Capitulo 1: La propuesta - Sidoc

Las Emociones
Las emociones y la salud
Manejo adecuado de las emociones
La vivencia de las crisis de las emociones posteriormente se manifiestan en
problemas de salud, de conflictos comunitarios y de relaciones entre las personas.
Cómo podemos encontrar mecanismos de sanación:
En nuestra experiencia hacemos una diferencia entre sanación y curación.
Curación: Ausencia de síntomas, aunque un tiempo después vuelvan a revivir,
por ejemplo cuando a una persona le da un paro cardíaco, una gripe, o asma.
Con tratamiento, los síntomas pueden desaparecer pero esto no garantiza que más
adelante ya no se volverá otra vez a sufrir dichos padecimientos.
Sanación: En el proceso de sanación una persona puede alcanzar un lugar de
profunda paz interior desde el cual se puede lidiar con la enfermedad, con menos
miedo, sufrimiento, más claridad y comprensión.
Aún en el momento de la muerte.
En nuestra vida diaria, nos vemos bombardeados de información.
Los medios de comunicación nos dicen cómo mantenernos sanos con dietas
inaguantables, medicamentos al por mayor, hábitos autodestructivos, estilos de
vida importados, sobre todo insanos y cuánto precio tiene todo esto.
Es decir, nos prefabrican lo que debemos entender por estar sanos o enfermos.
Otros conceptos a diferenciar son: dolor y sufrimiento.
El dolor es un proceso físico, el sufrimiento es la percepción de la experiencia.
Podemos tener mucho sufrimiento cuando un ser amado se va, pero éste se supera
en la medida que la percepción de la experiencia se modifica, que la esperanza
de reencontrarnos regresa.
Los pensamientos son sólo una parte de la sabiduría del cuerpo.
Un pensamiento sostenido el tiempo suficiente y repetido las suficientes veces se
convierte en creencia.
Generan la base física de nuestra vida y nuestra salud.
Valoramos los demás elementos que se mueven en su entorno como:
- el apoyo de las amistades
- las expresiones de amor y afecto
- los sueños
- nuestra relación con el entorno
- el valor de apoyar a otras personas que están viviendo experiencias similares
Algunos mecanismos de sanación son:
25 Cambiemos para cambiar