</strong>e<br />
Körperhaltung ermöglicht <strong>und</strong> damit die Sehnen, Bänder<br />
<strong>und</strong> Gelenke entlastet.<br />
131-4416 Brühl<br />
Anja W<strong>und</strong>erlich<br />
17 x donnerstags, 10.30 – 11.30 Uhr, ab 21.02.2013<br />
VHS-Haus, An der Synagoge 2<br />
ab 10 Personen, 59,50 €<br />
131-4417 Efferen<br />
Barbara Leonardi<br />
17 x montags, 12.00 – 13.00 Uhr, ab 18.02.2013<br />
Ahl Schull, Bachstr. 97, Saal<br />
ab 10 Personen, 59,50 €<br />
�<br />
Pilates-Training<br />
Das ganzheitliche Training kombiniert intensive Atmung,<br />
effektives Training der Tiefenmuskulatur, Koordination,<br />
Stretching, Kraft <strong>und</strong> Beweglichkeit. Es formt schlanke <strong>und</strong><br />
geschmeidige Muskeln, verbindet mentale <strong>und</strong> physische<br />
Wellness.<br />
131-4418 Brühl<br />
Monika Rade<br />
18 x montags, 19.00 – 20.00 Uhr, ab 18.02.2013<br />
VHS-Haus, An der Synagoge 2<br />
ab 10 Personen, 63,00 €<br />
131-4419 Efferen<br />
Barbara Boy<br />
18 x dienstags, 19.00 – 20.00 Uhr, ab 19.02.2013<br />
Ahl Schull, Bachstr. 97<br />
ab 10 Personen, 63,00 €
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