Capitulo 1: La propuesta - Sidoc

Emociones
Terapia del campo
del pensamiento
Objetivo
Destrabar las ideas fijas causadas por los problemas.
Actividad de: Entrada
1-50 personas
15-20 minutos
Nada
Descripción
Para destrabar la idea de un problema,
nos podemos apretar los puntos de acupresión.
Estos están conectados con las emociones entonces hacen que las ideas
y la energía fluyan.
Piense en una escala de uno a diez para medir la incomodidad que le causa
el problema donde:
Diez significa lo peor que pueda sentir; y uno que no hay huellas del problema.
Escriba el número para que usted recuerde.
Los cinco pares de puntos de acupresión son:
1. En el centro de la ceja, sobre el arco de la nariz.
2. Bajo el ojo, como una pulgada debajo del globo del ojo, en el pómulo
de la mejilla.
3. En el mentón, o el punto de la barbilla.
4. Una pulgada bajo de la clavícula y a ambos lados del esternón.
5. Bajo el brazo, como una cuarta debajo de la axila.
Golpee o apriete firmemente (3 segundos) en cada punto con los dedos índice y
medio de cada mano de 5 a 7 veces.
En el punto 5, cruce los brazos.
Eso, acompañado con la respiración, es suficiente para estimular el flujo de la
energía.
Después de tocar estos cuatro pares de puntos de acupresión, piense de nuevo en
el problema.
Mida el nivel de incomodidad usando la escala de 1 a 10 para ver si hay cambio.
“Siempre que estoy con un
problema hago este ejercicio.
Lo he compartido con mi familia
y con las personas con las que
trabajo”
Cambiemos para cambiar 60