Cartea-mare-a-jocurilor

855 de Jocuri şi Activităţi.
Ghidul ANIMATORULUI
următoarele instrucţiuni: „Ocupaţi o poziţie
relaxantă şi închideţi ochii. Urmăriţi-vă respiraţia.
Concentraţi-vă asupra ei. Permiteţi oxigenului să
intre pe nas, în plămâni şi de acolo să circule prin
tot corpul. Acum concentraţi-vă asupra tălpilor.
Ele devin foarte grele. Relaxaţi-le. Permiteţi-le să
prindă rădăcini. Relaxaţi-vă picioarele, spatele,
mâinile, capul. Permiteţi corpului să devină greu.
Simţiţi această greutate. Simţiţi cum umerii devin
grei. Şi mâinile la fel. Relaxaţi tot corpul. Capul se
înclină înapoi, iar buzele, obrajii, fruntea şi ochii
se relaxează. Totul este relaxat şi greu”. Păstrează
tăcerea două minute, iar apoi spune: „Încet,
întoarceţi-vă înapoi. Deschideţi ochii. Ridicaţi-vă.
Acum putem începe o temă nouă”.
671 Dispoziţiile
Participanţii se mişcă continuu prin sală sau pe
teren. Roagă-i să se concentreze, să-şi simtă corpul,
să simtă mişcarea fiecărei părţi (a capului, a
mâinilor, a trunchiului, a picioarelor, a tălpilor),
care părţi ale lui sunt trezite, care încă dorm, ce
este mai mult şi ce mai puţin obosit etc. Important
este ca fiecare să se concentreze asupra sa
şi să nu atragă atenţia la alţi membri ai grupului.
Totul se va desfăşura în tăcere, participanţii nu vor
vorbi unii cu alţii. Acum propune-le să încerce să
exprime dispoziţia pe care o au prin felul în care
merg. Apoi numeşte câteva dispoziţii şi stări pe
care participanţii le vor reprezenta în timpul mersului
folosind tot corpul, inclusiv mimica feţei,
de exemplu: o persoană obosită şi extenuată, foarte
fericită, serioasă, somnoroasă, speriată etc.
Încheie şirul rugând participanţii să reprezinte o
persoană foarte energică. Fiecare secvenţă nu va
dura mai mult de 15-20 de secunde.
672 Pinguinii şi flamingo
Explică jocul: păsările „flamingo” se mişcă lent,
făcând paşi foarte mari şi dând lin din aripi, iar
„pinguinii” se mişcă repede, dar cu paşi foarte-foarte
mici, ţinând mâinile lipite de corp şi palmele
orizontal prin părţi. Un participant va fi „pinguin”,
iar ceilalţi sunt „flamingo”. Scopul „pinguinului”
este să prindă o pasăre „flamingo”, atingând-o cu
nasul, de parcă ar ciupi-o cu pliscul. În acest moment,
pasărea „flamingo” se transformă în „pinguin”
şi continuă să prindă alte păsări „flamingo”.
Jocul se încheie când nu a mai rămas nici un „flamingo”.
673 Mişcă-ţi fundul
Participanţii şed pe scaune în cerc. Un voluntar
sau animatorul se ridică de pe scaunul său şi
se plasează în mijlocul cercului. Scopul lui este
să se aşeze pe scaunul liber. Atunci când acesta
încearcă să o facă, participantul care are scaunul
liber în partea stângă se aşează pe el. Vecinul său
din dreapta procedează la fel şi tot aşa într-un
ritm rapid. Regula este ca un participant să ocupe
doar un singur scaun. Dacă cineva izbuteşte să se
aşeze pe scaun, persoana care nu a reuşit să se
mişte vine în mijlocul cercului şi jocul continuă.
674 Dropia şi tigrul
Stând în genunchi, participanţii formează un
cerc. Un voluntar merge pe partea exterioară a
cercului şi atinge uşor cu palma pe umăr pe fiecare
participant, pronunţând de fiecare dată denumirea
unui animal sau a unei păsări, de exemplu
„dropia”. Când voluntarul va rosti un alt animal,
de exemplu „tigru”, participantul atins în acel moment
se ridică şi începe să fugă în direcţia opusă
primului. Scopul ambilor este să ajungă primii la
locul liber. Cel care nu reuşeşte, continuă: „Dropie,
dropie, dropie, dropie, tigru!”. Denumirile animalelor
pot fi decise împreună cu participanţii la
începutul jocului.
675 Formula 1
Stând în cerc, participanţii se numără de la 1 la
5. Fiecărui număr îi este atribuită o denumire de
maşină, de exemplu 1 este Honda, 2 este Ferarri
etc. Animatorul strigă o denumire de maşină şi
participanţii respectivi trebuie să se ridice şi să
alerge în jurul cercului. „Maşina” care ajunge prima
la locul său câştigă. O variantă şi mai interesantă
este atunci când cineva fără loc încearcă să ocupe
locul altcuiva.
144