Capitulo 1: La propuesta - Sidoc

Espiritualidad
Cuerpo sagrado
Actividad de:
Desarrollo
8-40 personas
20-30 minutos
1. Música
2. Grabadora
Objetivo
Reencontrarse con el espacio sagrado en el que habitamos.
Descripción
Pídale al grupo cerrar los ojos y respirar profundamente tres veces.
Invítelos a recordar las últimas 24 horas en relación a sus hábitos.
- ¿Comen para vivir o viven comiendo?
- ¿Saben cuánto deben comer?
- ¿Duermen lo suficiente? Número de horas.
- ¿Reciben aire puro, sol, ejercicio y contacto con la naturaleza?
Ahora invítelos a abrir los ojos y verse cada espacio de sus cuerpos lentamente,
el color y la textura de la piel, los olores, etcétera.
Ponga música de fondo e invite a experimentar cada movimiento de sus cuerpos:
manos, cabeza, lengua, caderas, pies, etcétera.
Invíteles que, mientras bailan, experimenten la presencia del amor en cada cual.
Entonces, si las manos, la lengua, órganos sexuales, los ojos, los labios, la mente,
en verdad todas las partes del cuerpo pueden ser usadas como instrumentos del
amor, intentemos vivirlo como tal.
Al reconocer y encontrarnos conscientemente en este espacio que llamamos
cuerpo, podemos deshacernos de algunos de nuestros malos hábitos.
Necesitamos el cuerpo para comunicarnos con otros y generalmente la calidad
depende de cómo la vive cada persona consigo misma.
“Después de estar en el proceso
en el CEAV, he mejorado, ingiero
más alimentos naturales, hago mi
siesta, práctico ejercicios en mi
casa y tengo una mejor
comunicación con mi familia
y mis compañeros”
Miguel, MCN, Managua 2002
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