Capitulo 1: La propuesta - Sidoc

Espiritualidad
Sentido de vida
Objetivo
Generar esperanza en la gente.
Descripción
Invite al grupo en plenario a reflexionar de forma individual, durante 10 minutos,
las siguientes preguntas:
- ¿Qué entienden por sentido de vida?
- ¿Qué importancia tiene el autocuido en la búsqueda del sentido de vida?
Actividad de:
Desarrollo
1-25 personas
20-45 minutos
Matriz de plan
de vida
A continuación, presente en grande, la matriz de plan de vida, y explique cómo
llenarla: ésta integra las diferentes dimensiones del ser (personal, interpersonal,
organizacional y comunitario), con las preguntas:
- ¿Cuáles son mis metas?
- ¿De qué manera pienso conseguirlas?
- ¿Qué apoyo necesito en cada dimensión?
Sugerimos hacer un ejercicio corporal antes del llenado.
(Ver capítulo de conciencia corporal).
Entregue a cada participante una copia de la matriz para llenarla.
Tienen entre 20 y 30 minutos para esto.
Después se dividen en grupos entre tres y cinco, para compartir espontáneamente.
Sugerimos técnicas: círculo de diálogo o escucha activa, para que cada participante
tenga un tiempo delimitado.
“Con los ejercicios siento mi
cuerpo relajado”.
“Mi presión alta está más
controlada y me siento menos
estresada”.
“He superado enormemente mi
duelo y me siento más aliviada”
Proceso Juan XXIII.
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