Pädagogik|Gesundheit|Kommunikation 19 - bei der vhs Lüneburg

Gesundheit
Gesundheit und Ernährung 86
Gesundheit auf Reisen
Dienstags rund um Lüneburg
Landeskundliche Kurzwanderungen
Sie wandern auf den Spuren des Buches „Rund um Lüneburg“
von Prof. Dr. Ulf Amelung. Dabei sind Sie 10-15
km im Landkreis Lüneburg in reizvoller Umgebung unterwegs
und bekommen landeskundliche Informationen
(Geschichtliches - Kulturelles - Geologisches - Landschaftliches).
• 08.02.: Artlenburg - Elbe - Deichkrieg - Ertheneburg
• 15.02.: Amelinghausen - Lopau
Großsteingräber - Kronsberg
• 22.02.: Barskamp - Schieringer Forst
Opferberg - Viehler Turm
• 01.03.: Dachtmissen - Alter Postweg
Dönnsberg-Findling - Einemhof-Romanze.
Einzelbuchungen auf Anfrage: pro Wanderung EUR 20,00
bzw. 17,00 erm.; Anmeldeschluß jew. 10 Tage vor Termin.
Bitte mitbringen: geeignetes Schuhwerk für unwegsames
Gelände und etwas Kondition.
Reinhard Behnisch
Di., 08.02.11, 09.15 - 15.15 Uhr
Di., 15.02.11, 09.15 - 16.00 Uhr
Di., 22.02.11, 10.00 - 16.00 Uhr
Di., 01.03.11, 10.45 - 16.45 Uhr
29 UStd.
Treffpunkt wird bekannt gegeben
EUR 60,00 zzgl. Fahrtkosten, erm.: EUR 50,00.
Anmeldeschluss: 29.01.11
S32530
Medizinwanderung - eine Reise zu sich
selbst - Wochenende
Wenn Sie sich wichtigen Fragen und Entscheidungen
in Ihrem Leben stellen wollen, sich von Altem verabschieden
oder Neues begrüßen wollen, können Sie eine
Medizinwanderung machen. Es ist keine Wanderung im
eigentlichen Sinne, sondern ein Sich-treiben-lassen
oder Verweilen in der Natur - dorthin, wo es Sie hinzieht.
Durch Gespräche in der Gruppe wird das Erlebte gespiegelt
und tiefer erfahrbar. Anreise in Eigenregie, ggf. MFG.
Bitte mitbringen: geeignetes Schuhwerk und Kleidung
für jedes Wetter.
Veronika Horstrup/Reinhard Behnisch
Fr., 13.05.11, 18.30 - 21.00 Uhr
Sa., 14.05.11, 09.00 - 19.15 Uhr
15 UStd.
VHS, Haagestr. 4, Lüneburg, Raum 35 (Freitag)
EUR 95,00 inkl. Seminarhauskosten, zzgl. Fahrtkosten u.
Verpflegung, erm.: EUR 85,00. Anmeldeschluss: 18.04.11
S32531
Pilgerwoche auf dem Norddeutschen Jakobsweg
von Fehmarn nach Lübeck
Sieben Tage unterwegs auf dem Norddeutschen Jakobsweg:
Sie genießen Pilgeratmosphäre und Natur
auf den traditionsreichen Pfaden der Via Scandinavia.
Sie übernachten in kleinen Pensionen und wandern mit
leichtem Gepäck. Über Achtsamkeit und Stille sowie
getragen durch naturbelassene Ostsee-Landschaft und
das Gruppenerlebnis können Sie wieder bei sich selbst
ankommen. Dazu gehören je ein Vor- und Nachberei-
tungsabend in Lüneburg (Mo, 16.05.11, 18.30-21.00 Uhr
und So, 29.05.11, 18.30-20.00 Uhr). Bitte mitbringen:
Wanderschuhe und Kondition für insges. ca. 130 km (15
- 25 km pro Tag).
Reinhard Behnisch
So., 22.05.11 bis Sa., 28.05.11, 07.15 - 18.30 Uhr, 9 x
82 UStd.
Treffpunkt wird bekannt gegeben
EUR 390,00 inkl. 6 Übernachtungen i.DZ/Frühstück/
einfache Pension; zzgl. Fahrtkosten, Anmeldeschluss:
26.04.11
S32532
yoga am Meer
Zeit zum Entspannen
Mit sanften Dehn- und Streckübungen wird der Körper
vorbereitet die Energien der Natur aufzunehmen.
Eine achtsam erlernte und geübte Abfolge von Yoga-,
Entspannungs- und Atemübungen führt zur inneren
Ruhe. Meditatives Gehen sowie kurze geleitete Meditationsübungen
können diese Ruhe vertiefen. Bitte
mitbringen: Iso-Matte, Wolldecke, Kissen und bequeme
Kleidung. Die Anreise erfolgt individuell. Näheres zum
Seminarort: Gutshaus Stellshagen, ein mecklenburgischer
Herrensitz, Bio- und Gesundheitshotel, www.
gutshaus-stellshagen.de
Karin Wolf
Do., 25.08.11 bis So., 28.08.11
24 UStd.
Gutshaus Stellshagen (evtl. Gästehaus Parin)
EUR 150,00, zzgl. Reisekosten und ab ca. EUR 230,00
Unterkunft/DZ/Verpflegung, Anmeldeschluss: 29.06.11
S35105
Fortbildung | Lehrgänge
Shiatsu I - Bildungsurlaub
Grundkurs fürTeilnehmende aus den Arbeitsfeldern
Heil- und Pflegeberufe, Körpertherapie sowie
Gesundheitswesen
Shiatsu ist eine in Japan entwickelte Körpertherapie
(Entspannungsmassage), die auf den Erfahrungen der
traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und westlichen
Massagetechniken basiert. Shiatsu hilft uns ins
eigene Gleichgewicht zu kommen, mit den eigenen
Kräften haushalten zu lernen, zu entspannen und die
Energie ins Fließen zu bringen (neue Energie zu tanken).
Kursinhalte:
• Grundlagen fernöstlicher Philosophie und der TCM,
• die 5 Wandlungsphasen (Elemente) und ihr
körperlicher und emotionaler Ausdruck sowie ihre
Entsprechung in der Natur und Klima,
• die Lehre der Meridiane (Energieleitbahnen)
• Einführung in die praktischen Grundlagen des
Shiatsus
• Entspannungsübungen aus der TCM
• sowie eine Reihe von Behandlungsmöglichkeiten,
die das berufliche und persönliche Repertoire
bereichern.
Das Erlernte lässt sich leicht in den beruflichen und persönlichen
Alltag integrieren. Shiatsu wird bekleidet auf
einer Matte auf dem Boden gegeben. Voraussetzung:
Bewegungsmöglichkeit auf dem Boden (sitzen, knien).
Bereitschaft zur Körperarbeit zu zweit. Der Kurs ist
auch offen für Menschen, die keinen Bildungsurlaub in
Anspruch nehmen können. Bitte mitbringen: bequeme
Kleidung, Wolldecke, warme Socken, Kissen.
Anette Maria Ried
Mo. - Fr., 24.10.11 - 28.10.11, 08.30 - 16.30 Uhr, 5 x
40 UStd.
Ärztehaus, Soltauer Str. 6a, Lüneburg, 4.OG
EUR 215,00, erm.: EUR 185,00. Anmeldeschluss: 14.10.11
T35101
Qigong-Lehrer/in
Stressbewältigung und Gesundheitsvorsorge
Aufbauend auf das Zertifikat ‚Kursleiter/in Qigong‘
bieten wir eine Vertiefung zur Qigong-Lehrer/in nach
den Allgemeinen Ausbildungsleitlinien (AALL) der Deutschen
Qigong Gesellschaft e.V. an. Die Fortbildung richtet
sich an Personen, die
1. eine Qigong-KursleiterInnen-Ausbildung von 300
UStd. absolviert haben,
2. Gruppen im Qigongunterricht über längere Zeiträume
begleiten wollen,
3. ihre Kenntnisse in Anatomie/Physiologie, TCM,
Qigong-spezifischer Didaktik und Didaktik für verschiedene
Zielgruppen wie Menschen mit Behinderung,
Senioren, Kinder etc. erweitern wollen,
4. sich um eine Vertiefung der eigenen körperlichen
und geistigen Integration der Qigong-Prinzipien
bemühen,
5. ihre Ausbildung durch ein Lehrerzertifikat aufwerten
wollen und
6. Frauen, die den beruflichen (Wieder-) Einstieg
suchen.
Theoretische Inhalte: Didaktik, richtig korrigieren
lernen, Wiederholung der Grundlagen der TCM und
Einführung in die Krankheitslehre der TCM, Vertiefung
der Funktionen des Beckenbodens und alle Varianten
des Beugens, Spiralbewegungen im Qigong und deren
Bedeutung für Körper und Geist, Vertiefung des Stillen
Qigong, u.a. Grundlagen der Inneren Alchemie, ökonomische
und rechtliche Fragestellungen in der Arbeit als
Qigong-LehrerIn, Vereine/Verbände, Versicherungen,
Krankenkassenzulassung etc., Qigong in Schulen, Altenheimen,
am Arbeitsplatz, etc.. Praxisanteile an allen
Wochenenden: Verstärkte Integration der Qigong-Bewegungs-Prinzipien
in bisher gelernten Übungen durch gemeinschaftliches
Üben, Korrektur und eigenes Anleiten
der KursteilnehmerInnen, Feedback, Partnerarbeit, Wiederholung
und Korrektur des bisher Erlernten, Vermittlung
der erlernten Übungen mit Schwerpunktthemen,
wie ‚special needs‘ für Teilnehmer. Die Fortbildung wird
mit einer theoretischen und praktischen Prüfung abgeschlossen.
Bei Interesse fordern Sie bitte unseren Flyer
an. Informationen unter 0 41 31 / 15 66 111.
Ulrike Fels/Asta Ursula Eichhorst
11 Wochenenden (Sa., 9.30 - 17.15 Uhr, So., 9.30 - 17.15