Capitulo 1: La propuesta - Sidoc

Las Crisis
enfermedad con una persona, sin embargo cada persona cuenta con los recursos
personales y comunitarios para autoayudarse.
El equipo Psicosocial, en el presente libro brinda algunas herramientas para
potencializar tales recursos.
¿Qué alternativas nos quedan?
Una crisis es una combinación de dos
realidades: un peligro y una oportunidad.
El camino de la oportunidad nos permite ver
poco a poco los resultados de la elección.
Oportunidad ‹ Manejo adecuado de la crisis.
¿Cuándo la crisis se convierte en
una oportunidad para salir más fuertes
y aprender de la experiencia? Esto ocurre
cuando el proceso de elaboración del
duelo se lleva a cabo en el tiempo y de la
manera que las personas lo necesitan.
Cuando se logra identificar, comprender y
aceptar las propias reacciones frente a la crisis,
como algo normal, natural y necesario
para la recuperación y el crecimiento. Y se
lleva a cabo con: franqueza, cooperación, reflexión.
Ser franco: Es permitir expresar todos aquellos pensamientos y sentimientos que
surgen en el momento de la crisis.
Cooperar: Es colaborar conmigo misma y con otros para convertir mi problema
en una verdadera oportunidad de crecimiento, mediante el uso de estrategias
productivas.
Reflexionar: Es frecuente encontrar personas afectadas que han hallado, en forma
natural, las maneras de superar una crisis.
Por ejemplo: Reflexionan sobre lo que ha pasado, hablan con algún amigo o
pariente acerca de sus sentimientos, recobran la confianza en ellos mismos y
vuelven a trabajar con dedicación y a colaborar con los demás en búsqueda
de un futuro mejor.
Cuando la persona logra superar bien los síntomas iniciales no sólo ha logrado
pasar las crisis, sino que se ha convertido en una persona más sabia y madura.
Es decir, ha crecido.
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