INSTITUTO TECNOLÓGICO Y DE ESTUDIOS ... - Cursos ITESO

estima, es la posibilidad de potenciar el desarrollo para el sí mismo, para lograr la
autorrealización. Para ello, se requeriría auto exploración hacia la propia esencia o
identidad.
Continuamente solicité a las mujeres que en su lugar, se ubicaran cómodamente,
cerraran sus ojos, realizaran respiraciones profundas, y procuraran estar conscientes de
cómo se encontraban en el presente e intentaran identificar su sí mismo. Puse música
como apoyo del ejercicio. Al término de la dinámica de concientización, les pedí a las
mujeres que a su ritmo y tiempo abrieran los ojos y respondieran los cuestionarios que
se había repartido previamente, “Aquí y Ahora” y “Mi esencia”, para que de manera
escrita, expresaran cómo se percibían.
Después pedí a las participantes, que libremente compartieran alguna de las frases
incompletas de los cuestionarios ante el grupo. Después de que se expresaron, les
solicité que estuvieran pendientes de cambios pudieran suceder en el trayecto de la
semana. Se dieron un fuerte aplauso y se dio por terminada la sesión.
En esta cuarta sesión, a los obstáculos a los que me enfrenté fueron:
Que una de las participantes, no quisiera expresar libremente lo que estaba
sucediendo con ella, y que no se sintiera con la confianza de hacerlo. Eso provocó
en mí inseguridad y que tuviera una sensación de desilusión hacia mí misma. Pues
consideré que no estaba siendo lo suficientemente empática con ella, para otorgarle
esa intimidad.
Que otra de las participantes, se la pasaba haciendo comentarios con una más, a
manera de secreto mientras estaba realizando la exposición a manera de clase, y no
sabía cómo expresarle que me causaba distracción. Eso provocó que en momento
no estuviera al pendiente de las demás personas del grupo y que no estuviera en
atención de los contenidos de la exposición. Estar en este estado me dificultaba
contactar mis recursos y ponerme empática en momentos, pues no tenía claridad de
lo que estaba pasando dentro de mí.
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