Politik und Gesellschaft - Volkshochschule Rhein-Erft
Politik und Gesellschaft - Volkshochschule Rhein-Erft
Politik und Gesellschaft - Volkshochschule Rhein-Erft
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Ashtanga-Yoga am Vormittag –<br />
Aufbaukurs<br />
Kristiane Saß<br />
131-4116 Brühl<br />
17 x dienstags, 8.30 – 10.00 Uhr, ab 19.02.2013<br />
VHS-Haus, An der Synagoge 2<br />
ab 10 Personen, 87,50 €<br />
Ashtanga-Yoga – Aufbaukurs<br />
�<br />
131-4117 Brühl<br />
Kristiane Saß<br />
16 x donnerstags, 18.00 – 19.30 Uhr, ab 21.02.2013<br />
Seniorenwohnheim GmbH, Kölnstr. 74<br />
ab 10 Personen, 82,50 €<br />
131-4118 Brühl<br />
Kristiane Saß<br />
16 x donnerstags, 19.30 – 21.00 Uhr, ab 21.02.2013<br />
Seniorenwohnheim GmbH, Kölnstr. 74<br />
ab 10 Personen, 82,50 €<br />
131-4119 Pulheim<br />
Gosia Kubinski<br />
18 x dienstags, 19.30 – 21.00 Uhr, ab 19.02.2013<br />
Gemeinschafts-Hauptschule<br />
Escher Str. 88, Eingang Friedrich-Ebert-Str.<br />
10 – 14 Personen, 92,00 €<br />
131-4121 Wesseling<br />
Tatjana Heiarz<br />
18 x montags, 20.00 – 21.30 Uhr, ab 18.02.2013<br />
Haus Sonnenberg, Auf dem Sonnenberg 22<br />
ab 10 Personen, 92,00 €<br />
Power Yoga<br />
Power Yoga (oder Vinyasa Yoga) verbindet Körperpositionen<br />
(Asanas) fließend miteinander. Einerseits fördern die<br />
Übungen in ihrem Wechselspiel von Kraft <strong>und</strong> Dehnung,<br />
Anspannung <strong>und</strong> Entspannung die Konzentration <strong>und</strong> Ausdauer.<br />
Andererseits finden durch das ruhige Verweilen in<br />
Haltungen, Gefühle <strong>und</strong> Gedanken zur Ruhe. Die Asana-<br />
Praxis wird ergänzt durch Meditationseinheiten <strong>und</strong> Atemübungen<br />
(Pranayama). Bitte bequeme Kleidung, Socken,<br />
ein Sitzkissen (Sitzhilfe), eine Decke <strong>und</strong> Matte mitbringen.<br />
Power Yoga – Einsteigerkurs<br />
131-4124 Efferen<br />
Bernadette Langer<br />
18 x montags, 18.30 – 20.00 Uhr, ab 18.02.2013<br />
Ahl Schull, Bachstr. 97, Saal<br />
ab 10 Personen, 92,00 €<br />
131-4125 Efferen<br />
Heike Klasen<br />
17 x freitags, 18.00 – 19.30 Uhr, ab 22.02.2013<br />
Ahl Schull, Bachstr. 97, Saal<br />
ab 10 Personen, 87,50 €<br />
VHS RHEIN-ERFT 43<br />
1. SEMESTER 2013<br />
Yoga<br />
131-4127 Pulheim<br />
Beate Wood<br />
17 x montags, 18.00 – 19.30 Uhr, ab 18.02.2013<br />
Gemeinschafts-Hauptschule<br />
Escher Str. 88, Eingang Friedrich-Ebert-Str.<br />
ab 10 Personen, 87,50 €<br />
131-4128 Pulheim<br />
Beate Wood<br />
17 x montags, 19.30 – 21.00 Uhr, ab 18.02.2013<br />
Gemeinschafts-Hauptschule<br />
Escher Str. 88, Eingang Friedrich-Ebert-Str.<br />
ab 10 Personen, 87,50 €<br />
Power Yoga – Aufbaukurs<br />
Bernadette Langer<br />
�<br />
131-4129 Efferen<br />
18 x montags, 20.00 – 21.30 Uhr, ab 18.02.2013<br />
Ahl Schull, Bachstr. 97, Saal<br />
ab 10 Personen, 92,00 €<br />
Hatha-Yoga<br />
Die Gr<strong>und</strong>prinzipien des Hatha-Yoga werden erlernt, einfache<br />
Körper- <strong>und</strong> Atemübungen vermittelt. Die Muskulatur<br />
wird gekräftigt, gedehnt <strong>und</strong> entspannt. Die verschiedenen<br />
Körperstellungen werden im Einklang mit der Atmung <strong>und</strong><br />
in stetem Wechsel mit Entspannungsphasen angeleitet.<br />
Hatha-Yoga am Vormittag<br />
131-4132 Brühl<br />
Kristiane Saß<br />
17 x dienstags, 10.15 – 11.45 Uhr, ab 19.02.2013<br />
VHS-Haus, An der Synagoge 2<br />
ab 10 Personen, 87,50 €<br />
131-4133 Brühl<br />
Kristiane Saß<br />
17 x mittwochs, 09.00 – 10.30 Uhr, ab 20.02.2013<br />
VHS-Haus, An der Synagoge 2<br />
ab 10 Personen, 87,50 €<br />
131-4134 Brühl<br />
Raju Karamban<br />
18 x montags, 09.00 – 10.30 Uhr, ab 18.02.2013<br />
Seniorenwohnheim GmbH, Kölnstr. 74<br />
ab 10 Personen, 92,00 €<br />
131-4135 Brühl<br />
Raju Karamban<br />
18 x montags, 10.30 – 12.00 Uhr, ab 18.02.2013<br />
Seniorenwohnheim GmbH, Kölnstr. 74<br />
ab 10 Personen, 92,00 €
Change language