Capitulo 1: La propuesta - Sidoc

Emociones
Laberintos
Objetivo
Recorrer el laberinto de nuestra vida reconociendo lo que nos pasó para lograr una
actitud sanadora en el presente.
Descripción
Actividad de:
Desarrollo
3-50 personas
180 minutos
Piedras
Dos personas van a dibujar un laberinto
sobre papelógrafos dispuestos en el suelo.
El resto del grupo sale a buscar piedras y después
las coloca en silencio sobre los trazos del laberinto.
Frente a la entrada del laberinto, invitas a las personas que lo quieren recorrer, a
ponerse en fila detrás de vos.
Pida revivir, sentir, pensar los acontecimientos significativos de su vida, desde la
infancia hasta hoy.
Ahora, entra en el laberinto y guíalas lentamente y en silencio hacia el centro.
Cada persona al llegar al centro se detiene meditando en el presente, futuro y sale.
Cuando todo el mundo salió del laberinto y se colocó cómodamente alrededor,
inicia un debate con las preguntas siguientes:
- ¿Qué acontecimientos recordaron?
- ¿Cuáles fueron las sensaciones corporales, emociones, pensamientos e imágenes
que revivieron?
- ¿Cuál recuerdo tuvo mayor duración?
- En caso de haber superado la situación,
- ¿Cómo lo hizo?
- ¿Cuáles han sido los aliados internos y externos?
- ¿Qué descubrimientos y enseñanzas le dejaron?
Para cerrar la actividad, el grupo hace un círculo tomados de las manos y respiran
profundamente siete veces.
“Cada vez que recorro el laberinto
me transporto a mi propia
historia, me recuerdo de cosas
que pensaba olvidadas. Cuando
salgo del laberinto tengo una paz
y muchos deseos de reconciliarme
conmigo misma”.
Ver Anexo 5 para una versión
más grande.
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