ThomasA sine oppskrifter ”Utvalgte Oppskrifter” Vol. 12 - FARE!

ThomasA sine oppskrifter ”Utvalgte Oppskrifter” Vol. 12
Egg – shake
2 porsjoner
4 stk eggeplomme
3 dl skummet melk
1 ½ dl splenda
2 ss sitronsaft
2 ½ dl mager vaniljekesam
Alt blandes og piskes kraftig.
Serveres kald og nylaget.
Juicefruit shake
Til 2 store glass eller 4 små trenger du;
3 dl 0,1 % vanilje yoghurt
ca. 150-200 gr fryste bær (sjekk i frysedisken om du ikke har plukket dine egne)
1 banan
1-2 dl appelsinjuice
Ha alt i blenderen og la blenderen gå til alt har blandet seg godt.
Sorbé shake
150 gram bær
2 egg
1 dl skummet melk
splenda
Kjør i en blender til den får en sorbé konsistens. Kan spises med skje.
Næringsinnhold: 175 kcal 11,5 g kh 19,5 g prot 0,6 g fett
65