Pädagogik|Gesundheit|Kommunikation 19 - bei der vhs Lüneburg

Volkshochschule REGION Lüneburg 91
Inge Ratz
Di., 25.01.11 bis 29.03.11, 19.00 - 20.30 Uhr, 9 x
18 UStd.
Grundschule, Lauenburger Str. 15, Bleckede, Seminarraum
EUR 50,40, erm.: EUR 45,00. Anmeldeschluss: 15.01.11
S32045BL
yoga auf sanfte Art
Mit Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen bietet
Yoga die Möglichkeit, uns bewusster wahrzunehmen
und unser körperliches und seelisches Wohlbefinden zu
steigern. Bitte mitbringen: Unterlage, Wolldecke, bequeme
Kleidung, evtl. kl. Kissen.
Christa Hartig
Mo., 24.01.11 bis 04.04.11, 17.15 - 18.45 Uhr, 11 x
22 UStd.
Fürstenwall-Schule Dahlenburg, Mehrzweckhalle
EUR 61,60, erm.: EUR 55,00. Anmeldeschluss: 14.01.11
S32050DA
Christa Hartig
Mo., 24.01.11 bis 28.02.11, 19.00 - 20.30 Uhr, 6 x
12 UStd.
Fürstenwall-Schule Dahlenburg, Mehrzweckhalle
EUR 33,60, erm.: EUR 30,00. Anmeldeschluss: 14.01.11
S32051DA
Mo., 07.03.11 bis 11.04.11, 19.00 - 20.30 Uhr, 6 x
12 UStd.
Fürstenwall-Schule Dahlenburg, Mehrzweckhalle
EUR 33,60, erm.: EUR 30,00. Anmeldeschluss: 25.02.11
S32052DA
yoga
Durch einfache klassische Yogahaltungen lernen wir in
Verbindung mit Atem- und Entspannungsübungen, unseren
Körper und Geist in einen Zustand ausgewogener
Ruhe und Harmonie zu bringen. Yoga ist ein Weg, die
körperliche und seelische Gesundheit zu erhalten und
zu verbessern. Bitte mitbringen: Iso-Matte, Wolldecke
und bequeme Kleidung.
Sybille Schalk
Mi., 26.01.11 bis 13.04.11, 09.00 - 10.30 Uhr, 12 x
24 UStd.
Gellersenhalle Reppenstedt, Mehrzweckraum Eingang
JuZ
EUR 67,20, erm.: EUR 60,00. Anmeldeschluss: 16.01.11
S32055GE
Mi., 04.05.11 bis 06.07.11, 09.00 - 10.30 Uhr, 10 x
20 UStd.
Gellersenhalle Reppenstedt, Mehrzweckraum Eingang
JuZ
EUR 56,00, erm.: EUR 50,00. Anmeldeschluss: 24.04.11
S32056GE
Di., 25.01.11 bis 12.04.11, 20.00 - 21.30 Uhr, 12 x
24 UStd.
Gellersenhalle Reppenstedt, Mehrzweckraum Eingang
JuZ
EUR 67,20, erm.: EUR 60,00. Anmeldeschluss: 15.01.11
S32057GE
Di., 03.05.11 bis 05.07.11, 20.00 - 21.30 Uhr, 9 x
18 UStd.
Gellersenhalle Reppenstedt, Mehrzweckraum Eingang
JuZ
EUR 50,40, erm.: EUR 45,00. Anmeldeschluss: 23.04.11
S32058GE
Hatha yoga
Sanfte Yogahaltungen, Atem- und Entspannungsübungen
führen uns in die Achtsamkeit mit uns selbst und
unserer Umwelt. Körper, Geist und Seele werden harmonisiert.
Sabine Staacke-Kruse
Mo., 07.02.11 bis 11.04.11, 19.00 - 20.30 Uhr, 10 x
20 UStd.
Grundschule, Einemhofer Weg 26, Kirchgellersen
EUR 56,00, erm.: EUR 50,00. Anmeldeschluss: 28.01.11
S32059GE
Mo., 02.05.11 bis 06.06.11, 19.00 - 20.30 Uhr, 6 x
12 UStd.
Grundschule, Einemhofer Weg 26, Kirchgellersen
EUR 33,60, erm.: EUR 30,00. Anmeldeschluss: 22.04.11
S32060GE
Hatha-yoga
Das uralte Wissen um den Zusammenhang zwischen äußerer
Körperhaltung und innerer Lebenshaltung. Yoga
und Meditation fördern den Ausgleich zwischen Körper,
Geist und Seele und führen zum Einklang und Wohlbefinden
sowie zu einer wachen und klaren Selbstwahrnehmung.
Fortschreitende Übungen wie Pranayama, Bandha
und Mudra werden einfühlsam erlernt. Asana (statische)
und Karana (dynamische) Übungsweise werden erarbeitet
und vertieft. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
warme Socken, Matte oder Decke.
Gisela Preuß
Mo., 07.02.11 bis 09.05.11, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 x
24 UStd.
Grundschule, Ebstorfer Str. 6, Melbeck, Pavillon
EUR 67,20, erm.: EUR 60,00. Anmeldeschluss: 28.01.11
S32066IL
Hatha-yoga für Neuinsteiger/innen, speziell
auch für Senioren!
Leichte körperliche und geistige Übungen beugen Alltagsbeschwerden
vor und schaffen Erleichterung durch
bewusstes Atmen in Verbindung mit sanften, fließenden
Bewegungen. Verdauung und Durchblutung werden angeregt;
Tiefenentspannung, Meditation und das tönen
harmonisieren Körper, Geist und Seele. Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Matte oder
Decke.
Gisela Preuß
Mo., 07.02.11 bis 09.05.11, 16.30 - 18.00 Uhr, 12 x
24 UStd.
Grundschule, Ebstorfer Str. 6, Melbeck, Pavillon
EUR 67,20, erm.: EUR 60,00. Anmeldeschluss: 28.01.11
S32067IL
yoga auf sanfte Art
Unabhängig von Lebensalter, Kondition und Beweglichkeit
bietet Hatha-Yoga mit seinen vielfältigen Körperhaltungs-,
Atem- und Entspannungsübungen eine Fülle von
Möglichkeiten, die eigene Gesundheit zu erhalten und/
oder zu verbessern. Bitte mitbringen: Unterlage, Wolldecke,
bequeme Kleidung, evtl. kl. Kissen.
Christa Hartig
Di., 25.01.11 bis 05.04.11, 19.00 - 20.30 Uhr, 11 x
22 UStd.
Grundschule, Schulstr. 2, Barendorf
EUR 61,60, erm.: EUR 55,00. Anmeldeschluss: 15.01.11
S32070OS
Hatha yoga für Anfänger/innen
Kontinuierliches Üben von Entspannung, Asana, Atemarbeit
und Meditation schult das Konzentrationsvermögen,
verbessert die Fähigkeit der Selbsteinschätzung
und Körperwahrnehmung. Körperliche, psychische und
mentale Anspannung kann durch Bewusstwerdung aufgelöst
werden und somit die innere und äußere Ordnung
des Menschen wieder hergestellt werden. Bitte mitbringen:
Wolldecke, bequeme Kleidung, warme Socken.
Gisela Preuß
Do., 03.02.11 bis 05.05.11, 17.45 - 19.15 Uhr, 12 x
24 UStd.
Grundschule, Süttorfer Weg 17, Neetze, Aula
EUR 67,20, erm.: EUR 60,00. Anmeldeschluss: 24.01.11
S32072OS
Gisela Preuß
Do., 03.02.11 bis 05.05.11, 19.30 - 21.00 Uhr, 12 x
24 UStd.
Grundschule, Süttorfer Weg 17, Neetze, Aula
EUR 67,20, erm.: EUR 60,00. Anmeldeschluss: 24.01.11
S32073OS
Hatha yoga NEU
Gesundheit ist Reichtum, geistiger Frieden ist Glück,
Yoga zeigt den Weg. (Swami Sivananda) Durch achtsame
klassische Übungen stärken wir sanft den gesamten
Körper, wecken verborgene Energiereserven und nehmen
positive Veränderungen auf allen Ebenen wahr. Sei
neugierig, werde authentisch, kraftvoll und gelassen,
beweglich und schön, dynamisch und gesund. Bitte
mitbringen: Matte und Wolldecke, bequeme Kleidung,
warme Socken. Nicht am 11.04.
Jasmina Blaschke
Mo., 28.02.11 bis 06.06.11, 18.30 - 20.00 Uhr, 12 x
24 UStd.
Kindergarten, Birkenweg 2, Wendisch Evern
EUR 67,20, erm.: EUR 60,00. Anmeldeschluss: 18.02.11
S32075OS
Kundalini-yoga (yogi Bhajan)
für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
Kundalini Yoga, ein traditionelles Yoga-System, verhilft
durch das Zusammenspiel von dynamischen Körperübungen,
bewusster Atemführung, Konzentration,
Mantren, Mudras, Bandhas (energetische Schleusen),
Entspannung und Meditation zu mehr Energie, körperlichem
Wohlbefinden, Bewusstheit, Gelassenheit und
Ruhe. Es ist geeignet für jedes Alter. Ggf. Teilerstattung
für AOK-Mitglieder möglich. Bitte mitbringen: Matte,
Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, Trinkwasser.
Erika Straube
Di., 01.03.11 bis 12.04.11, 09.00 - 11.00 Uhr, 7 x
Gesundheit