Capitulo 1: La propuesta - Sidoc

Conciencia corporal
Juego - El Péndulo
Actividad de: Entrada
5-50 personas
15-30 minutos
Venda o pañuelo
(opcional)
Objetivo
Generar integración, confianza, y concentración en el grupo.
Descripción
Forme un círculo en grupos de 5 a 8 personas.
Voluntariamente, una persona pasa al centro.
Oriente a la persona ubicada en el centro, que cierre los ojos.
(Puede estar vendada)
Recomiende a esta persona que está en el centro,
que cruce los brazos para mayor comodidad y seguridad.
Oriente a las personas en el círculo que coloquen sus manos en frente y coloquen
un pie en frente para tener la mayor estabilidad posible.
Con eso, van a poder sostener a la persona que va a caer suavemente.
Cuando todo el mundo esté listo, la persona en el centro pregunta: “¿Listo?”
El grupo responderá: “Listo.”
Entonces, la persona dirá: “Cayendo.”
Con eso, el grupo sabe que tiene que prepararse para la caída de la persona.
La persona cae y el grupo no sólo la sostiene, sino que la empuja ligeramente.
La persona va dando la vuelta por el círculo, siempre sostenida por el grupo.
Después de unos minutos, puede pasar otra persona del grupo.
El tiempo depende del tamaño de los grupos.
“La confianza en sí mismo es el
primer secreto del éxito.”
Ralph Waldo Emerson
57 Cambiemos para cambiar