Pädagogik|Gesundheit|Kommunikation 19 - bei der vhs Lüneburg

Volkshochschule REGION Lüneburg 103
Mi., 04.05.11 bis 22.06.11, 20.00 - 21.15 Uhr, 8 x
13,3 UStd.
Fürstenwall-Schule Dahlenburg, Mehrzweckhalle
EUR 47,00, erm.: EUR 41,50. Anmeldeschluss: 24.04.11
S33162DA
Aktiv bleiven 50+
Bewegungsanregung für Ältere im Sitzen
Spätestens wenn die Elastizität nachlässt und es beginnt
zu „zwicken“, wandelt sich so Mancher, um zu retten,
was zu retten ist, denn es ist nie zu spät, mit sanften
harmonischen Bewegungsabläufen, vorhandene Mängel
zu beheben. Genügend Energie vorausgesetzt, gepaart
mit Freude am Bewegen, gelingt es mit Leichtigkeit Möglichkeiten
für den Bewegungsausgleich zu finden. Bitte
mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Sportschuhe
oder rutschfeste Socken.
Silke Jacobs
Mi., 09.02.11 bis 13.04.11, 14.30 - 15.30 Uhr, 10 x
13,3 UStd.
Turnhalle im Dorn, Dornweg, Dahlenburg
EUR 44,80, erm.: EUR 40,00. Anmeldeschluss: 30.01.11
S33163DA
Mi., 04.05.11 bis 22.06.11, 14.30 - 15.30 Uhr, 8 x
10,7 UStd.
Turnhalle im Dorn, Dornweg, Dahlenburg
EUR 29,90, erm.: EUR 26,70. Anmeldeschluss: 24.04.11
S33164DA
Fit und Aktiv im Studio
Für Erwachsene
Dieses vielfach bewährte Trainingsprogramm fördert
Gesundheit, Fitness und seelisches Gleichgewicht. Im
Mittelpunkt steht das Training an modernen Ausdauerund
Kraftgeräten verbunden mit gezielten Übungen
zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und
Entspannungsfähigkeit. Hintergrundinformationen und
viele praktische Tipps für einen gesunden Lebensstil
runden den abwechslungsreichen Kurs ab. Dieser Präventionskurs
kann von der Krankenkasse bis zu 100%
rückerstattet werden.
Holger Schorfheide
Do., 03.02.11 bis 07.04.11, 18.30 - 20.00 Uhr, 10 x
20 UStd.
Gesundheits-Studio, Am Fürstenwall 4
EUR 99,00, erm.: EUR 93,00. Anmeldeschluss: 24.01.11
S33165DA
Fit und Aktiv im Studio für Jugendliche
14-17 Jahre
Dieser Präventionskurs kann von der Krankenkasse bis
zu 100% rückerstattet werden.
Holger Schorfheide
Do., 03.02.11 bis 07.04.11, 16.00 - 17.30 Uhr, 10 x
20 UStd.
Gesundheits-Studio, Am Fürstenwall 4
EUR 99,00, erm.: EUR 93,00. Anmeldeschluss: 24.01.11
S33166DA
Fit und Aktiv im Studio 50+
Dieser Präventionskurs kann von der Krankenkasse bis
zu 100% rückerstattet werden..
Holger Schorfheide
Mi., 02.02.11 bis 06.04.11, 09.00 - 10.30 Uhr, 10 x
20 UStd.
Gesundheits-Studio, Am Fürstenwall 4
EUR 99,00, erm.: EUR 93,00. Anmeldeschluss: 23.01.11
S33167DA
Fitnesstraining
In dieser präventiven Gesundheitssportstunde können
Sie Ihre Fitness mit Herz-Kreislauf-Training, Koordinations-und
Krafttraining dauerhaft erhalten und/oder
verbessern. Ein gezieltes Krafttraining, das hauptsächlich
die Rumpfmuskulatur anspricht, hilft Rückenbeschwerden
durch Muskelaufbau vorzubeugen. Diverse
Entspannungsübungen bilden den Abschluss des Trainings.
Unsere Ziele sind der Erhalt und die Verbesserung
von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer,
um allen Alltagsanforderungen in Beruf und Freizeit gewachsen
zu sein und um uns im hohen Alter auch noch
allein die (Sport)-Schuhe zubinden zu können. Bitte
mitbringen: Matte, Decke, Sportschuhe, Getränk.
Sabine Wulf
Di., 25.01.11 bis 29.03.11, 18.45 - 20.15 Uhr, 10 x
20 UStd.
Fürstenwall-Schule Dahlenburg
EUR 56,00, erm.: EUR 50,00. Anmeldeschluss: 15.01.11
S33168DA
Do., 27.01.11 bis 31.03.11, 18.30 - 20.00 Uhr, 10 x
20 UStd.
Fürstenwall-Schule Dahlenburg
EUR 56,00, erm.: EUR 50,00. Anmeldeschluss: 17.01.11
S33169DA
Drums Alive -
Trommeln auf Gymnastikbällen
Es ist einfach eine Frage des „Sich-gehen-Lassens“, des
Mitmachens und des Spaßes. Im Vordergrund steht das
Erlernen des Trommelns mit Drumsticks auf großen
Bällen und wie man es mit Bewegung verbindet. Diese
außergewöhnliche Kombination ist begeisternd und
baut Stress ab. Es macht einfach höllisch Spaß. Bitte
mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder
rutschfeste Socken.
Gabriele Hinrichs
Do., 05.05.11 bis 30.06.11, 19.30 - 21.00 Uhr, 8 x
16 UStd.
Realschule im Dorn, Dahlenburg, Treffpunkt Sporthalle
EUR 44,80, erm.: EUR 40,00. Anmeldeschluss: 25.04.11
S33170DA
Inliner- und Waveboardfahren für Junge und
Junggebliebene
Du hast schon seit einiger Zeit Inliner oder ein
Waveboard und fühlst dich darauf noch nicht ganz sicher.
Hier kannst du lernen, wie man richtig bremsen
oder bergab fahren kann, ohne sich zu verletzen. Außerdem
kannst du ausprobieren Slalom zu fahren oder
andere kleine Tricks und Herausforderungen annehmen.
Teilnahme auf eigene Gefahr. Bitte mitbringen: In-
liner bzw. Waveboard, Kopf- und Knieschützer. Händeschutz
und Helm.
Gabriele Hinrichs/Malte Hinrichs
Fr., 06.05.11, 14.30 - 16.45 Uhr
3 UStd.
Realschule im Dorn, Dahlenburg, Treffpunkt vor der
Sporthalle
EUR 10,50, Anmeldeschluss: 26.04.11
S33171DA
Fit durchs Leben
Bewegung hält gesund und steigert das Wohlbefinden.
Funktionelles und präventives Muskeltraining um Beschwerden
des Rückens vorzubeugen. Eine Entspannungsphase
am Abschluss gibt innere Ruhe, um dem
Alltagsstress entgegenzuwirken. Bitte mitbringen:
Isomatte und Decke.
Christina Herzog
Di., 25.01.11 bis 29.03.11, 18.30 - 20.00 Uhr, 9 x
18 UStd.
Domäne, Mühlenstr. 3, Scharnebeck, Saal
EUR 50,40, erm.: EUR 45,00. Anmeldeschluss: 15.01.11
S33176SC
Di., 25.01.11 bis 29.03.11, 20.00 - 21.30 Uhr, 9 x
18 UStd.
Domäne, Mühlenstr. 3, Scharnebeck, Raum 3
EUR 50,40, erm.: EUR 45,00. Anmeldeschluss: 15.01.11
S33177SC
Di., 03.05.11 bis 28.06.11, 18.30 - 20.00 Uhr, 8 x
16 UStd.
Domäne, Mühlenstr. 3, Scharnebeck, Saal
EUR 44,80, erm.: EUR 40,00. Anmeldeschluss: 23.04.11
S33178SC
Di., 03.05.11 bis 28.06.11, 20.00 - 21.30 Uhr, 8 x
16 UStd.
Domäne, Mühlenstr. 3, Scharnebeck, Saal
EUR 44,80, erm.: EUR 40,00. Anmeldeschluss: 23.04.11
S33179SC
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