NADA-Trainerhandbuch

Block C
Dopingprävention in der Praxis
Dopingprävention in der Praxis
Der Trainer auf dem Prüfstand
Handlungsmöglichkeiten für Trainer liegen vor allem in der Prävention, und zwar insbesondere
im Umgang mit Jugendlichen. Dabei geht es zum einen darum, Gefährdungspotenziale
zu verringern, und zum anderen um die Stärkung der Kompetenzen von Athleten für einen
adäquaten Umgang mit Problemen.
Doch zunächst sollten Sie sich selbst auf den Prüfstand stellen. Nehmen Sie sich einen Stift
und einen Zettel und schreiben Sie auf, was Ihnen durch den Kopf geht. Folgende Beispiele
aus dem Trainingsalltag sollen dazu Impulse geben:
Beispiel 1: Prüfungsstress
Stellen Sie sich vor, Sie stehen vor einer Trainerprüfung. Ihre zukünftige Tätigkeit als Trainer
hängt entscheidend davon ab, ob Sie die Prüfung bestehen. Es gibt ein Mittel, das Ihre Konzentrationsfähigkeit
um ein Vielfaches erhöht. Das Bestehen der Prüfung wäre dann eine Kleinigkeit.
Allerdings: das Schlucken der Pille erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Herz-Kreislauf-Erkrankung.
Es kann das Leben also um einige Jahre verkürzen.
Wollen Sie es haben? Wie würden Sie sich verhalten und warum?
Beispiel 2: Leistungsstagnation
Hinter Trainer und Athlet liegt eine lange, unermüdliche und aufwändige Trainingszeit. Beide
haben alles gegeben, der Einsatz war in jeder Hinsicht hoch. Allerdings treten die gewünschten
Trainingseffekte nicht ein. Der Erfolg bleibt aus und der Wettkampf rückt immer näher.
War der Einsatz umsonst? Welche Interventionsmöglichkeiten bleiben Trainer und Athlet?
Beispiel 3: Leistungsgrenze erreicht
Alles ist ausgereizt. Trainer und Athlet haben alle Möglichkeiten durchgespielt, die Leistungsgrenze
zu überschreiten. Der Trainingsplan wurde optimiert, Kollegen hinzugezogen, es hat ein
gesundheitlicher Check-up stattgefunden. Doch auch der Ausbau des Trainings und die Motivationsförderung
laufen ins Leere.
Welche Lösungsmöglichkeiten gibt es?
Beispiel 4: Leistungsdruck vor dem Wettkampf
Eine lange Trainingszeit läuft dem Count-Down entgegen, der Wettkampf steht kurz bevor. Sponsoren,
Angehörige, Journalisten und Verbandsmitglieder geben sich die Klinke in die Hand. Sie
geben Ratschläge, setzen den Athleten unter Druck, taxieren die Gegner, wagen Prognosen, warnen
vor der Niederlage. Der Druck steigt von Tag zu Tag. Trainer und Athlet stehen schon vor dem
Wettkampf im Kreuzfeuer und müssen im Vorfeld beweisen, dass sie gewinnen.
Und wenn es dann nicht klappt? Wie gehen Trainer und Athlet mit dem Druck um?
NADA-Trainerhandbuch 2. Auflage – Juni 2012
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