Pädagogik|Gesundheit|Kommunikation 19 - bei der vhs Lüneburg

Gesundheit
Gesundheit und Ernährung 90
geeignet und überall durchführbar. Tägliches Üben hat
eine verjüngende bzw. jung erhaltende Wirkung. Bitte
mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke,
evtl. kl. Kissen, Getränk.
Elke Oldhafer-Riesner
Sa., 05.02.11, 10.00 - 15.00 Uhr
6 UStd.
IWK, Am Schwalbenberg 18, Lüneburg
EUR 25,20, erm.: EUR 20,40. Anmeldeschluss: 26.01.11
S32022
Sa., 09.04.11, 10.00 - 15.00 Uhr
6 UStd.
IWK, Am Schwalbenberg 18, Lüneburg
EUR 25,20, erm.: EUR 20,40. Anmeldeschluss: 30.03.11
S32023
Fr., 25.02.11 bis 25.03.11, 18.00 - 19.00 Uhr, 5 x
6,7 UStd.
IWK, Am Schwalbenberg 18, Lüneburg
EUR 28,20, erm.: EUR 22,70. Anmeldeschluss: 15.02.11
S32024
Elke Oldhafer-Riesner
Fr., 06.05.11 bis 17.06.11, 18.00 - 19.00 Uhr, 6 x
8 UStd.
IWK, Am Schwalbenberg 18, Lüneburg
EUR 33,60, erm.: EUR 27,20. Anmeldeschluss: 26.04.11
S32025
yoga im Landkreis
Hatha-yoga
Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg und dient der
Erhaltung und Wiederherstellung der körperlichen,
seelischen und geistigen Gesundheit. Neben den Körperübungen
finden auch Konzentrations- und Atemübungen
ihren Platz in diesem Kurs. Vor allem soll Yoga
aber Freude machen, die Beweglichkeit verbessern und
das körperliche Wohlgefühl steigern. Bitte mitbringen:
Decke, kl. Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken.
Birgitt Hotopp
Di., 08.02.11 bis 12.04.11, 20.00 - 21.30 Uhr, 10 x
20 UStd.
Grundschule, Dorfstraße 58, Adendorf
EUR 56,00, erm.: EUR 50,00. Anmeldeschluss: 29.01.11
S32026AD
Di., 03.05.11 bis 05.07.11, 20.00 - 21.30 Uhr, 9 x
18 UStd.
Grundschule, Dorfstraße 58, Adendorf
EUR 50,40, erm.: EUR 45,00. Anmeldeschluss: 23.04.11
S32027AD
Hatha yoga am Vormittag
Durch die wirkungsvollen Bewegungsformen werden
Muskeln, Sehnen und Bänder sanft gedehnt und gestärkt,
das Herz-Kreislauf-System reguliert, der Organismus
entsäuert, Atem- und Entspannungsübungen
führen zu innerer Ruhe. Yoga ist frei von Leistungsdruck
und so für Menschen jeden Alters geeignet. Bitte mitbringen:
Unterlagen, Matte, Decke, bequeme Kleidung.
Rita Hummel/Marlies Helms
Mi., 23.02.11 bis 27.04.11, 10.00 - 11.30 Uhr, 10 x
20 UStd.
Marlies Helms, Oldendorfer Str. 28, Amelinghausen
EUR 70,50, erm.: EUR 64,50. Anmeldeschluss: 13.02.11
S32027AM
Mi., 04.05.11 bis 06.07.11, 10.00 - 11.30 Uhr, 10 x
20 UStd.
Marlies Helms, Oldendorfer Str. 28, Amelinghausen
EUR 70,50, erm.: EUR 64,50. Anmeldeschluss: 24.04.11
S32028AM
Hatha yoga mit Vorkenntnissen
Hatha Yoga als ganzheitlicher Weg zu Gesundheit, geistiger
Klarheit und innerer Ruhe. Durch Bewegungs-,
Atem- und Entspannungsübungen entsteht Achtsamkeit
im Umgang mit sich selbst. Yoga ist frei von Leistungsdruck
und so für Menschen jeden Alters geeignet. Bitte
mitbringen: Unterlagen, Matte, Decke.
Rita Hummel/Marlies Helms
Di., 22.02.11 bis 28.06.11, 18.00 - 19.30 Uhr, 19 x
38 UStd.
Marlies Helms, Oldendorfer Str. 28, Amelinghausen
EUR 130,15, erm.: EUR 118,75. Anmeldeschluss: 12.02.11
S32029AM
Di., 22.02.11 bis 28.06.11, 19.30 - 21.00 Uhr, 19 x
38 UStd.
Marlies Helms, Oldendorfer Str. 28, Amelinghausen
EUR 130,15, erm.: EUR 118,75. Anmeldeschluss: 12.02.11
S32030AM
Do., 24.02.11 bis 30.06.11, 19.00 - 20.30 Uhr, 19 x
38 UStd.
Marlies Helms, Oldendorfer Str. 28, Amelinghausen
EUR 130,15, erm.: EUR 118,75. Anmeldeschluss: 14.02.11
S32031AM
Hatha yoga NEU
für Anfänger/inne und Einsteiger/innen
In kleinen Schritten werden den Teilnehmer/innen Atem,
Bewegungs- und Entspannungsübungen vermittelt. Der
Körper wird beweglicher, es entsteht Achtsamkeit im
Umgang mit sich selbst. Körperenergien werden aktiviert
und erhalten Bitte mitbringen: Unterlagen, Matte,
Decke.
Rita Hummel/Marlies Helms
Mi., 02.03.11 bis 04.05.11, 19.00 - 20.30 Uhr, 10 x
20 UStd.
Marlies Helms, Oldendorfer Str. 28, Amelinghausen
EUR 70,50, erm.: EUR 64,50. Anmeldeschluss: 20.02.11
S32032AM
Hatha-yoga
Als altindische Gesundheitslehre dient Yoga der Erhaltung
und Wiederherstellung der körperlichen, seelischen
und geistigen Gesundheit. Durch Körperbeherrschung,
Konzentration und tiefe Entspannung können Sie Stress,
Hektik, Überforderung und körperlichen Beschwerden
wirksam begegnen. Bitte mitbringen: Isomatte, Decke,
kl. Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken.
Birgitt Hotopp
Mo., 07.02.11 bis 11.04.11, 18.00 - 19.15 Uhr, 10 x
16,7 UStd.
Bücherei, Große Str. 9, Bardowick
EUR 46,70, erm.: EUR 41,70. Anmeldeschluss: 28.01.11
S32035BA
Mo., 07.02.11 bis 11.04.11, 19.15 - 20.30 Uhr, 10 x
16,7 UStd.
Bücherei, Große Str. 9, Bardowick
EUR 46,70, erm.: EUR 41,70. Anmeldeschluss: 28.01.11
S32036BA
Mo., 02.05.11 bis 27.06.11, 18.00 - 19.15 Uhr, 8 x
13,3 UStd.
Bücherei, Große Str. 9, Bardowick
EUR 37,40, erm.: EUR 33,40. Anmeldeschluss: 22.04.11
S32037BA
Mo., 02.05.11 bis 27.06.11, 19.15 - 20.30 Uhr, 8 x
13,3 UStd.
Bücherei, Große Str. 9, Bardowick
EUR 37,40, erm.: EUR 33,40. Anmeldeschluss: 22.04.11
S32038BA
Mi., 09.02.11 bis 30.03.11, 18.00 - 19.15 Uhr, 8 x
13,3 UStd.
Ev. Gemeindehaus, Achtern Hoff 12, Radbruch
EUR 42,00, erm.: EUR 37,90. Anmeldeschluss: 30.01.11
S32039BA
Mi., 09.02.11 bis 13.04.11, 19.15 - 20.30 Uhr, 8 x
13,3 UStd.
Ev. Gemeindehaus, Achtern Hoff 12, Radbruch
EUR 42,00, erm.: EUR 37,90. Anmeldeschluss: 30.01.11
S32040BA
Mi., 04.05.11 bis 29.06.11, 18.00 - 19.15 Uhr, 9 x
15 UStd.
Ev. Gemeindehaus, Achtern Hoff 12, Radbruch
EUR 55,00, erm.: EUR 50,50. Anmeldeschluss: 24.04.11
S32041BA
Mi., 04.05.11 bis 29.06.11, 19.15 - 20.30 Uhr, 9 x
15 UStd.
Ev. Gemeindehaus, Achtern Hoff 12, Radbruch
EUR 55,00, erm.: EUR 50,50. Anmeldeschluss: 24.04.11
S32042BA
yoga on the go
Yoga und Entspannung für Unterwegs
Ausprobieren und Erlernen von kleinen und praktikablen
Yoga- und Entspannungsübungen für den Alltag, Schule
oder Büro. Entwicklung eines persönlichen Entspannungsprogamms.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung,
warme Socken, Decke/Iso-Matte und ein Kissen.
Wiebke Schümann
Sa., 12.02.11, 14.00 - 18.00 Uhr
5 UStd.
Bücherei, Große Str. 9, Bardowick
EUR 14,00, erm.: EUR 12,50. Anmeldeschluss: 02.02.11
S32044BA
Kundalini yoga
auch für Anfänger/innen
Durch Körperübungen und Atemführungen den Fluss
der eigenen Lebensenergie spüren. Meditation führt zu
tiefer Entspannung, die Kraft für den Alltag gibt. Bitte
mitbringen: Unterlage, Wolldecke zum Zudecken, bequeme
Kleidung, Wasser.