Capitulo 1: La propuesta - Sidoc

Conciencia corporal
Introducción
Hoy día, la gente siempre está viendo sus herramientas de trabajo y
cuidándolas, sean los libros, la computadora, etc.
Pero, ¿qué pasa con nuestra herramienta principal, o sea, nuestro cuerpo?
Si nos enfermamos o trabajamos demasiado y nos sobreviene el estrés,
nos arriesgamos a perder lo que importa más que todos los trabajos:
la salud, la armonía y el bienestar.
Uno de los ejes transversales de esta propuesta de formación es la conciencia
corporal como se explica anteriormente.
Se parte del supuesto que la gente aprende mejor con el cuerpo.
El cuerpo tiene su propia historia, las emociones experimentadas están
registradas en las diferentes partes del cuerpo.
Podemos decir, que la historia personal, a través de las emociones,
está escrita en el cuerpo.
"Nada vale
la ciencia si no
se convierte en
conciencia."
Carlos Dossi
Lo anterior se evidencia en el campo energético del cuerpo, en la forma
de tensiones y bloqueos energéticos de emociones no trabajadas, como se
explica en el capítulo de las emociones.
Las tensiones se convierten en dolores y en enfermedades con el tiempo.
La conciencia corporal es importante para aprender a sentir el cuerpo;
aprender a superar esas tensiones, y observarse sin juzgarse para identificar
las pesadas rutinas de los comportamientos desgastantes.
Ya conociéndose, se puede diseñar estrategias para borrarlas.
Cambiemos para cambiar 14