Capitulo 1: La propuesta - Sidoc

Emociones
Ronda de Chistes
Actividad de:
Desarrollo
2-50 personas
50 minutos
Nada
Objetivo
Generar alegría para la sanación.
Descripción
Invite al grupo a formar un círculo, de pie o sentados y a darse un saludo que consiste
en lo siguiente:
Juntaremos en el círculo hombros con hombros.
Nos vamos a restregar en los costados de las personas que tenemos a nuestros
lados como una nueva manera de saludar. (5 minutos)
Pida a todas las personas participantes se acomoden en el piso o en sillas manteniendo
la proximidad del grupo.
Solicite que voluntariamente se inicie la ronda de chistes.
Si a usted le salen los chistes puede comenzar con dos o tres, otra manera es llevar
una cinta con varios chistes gravados para provocar la iniciativa en el grupo. (20
minutos)
Después que algunas personas participantes hayan contado sus chistes facilite la
reflexión sobre:
- La importancia de la risa en la salud,
- La cantidad de músculos que movemos con la risa,
- el rol de la risa,
- los chistes en nuestra cultura,
- los principales temas que tocan los chistes y que nos dice esto. (20 minutos)
Sugerimos cerrar con un par de chistes, esta vez tratando de experimentar el cambio
de nuestras emociones y reacciones corporales durante y después de la risa. (5
minutos)
“Qué alegría saber que puedo
aligerar la carga de problemas
que ando a tuto.”
73 Cambiemos para cambiar