Pädagogik|Gesundheit|Kommunikation 19 - bei der vhs Lüneburg

Gesundheit
Gesundheit und Ernährung 100
EUR 52,00, erm.: EUR 46,80. Anmeldeschluss: 14.01.11
S33020OS
Mi., 19.01.11 bis 13.04.11, 10.00 - 11.00 Uhr, 13 x
17,3 UStd.
Grundschule, Süttorfer Weg 17, Neetze, Aula
EUR 52,00, erm.: EUR 46,80. Anmeldeschluss: 14.01.11
S33021OS
Mi., 19.01.11 bis 13.04.11, 11.00 - 12.00 Uhr, 13 x
17,3 UStd.
Grundschule, Süttorfer Weg 17, Neetze, Aula
EUR 52,00, erm.: EUR 46,80. Anmeldeschluss: 14.01.11
S33022OS
Mo., 02.05.11 bis 20.06.11, 09.00 - 10.00 Uhr, 7 x
9,3 UStd.
Grundschule, Süttorfer Weg 17, Neetze
EUR 28,00, erm.: EUR 25,20. Anmeldeschluss: 22.04.11
S33023OS
Mo., 02.05.11 bis 20.06.11, 10.00 - 11.00 Uhr, 7 x
9,3 UStd.
Grundschule, Süttorfer Weg 17, Neetze
EUR 28,00, erm.: EUR 25,20. Anmeldeschluss: 22.04.11
S33024OS
Mi., 04.05.11 bis 22.06.11, 09.00 - 10.00 Uhr, 8 x
10,7 UStd.
Grundschule, Süttorfer Weg 17, Neetze, Aula
EUR 32,00, erm.: EUR 28,80. Anmeldeschluss: 24.04.11
S33025OS
Mi., 04.05.11 bis 22.06.11, 10.00 - 11.00 Uhr, 8 x
10,7 UStd.
Grundschule, Süttorfer Weg 17, Neetze, Aula
EUR 32,00, erm.: EUR 28,80. Anmeldeschluss: 24.04.11
S33026OS
Mi., 04.05.11 bis 22.06.11, 11.00 - 12.00 Uhr, 8 x
10,7 UStd.
Grundschule, Süttorfer Weg 17, Neetze, Aula
EUR 32,00, erm.: EUR 28,80. Anmeldeschluss: 24.04.11
S33027OS
Sabine Jarraß
Do., 27.01.11 bis 07.04.11, 15.30 - 16.30 Uhr, 11 x
14,7 UStd.
Grundschule, Süttorfer Weg 17, Neetze, Mehrzweckraum
EUR 44,00, erm.: EUR 39,60. Anmeldeschluss: 17.01.11
S33028OS
Do., 27.01.11 bis 07.04.11, 16.30 - 17.30 Uhr, 11 x
14,7 UStd.
Grundschule, Süttorfer Weg 17, Neetze, Mehrzweckraum
EUR 44,00, erm.: EUR 39,60. Anmeldeschluss: 17.01.11
S33029OS
Do., 05.05.11 bis 30.06.11, 15.30 - 16.30 Uhr, 8 x
10,7 UStd.
Grundschule, Süttorfer Weg 17, Neetze, Mehrzweckraum
EUR 32,00, erm.: EUR 28,80. Anmeldeschluss: 25.04.11
S33030OS
Do., 05.05.11 bis 30.06.11, 16.30 - 17.30 Uhr, 8 x
10,7 UStd.
Grundschule, Süttorfer Weg 17, Neetze, Mehrzweckraum
EUR 32,00, erm.: EUR 28,80. Anmeldeschluss: 25.04.11
S33031OS
Wirbelsäulengymnastik
Bewegungsmangel, einseitige Belastung, Stress und falsche
Bewegungen führen zur Ermüdung der Muskulatur.
Der Rücken beginnt zu schmerzen, der Nacken ist verspannt.
Gezielte Bewegung ist die beste Vorbeugung von
Rückenschmerzen. In diesen Kursen lernen Sie Übungen
zur Verbesserung der gesamten Haltemuskulatur durch
Kräftigen und Dehnen. Bitte mitbringen: Isomate o. a.
Unterlage, Handtuch, Turnschuhe.
Sabine Knochenhauer
Do., 27.01.11 bis 14.04.11, 09.00 - 10.00 Uhr, 12 x
16 UStd.
Domäne, Mühlenstr. 3, Scharnebeck, Saal
EUR 48,00, erm.: EUR 43,20. Anmeldeschluss: 17.01.11
S33031SC
Do., 27.01.11 bis 14.04.11, 10.00 - 11.00 Uhr, 12 x
16 UStd.
Domäne, Mühlenstr. 3, Scharnebeck, Saal
EUR 48,00, erm.: EUR 43,20. Anmeldeschluss: 17.01.11
S33032SC
Do., 05.05.11 bis 23.06.11, 09.00 - 10.00 Uhr, 7 x
9,3 UStd.
Domäne, Mühlenstr. 3, Scharnebeck, Saal
EUR 28,00, erm.: EUR 23,40. Anmeldeschluss: 25.04.11
S33033SC
Do., 05.05.11 bis 23.06.11, 10.00 - 11.00 Uhr, 7 x
9,3 UStd.
Domäne, Mühlenstr. 3, Scharnebeck, Saal
EUR 28,00, erm.: EUR 23,40. Anmeldeschluss: 25.04.11
S33034SC
Rückenfit - Gesundheitsgymnastik
Willkommen sind Frauen und Männer jeden Alters,
die Rückenschmerzen vorbeugen wollen oder bereits
Rückenprobleme verspüren. Nach einem lockeren Aufwärmprogramm
stehen gezielte Kräftigungs- Dehn-,
sowie Gleichgewichtsübungen nach Musik und mit verschiedenen
Geräten auf dem Programm. Den Stundenabschluss
bilden diverse Entspannungsübungen. Bitte
mitbringen: Unterlage; bequeme Kleidung.
Doris Siebers
Do., 27.01.11 bis 31.03.11, 20.00 - 21.00 Uhr, 10 x
13,3 UStd.
Grundschule, Im Dorfe, Artlenburg
EUR 37,40, erm.: EUR 33,40. Anmeldeschluss: 17.01.11
S33035SC
Pilates
Pilates - Basiskurs
Das ganzheitliche Körpertraining nach Joseph Pilates
beansprucht vor allem die tiefliegende Muskulatur, die
unsere Wirbelsäule und Gelenke unmittelbar umgibt
sowie die Muskeln des Bauches und Beckenbodens.
In sanft harmonisch fließenden Bewegungen werden
Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit auf
ideale Weise entwickelt. Es richtet die Wirbelsäule auf,
verhilft zu mehr Körperwahrnehmung und formt schlanke
Muskeln. Entspannung rundet das Training ab. Bitte
mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme
Socken.
Sonja Radke
Do., 03.02.11 bis 14.04.11, 18.00 - 19.30 Uhr, 11 x
22 UStd.
Ärztehaus, Soltauer Str. 6a, Lüneburg, 4.OG
EUR 92,40, erm.: EUR 74,80. Anmeldeschluss: 24.01.11
S33100
Do., 05.05.11 bis 30.06.11, 18.00 - 19.30 Uhr, 8 x
16 UStd.
Ärztehaus, Soltauer Str. 6a, Lüneburg, 4.OG
EUR 67,20, erm.: EUR 54,40. Anmeldeschluss: 25.04.11
S33101
Silvia Schweers
Mo., 07.02.11 bis 04.04.11, 18.45 - 20.00 Uhr, 9 x
15 UStd.
IWK, Am Schwalbenberg 18, Lüneburg
EUR 63,00, erm.: EUR 51,00. Anmeldeschluss: 28.01.11
S33102
Mo., 02.05.11 bis 27.06.11, 18.45 - 20.00 Uhr, 8 x
13,3 UStd.
IWK, Am Schwalbenberg 18, Lüneburg
EUR 56,00, erm.: EUR 45,35. Anmeldeschluss: 22.04.11
S33103
Pilates - Aufbaukurs
Silvia Schweers
Mo., 07.02.11 bis 04.04.11, 20.05 - 21.20 Uhr, 9 x
15 UStd.
IWK, Am Schwalbenberg 18, Lüneburg
EUR 63,00, erm.: EUR 51,00. Anmeldeschluss: 28.01.11
S33106
Mo., 02.05.11 bis 27.06.11, 20.05 - 21.20 Uhr, 8 x
13,3 UStd.
IWK, Am Schwalbenberg 18, Lüneburg
EUR 56,00, erm.: EUR 45,35. Anmeldeschluss: 22.04.11
S33107
Sonja Radke
Do., 03.02.11 bis 14.04.11, 19.45 - 21.15 Uhr, 11 x
22 UStd.
Ärztehaus, Soltauer Str. 6a, Lüneburg, 4.OG
EUR 92,40, erm.: EUR 74,80. Anmeldeschluss: 24.01.11
S33108
Do., 05.05.11 bis 30.06.11, 19.45 - 21.15 Uhr, 8 x
16 UStd.
Ärztehaus, Soltauer Str. 6a, Lüneburg, 4.OG
EUR 67,20, erm.: EUR 54,40. Anmeldeschluss: 25.04.11
S33109