Pädagogik|Gesundheit|Kommunikation 19 - bei der vhs Lüneburg

Volkshochschule REGION Lüneburg 89
Hatha yoga
Ein Weg zu mehr Körperbewusstsein,
Lebensqualität und Lebensfreude
Erfahren Sie spürbar mehr körperliche Beweglichkeit,
Konzentration, Kraft und innere Ruhe durch die Körperstellungen,
Atemübungen, Entspannungstechniken und
Meditationsarten des Hatha Yoga. Die Übungen sind leicht
zu erlernen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke.
Ruth Niemöller-Löwer
Di., 08.02.11 bis 05.04.11, 18.00 - 19.15 Uhr, 9 x
15 UStd.
Ärztehaus, Soltauer Str. 6a, Lüneburg, 4.OG
EUR 63,00, erm.: EUR 51,00. Anmeldeschluss: 29.01.11
S32005
Di., 08.02.11 bis 05.04.11, 19.30 - 20.45 Uhr, 9 x
15 UStd.
Ärztehaus, Soltauer Str. 6a, Lüneburg, 4.OG
EUR 63,00, erm.: EUR 51,00. Anmeldeschluss: 29.01.11
S32006
Di., 03.05.11 bis 07.06.11, 18.00 - 19.15 Uhr, 6 x
10 UStd.
Ärztehaus, Soltauer Str. 6a, Lüneburg, 4.OG
EUR 42,00, erm.: EUR 34,00. Anmeldeschluss: 23.04.11
S32007
Hatha-yoga für an Krebs erkrankte Frauen
Ein Kursangebot in Zusammenarbeit mit der Sieb
& Meyer Stiftung
Als altindische Gesundheitslehre dient Yoga der Erhaltung
und Wiederherstellung der körperlichen, seelischen
und geistigen Gesundheit. Durch Körperbeherrschung,
Konzentration und tiefe Entspannung können
Sie Stress, Hektik, Überforderung und körperlichen
Beschwerden wirksam begegnen. Anmeldung/Rückfragen
(auch zu Ermäßigungsmöglichkeiten): Martina
Müller (VHS), Tel. 04131-1566113 Bitte mitbringen: Decke,
kl. Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken.
Birgitt Hotopp
Mi., 09.02.11 bis 30.03.11, 15.45 - 17.15 Uhr, 8 x
16 UStd.
Raum der Stille, Sieb & Meyer Stiftung, Auf dem
Schmaarkamp 21, Lü
EUR 53,35, Anmeldeschluss: 30.01.11
S32008
Hatha yoga für Anfänger/innen
Jede/r kann Yoga erlernen. Es sind weder besondere
Vorkenntnisse noch Gelenkigkeit oder Kondition erforderlich.
Geübt werden Körperhaltungen, Entspannungstechniken
und Atemübungen. Yoga ist ideal für
vielbeschäftigte Menschen, denn innerhalb kurzer Zeit
ist die positive Wirkung zu spüren. Die Intensität und die
Ausführungen werden individuell auf die Bedingungen
und Voraussetzungen der Einzelnen abgestimmt - in
konkurrenzfreier und unterstützender Atmosphäre. Bitte
mitbringen: bequeme Kleidung, Decke.
Angela Grefe
Mi., 02.02.11 bis 06.04.11, 17.30 - 18.45 Uhr, 10 x
16,7 UStd.
Ärztehaus, Soltauer Str. 6a, Lüneburg, 4.OG
EUR 70,00, erm.: EUR 56,70. Anmeldeschluss: 23.01.11
S32009
Angela Grefe
Mi., 04.05.11 bis 22.06.11, 17.30 - 18.45 Uhr, 8 x
13,3 UStd.
Ärztehaus, Soltauer Str. 6a, Lüneburg, 4.OG
EUR 56,00, erm.: EUR 45,35. Anmeldeschluss: 24.04.11
S32010
Angela Grefe
Mi., 02.02.11 bis 06.04.11, 19.00 - 20.30 Uhr, 10 x
20 UStd.
Ärztehaus, Soltauer Str. 6a, Lüneburg, 4.OG
EUR 84,00, erm.: EUR 68,00. Anmeldeschluss: 23.01.11
S32011
Angela Grefe
Mi., 04.05.11 bis 22.06.11, 19.00 - 20.30 Uhr, 8 x
16 UStd.
Ärztehaus, Soltauer Str. 6a, Lüneburg, 4.OG
EUR 67,20, erm.: EUR 54,40. Anmeldeschluss: 24.04.11
S32012
Sanftes Hatha yoga am Vormittag
für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
Erfahren Sie spürbar mehr körperliche Beweglichkeit,
Konzentration, Kraft und innere Ruhe durch die Körperstellungen,
Atemübungen, Entspannungstechniken
und Meditationsarten des Hatha Yoga. Die Übungen sind
leicht zu erlernen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
Decke (als Mattenauflage).
Elke Maskow
Do., 03.02.11 bis 07.04.11, 10.30 - 12.00 Uhr, 10 x
20 UStd.
Ärztehaus, Soltauer Str. 6a, Lüneburg, 4.OG
EUR 84,00, erm.: EUR 68,00. Anmeldeschluss: 24.01.11
S32013
Do., 05.05.11 bis 30.06.11, 10.30 - 12.00 Uhr, 7 x
14 UStd.
Ärztehaus, Soltauer Str. 6a, Lüneburg, 4.OG
EUR 58,80, erm.: EUR 47,60. Anmeldeschluss: 25.04.11
S32014
Aktive Spaziergänge mit yoga,
Tai Chi und Qi Gong Elementen
Energie tanken im Kurpark Lüneburg
Die Herausforderungen jeder Wetterlage annehmen, das
Immunsystem stärken und sich wohlfühlen - mit leicht
erlenbaren sanften Übungen aus bewährten Entspannungstechniken.
In Zeiten der Veränderung kann uns
der bewusste Kontakt mit dem immer wieder wachsenden
Rhythmus der Natur unterstützen, uns neu zu erleben:
Balance unter Bäumen, bewusste Schritte, Atem
spüren...
Petra Ulrike Salamé
Mi., 02.03.11 bis 13.04.11, 09.30 - 10.45 Uhr, 7 x
11,7 UStd.
Ärztehaus, Soltauer Str. 6a, Lüneburg, 4.OG, 1. Treffen
u.b. Regen
EUR 49,00, erm.: EUR 40,00. Anmeldeschluss: 20.02.11
S32015
Mi., 04.05.11 bis 15.06.11, 09.30 - 10.45 Uhr, 7 x
11,7 UStd.
Ärztehaus, Soltauer Str. 6a, Lüneburg, 4.OG, 1. Treffen
u.b. Regen
EUR 49,00, erm.: EUR 40,00. Anmeldeschluss: 24.04.11
S32016
Mi., 02.03.11 bis 13.04.11, 15.30 - 16.45 Uhr, 7 x
11,7 UStd.
Ärztehaus, Soltauer Str. 6a, Lüneburg, 4.OG, 1. Treffen
u.b. Regen
EUR 49,00, erm.: EUR 40,00. Anmeldeschluss: 20.02.11
S32017
Mi., 04.05.11 bis 15.06.11, 15.30 - 16.45 Uhr, 7 x
11,7 UStd.
Ärztehaus, Soltauer Str. 6a, Lüneburg, 4.OG, 1. Treffen
u.b. Regen
EUR 49,00, erm.: EUR 40,00. Anmeldeschluss: 24.04.11
S32018
Lachyoga
Lachen baut Hemmungen und Stress ab, stärkt das
Selbstvertrauen, macht den Kopf frei, stärkt das Immunsystem,
erhöht die Sauerstoffzufuhr, fördert die
Durchblutung usw. Positiv denken und fühlen, das Leben
mit Freude meistern, andere Menschen akzeptieren, wie
sie sind, das Lachen in den Alltag integrieren, über sich
selbst lachen, die schönen Dinge im Leben erkennen,
Freude empfinden und zulassen, all das ist durch Lachyoga
möglich. Bitte mitbringen: Socken, Trinkwasser.
Monika Budig
Mo., 07.02.11 bis 07.03.11, 17.00 - 18.00 Uhr, 5 x
6,7 UStd.
VHS, Haagestr. 4, Lüneburg, Raum E2
EUR 28,00, erm.: EUR 22,70. Anmeldeschluss: 28.01.11
S32019
Monika Budig
Mo., 14.03.11 bis 11.04.11, 17.00 - 18.00 Uhr, 5 x
6,7 UStd.
VHS, Haagestr. 4, Lüneburg, Raum E2
EUR 28,00, erm.: EUR 22,70. Anmeldeschluss: 04.03.11
S32020
Lachyoga NEU
Lachen ist gesund
Die Technik des Lachyoga wurde von dem indischen Arzt
Kataria entwickelt. Lachen hat viele positive Auswirkungen.
Es fördert Heilprozesse, regt das Immunsystem an,
das Gehirn produziert Glückshormone. Depressionen,
Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Schlafstörungen werden
günstig beeinflusst. Wir lachen für Gesundheit und
Spaß - lachen Sie mit. Bitte mitbringen: Warme, bequeme
Kleidung, Socken, Decke.
Hildegard Schaffrath
Do., 03.03.11 bis 31.03.11, 19.00 - 20.00 Uhr, 5 x
6,7 UStd.
Grundschule, Ostlandstr. 1, Reppenstedt
EUR 18,70, erm.: EUR 16,70. Anmeldeschluss: 21.02.11
S32020GE
Die Fünf Tibeter®
Mit wenig Zeitaufwand und ohne Hilfsmittel zu
mehr Vitalität und Energie
In diesem Kurs lernen Sie fünf Übungen kennen, die
das Leben bereichern, Sie fit und beweglich machen
und Ihre Eigenwahrnehmung fördern. Die Übungen sind
Yogaübungen ähnlich, leicht erlernbar, für jedes Alter
Gesundheit