VEGAN für mich 02/2023
Jede Menge Infos über vegane Ernährung und veganes Leben – für alle, die in die rein pflanzliche Welt ohne Tierprodukte einfach mal reinschnuppern wollen. Mit vielen News, Portraits, Interviews und Rezepten, dazu viele spannende Informationen: Veganes Leben macht spaßt und ist gesund – und es gibt viel zu entdecken!
Jede Menge Infos über vegane Ernährung und veganes Leben – für alle, die in die rein pflanzliche Welt ohne Tierprodukte einfach mal reinschnuppern wollen. Mit vielen News, Portraits, Interviews und Rezepten, dazu viele spannende Informationen: Veganes Leben macht spaßt und ist gesund – und es gibt viel zu entdecken!
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vegan kochen / Interview<br />
FOTOS: V-BANDITS<br />
Kartoffelsalat. Auch Kaiserschmarrn<br />
mit frischen Früchten ist eines der<br />
Highlights. Unsere „Mozarella-<br />
Bällchen“ auf Cashewnuss-Basis,<br />
die wir frittieren und knusprig<br />
backen, werden ebenfalls sehr gerne<br />
bestellt. Ansonsten gibt es bei mir<br />
mediterrane Küche mit griechischen<br />
Gerichten. Mein Gyros ist ein richtiger<br />
Renner. Auch aus der serbischen<br />
und rumänischen Küche nehme ich<br />
gern Rezepte, die ich dann natürlich<br />
veganisiere. Das kommt sehr gut an.<br />
Wir kombinieren also unterschiedliche<br />
Richtungen.<br />
Gibt es typische Reaktionen<br />
deiner Gäste?<br />
Eine typische Reaktion ist ganz einfach<br />
ein Satz wie „Hey, es schmeckt<br />
lecker!“. Manche Gäste merken gar<br />
nicht, dass wir kein Fleisch verwenden.<br />
Die Schnitzel auf Sojabasis<br />
werden wie Fleisch mariniert. Für<br />
die Schnitzel, die „Rouladen“ oder<br />
„Schaschlik-Stäbchen“ benutzen wir<br />
vegane „Big-Steaks“. Man kann sie<br />
kross und superlecker zubereiten.<br />
Habt Ihr eine feste Karte?<br />
Wir haben eine „Immerleins-Karte“<br />
und immer wieder wechselnde Gerichte.<br />
Wir achten darauf, dass wir<br />
sowohl Gerichte mit Fleischersatz<br />
anbieten als auch „Gerichte etwa wie<br />
Gemüse-Lasagne. Übrigens, wenn<br />
du dir die Zeit nimmst, das Essen<br />
schön anzurichten, das würdigen die<br />
Menschen auch. Das ist uns wichtig.<br />
Das Auge isst mit.<br />
Hast du weitere Pläne?<br />
Im Oktober 2018 haben wir das Restaurant<br />
eröffnet. Wir sind noch ein<br />
sehr kleines Team. Ich würde unser<br />
Konzept gern weiterentwickeln, um<br />
der Nachfrage gerecht zu werden.<br />
Wir bekommen Catering-Anfragen<br />
<strong>für</strong> Feiern oder Veranstaltungen, die<br />
ich so allerdings nicht alle annehmen<br />
kann. Sonst könnten wir den<br />
Tagesbetrieb nicht aufrechterhalten.<br />
Der Plan ist, weiter zu wachsen.<br />
Ideal wäre eine Zukunft mit einer<br />
passenden Geschäftspartnerin oder<br />
einem passenden Geschäftspartner,<br />
die oder der aktiv mit anpackt.<br />
18 Vegan <strong>für</strong> <strong>mich</strong> 2. 2<strong>02</strong>3<br />
<strong>für</strong> ca. 4 Portionen<br />
ZUTATEN FÜR DEN TEIG: • 400 ml<br />
Sojamilch • 300 g Dinkelmehl • 60 g<br />
Zucker • 1 Prise Tonkabohne (gerieben)<br />
• 2 EL Vanillezucker (z.B. Biovegan)<br />
• 2 EL Backpulver (z.B. von Biovegan)<br />
• 1 TL Vanillepaste oder<br />
alternativ Vanilleschote • 160 ml Mineralwasser<br />
Nach Belieben können dem Teig<br />
auch Rosinen hinzugefügt werden<br />
ZUM KARAMELLISIEREN IN DER<br />
PFANNE: • 4 EL Öl oder Alsan • 2 EL<br />
gehobelte Mandeln • 3 EL Zucker<br />
(zum Karamellisieren) • 3 EL Puderzucker<br />
Tipp<br />
Mit<br />
Vanilleeis<br />
servieren<br />
DESSERT<br />
Kaiserschmarrn<br />
1. Alle Teigzutaten in eine Schüssel geben und mit einem<br />
Schneebesen oder Mixer zu einem glatten Teig verrühren.<br />
2. Öl oder Alsan in der Pfanne erhitzen. Den Teig am<br />
besten nun auf zwei Pfannen verteilen, damit man diesen<br />
gut wenden kann, und von beiden Seiten goldbraun<br />
backen. Kurz nach dem Wenden den Teig in kleinere<br />
Stücke mit einem Pfannenwender zerteilen.<br />
3. Die zerteilten Stückchen an den Pfannenrand schieben,<br />
die Mandeln zum Anrösten in die Pfanne geben<br />
und den Zucker hinzufügen – bis dieser flüssig karamellisiert<br />
ist.<br />
4. Anschließend mit den Teigstückchen alles vermengen<br />
und auf vier Portionen verteilen.<br />
5. Mit Puderzucker bestreuen und nach Belieben mit<br />
frischen Früchten oder Apfelmus genießen.<br />
Restaurant V-Bandit,<br />
Kaffeeberg 3,<br />
71634 Ludwigsburg<br />
Telefon 07141-3899780<br />
www.v-bandits.de