Capitulo 1: La propuesta - Sidoc

Espiritualidad
Comer comiendo
Objetivo
Tener conciencia de la vida, el origen, la humanidad y el universo
Descripción
Invite al grupo a que retire la comida y bebida en silencio, que se sienten en torno
a la mesa.
Actividad de:
Desarrollo
1-50 personas
5-15 minutos
1. Una campanita
2. Comida
Respiren profundamente y se relajan.
Invite al grupo a mirar los alimentos que nutrirán sus cuerpos, mentes y espíritus.
Imaginen las semillas, plantas, a la gente que ayuda a producirlas, luego la
cosecha, toda la ruta que hizo la comida para llegar hasta aquí.
El comercio, la preparación y las personas que se esforzaron en servirla.
A su señal, empezarán a comer lentamente tratando de sentir los sabores, olores,
colores, sonidos.
Mientras identifican emociones, sensaciones y pensamientos.
También recuerde dar gracias por cada especie, absorbiendo la vida con cada
bocado, sorbo y enviando energía a todas las personas involucradas.
Después de algunos minutos, invíteles a comer libremente.
Al finalizar la comida, reúna al grupo para reflexionar y compartir sus experiencias.
Este ejercicio se puede combinar con la oración y con la bendición de los alimentos.
“Hicimos un sinnúmero de cosas,
muy consciente, un momento de
solidaridad con todas y todos”.
“Comparo con otros grupos. Noto
el cariño la solidaridad, madurez
del grupo”.
“La primera vez que ocurre algo
como ocurrió en éste”
Mayo 2004 Matagalpa
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