Politik und Gesellschaft - Volkshochschule Rhein-Erft
Politik und Gesellschaft - Volkshochschule Rhein-Erft
Politik und Gesellschaft - Volkshochschule Rhein-Erft
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Pilates � Fitness<br />
131-4421 Hermülheim<br />
Satoko Shimizu<br />
18 x dienstags, 17.00 – 18.00 Uhr, ab 19.02.2013<br />
Sporthalle, Bonnstr. 61, Gymnastikraum<br />
ab 10 Personen, 63,00 €<br />
131-4422 Fischenich<br />
Monika Rade<br />
18 x dienstags, 19.00 – 20.00 Uhr, ab 19.02.2013<br />
Kath. Gr<strong>und</strong>schule, Am Druvendriesch, 19, Gymn.-Raum<br />
ab 10 Personen, 63,00 €<br />
131-4423 Stommeln<br />
Maria-Christina Raab<br />
18 x mittwochs, 20.00 – 21.00 Uhr, ab 20.02.2013<br />
Christinaschule, Christinastr. 3, Turnhalle<br />
ab 10 Personen, 63,00 €<br />
131-4424 Stommeln<br />
Maria-Christina Raab<br />
18 x mittwochs, 21.00 – 22.00 Uhr, ab 20.02.2013<br />
Christinaschule, Christinastr. 3, Turnhalle<br />
ab 10 Personen, 63,00 €<br />
Pilates-Training<br />
für Teilnehmer mit Vorkenntnissen<br />
Satoko Shimizu<br />
�<br />
131-4425 Hermülheim<br />
18 x dienstags, 19.00 – 20.00 Uhr, ab 19.02.2013<br />
Sporthalle, Bonnstr. 61, Gymnastikraum<br />
ab 10 Personen, 63,00 €<br />
�<br />
Pilates Rücken<br />
Entspannung <strong>und</strong> Kraft für Rücken <strong>und</strong> Bauch. Die tiefliegende<br />
Stütz- <strong>und</strong> Haltemuskulatur entlang der Wirbelsäule<br />
wird gekräftigt, was eine natürlich entspannte <strong>und</strong> ges<strong>und</strong>e<br />
Körperhaltung ermöglicht <strong>und</strong> damit die Sehnen, Bänder<br />
<strong>und</strong> Gelenke entlastet.<br />
131-4426 Brühl<br />
Monika Rade<br />
18 x montags, 18.00 – 19.00 Uhr, ab 18.02.2013<br />
VHS-Haus, An der Synagoge 2<br />
ab 10 Personen, 63,00 €<br />
131-4427 Stommeln<br />
Maria-Christina Raab<br />
18 x mittwochs, 19.00 – 20.00 Uhr, ab 20.02.2013<br />
Christinaschule, Christinastr. 3, Turnhalle<br />
ab 10 Personen, 63,00 €<br />
VHS RHEIN-ERFT 52<br />
Fitness-Körpertraining am Vormittag<br />
Barbara Leonardi<br />
Fitness-Gymnastik mit Musik für alle, die Spaß an der Bewegung<br />
haben <strong>und</strong> auch ihre Kondition verbessern möchten<br />
mit intensiver Erwärmung des Körpers, Lockerungs-, Kräftigungs-<br />
<strong>und</strong> sanften Dehnübungen der Muskulatur. Bitte<br />
Handtuch <strong>und</strong> Getränk mitbringen.<br />
131-4433 Efferen<br />
17 x montags, 09.00 – 10.00 Uhr, ab 18.02.2013<br />
Ahl Schull, Bachstr. 97, Saal<br />
ab 6 Personen, 88,00 €<br />
1. SEMESTER 2013<br />
�<br />
Fitness-Körpertraining<br />
Ein flottes Programm mit einer ges<strong>und</strong>en Mischung aus<br />
Ausdauertraining <strong>und</strong> Kräftigung, unterstützt durch den<br />
Einsatz von Musik <strong>und</strong> Kleingeräten. Zur Verbesserung von<br />
Koordination, Beweglichkeit <strong>und</strong> Kondition. Bitte Handtuch,<br />
Getränk <strong>und</strong> Matte mitbringen.<br />
131-4434 Brühl<br />
Stefanie Bork<br />
17 x montags, 19.15 – 20.15 Uhr, ab 18.02.2013<br />
Pestalozzischule, Kölnstr. 85, Gymnastikhalle<br />
ab 10 Personen, 59,50 €<br />
131-4435 Brühl<br />
Stefanie Bork<br />
17 x montags, 20.15 – 21.15 Uhr, ab 18.02.2013<br />
Pestalozzischule, Kölnstr. 85, Gymnastikhalle<br />
ab 10 Personen, 59,50 €<br />
131-4436 Brühl<br />
Beate Ständer<br />
17 x montags, 17.00 – 18.00 Uhr, ab 18.02.2013<br />
Pestalozzischule, Kölnstr. 85, Gymnastikhalle<br />
ab 10 Personen, 59,50 €<br />
131-4437 Brühl<br />
Margreth Ramezanian<br />
17 x mittwochs, 19.00 – 20.00 Uhr, ab 20.02.2013<br />
Astrid-Lindgren-Schule, Rodderweg 93, Turnhalle<br />
ab 10 Personen, 59,50 €<br />
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.<br />
131-4438 Berzdorf<br />
Maritha Christianus-Franke<br />
17 x montags, 20.30 – 21.30 Uhr, ab 18.02.2013<br />
Turnhalle, Emsstraße<br />
ab 10 Personen, 59,50 €<br />
Fitness-Körpertraining –<br />
Fit bleiben ab 50<br />
Beate Ständer<br />
�<br />
131-4441 Brühl<br />
17 x montags, 18.00 – 19.00 Uhr, ab 18.02.2013<br />
Pestalozzischule, Kölnstr. 85, Gymnastikhalle<br />
ab 10 Personen, 59,50 €
Change language