VEGAN für mich 02/2023
Jede Menge Infos über vegane Ernährung und veganes Leben – für alle, die in die rein pflanzliche Welt ohne Tierprodukte einfach mal reinschnuppern wollen. Mit vielen News, Portraits, Interviews und Rezepten, dazu viele spannende Informationen: Veganes Leben macht spaßt und ist gesund – und es gibt viel zu entdecken!
Jede Menge Infos über vegane Ernährung und veganes Leben – für alle, die in die rein pflanzliche Welt ohne Tierprodukte einfach mal reinschnuppern wollen. Mit vielen News, Portraits, Interviews und Rezepten, dazu viele spannende Informationen: Veganes Leben macht spaßt und ist gesund – und es gibt viel zu entdecken!
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kurz<br />
und gut<br />
V-LABEL<br />
IM NEUEN<br />
DESIGN<br />
Das Gütesiegel V-Label, das seit 1996 vegane und vegetarische<br />
Produkte auszeichnet, tritt jetzt in neuem Design auf. Dank<br />
der Neugestaltung unterscheiden sich die Ausführungen „vegan“<br />
und „vegetarisch“ des V-Labels künftig auch in Farbe und Form<br />
eindeutig voneinander: Während das Gütesiegel <strong>für</strong> vegane Produkte<br />
wie gehabt im runden Gelb erscheint, sind vegetarische<br />
V-Label-Produkte auf den ersten Blick am grünen, rechteckigen<br />
Hintergrund zu erkennen. Wer vegane Produkte bevorzugt,<br />
läuft nun nicht mehr Gefahr, die Label zu<br />
verwechseln. Hersteller können das neue Design ab<br />
sofort auf lizenzierten Produkten verwenden. Bereits<br />
hergestellte Produkte dürfen sie innerhalb einer<br />
Übergangsfrist bis Ende 2<strong>02</strong>3 weiter vertreiben.<br />
DREI FRAGEN AN ...<br />
Dr. Inez Linke, Gründerin und Geschäftsführerin<br />
der Kieler oceanBASIS GmbH und <strong>für</strong><br />
die eigene Maritime Naturkosmetikmarke<br />
Oceanwell verantwortlich.<br />
sie die höchste Wirkstoffdichte aller Pflanzen.<br />
Ein Kilogramm frische Algen enthält Meereswirkstoffe<br />
aus rund 10.000 Litern Meerwasser.<br />
Algen enthalten alle Mineralstoffe, die der<br />
menschliche Körper benötigt. Gleichzeitig sind<br />
diese organisch gebunden, so dass der Körper<br />
sie gut verwenden kann.<br />
Darüber hinaus enthalten Meeresalgen annähernd<br />
20 Aminosäuren (Eiweißbausteine), die<br />
Bausteine, die den Stoffwechsel stärken, sowie<br />
verschiedene Vitamine – z. B. Vitamin A, B 2,<br />
B 12 und C – und antioxidative Polyphenole,<br />
die vor freien Radikalen und negativen Umwelteinflüssen<br />
schützen.<br />
Die speziellen Algenzucker, wie z. B. Alginat,<br />
Fucoidan und Laminarin, aktivieren das Immunsystem.<br />
Außerdem wirken sie regenerierend<br />
und feuchtigkeitsspendend auf die Haut.<br />
Betreibt man durch Algennutzung eher<br />
2. weiteren Raubbau im Meer – oder ist es<br />
sogar umgekehrt?<br />
Es kommt darauf an, wie man die Algen nutzt:<br />
Erntet man sie per Schiff und mit großen Greifzangen,<br />
indem man sie komplett aus dem<br />
Meeresboden reißt, kann das die Bestände<br />
zerstören. Um Algen zu nutzen, sollten wir<br />
daher Algen aus nachhaltiger Aquakultur an<br />
Leinen verwenden oder aus kontrollierter Wildernte<br />
von Hand – z. B. aus der Bretagne. Die<br />
Algenwälder sind als „Regenwälder der Meere“<br />
einzuordnen, in ihrer Vielfalt und ihrem ökologischen<br />
Nutzen. Sie haben eine wichtige Funktion<br />
<strong>für</strong> die Meeresumwelt, da sie zahlreichen<br />
Meeresbewohnern als Lebensraum dienen.<br />
Was macht Algen gerade hinsichtlich<br />
1. ihrer Nährstoffe so wertvoll?<br />
Zunächst einmal die unglaubliche Vielfalt: Weit<br />
über 80 verschiedene Substanzen sind in<br />
Meeresalgen nachweisbar. Im Gegensatz zu<br />
Landpflanzen haben Algen keine Wurzeln, sie<br />
nehmen die Mineralien und Spurenelemente<br />
über ihre gesamte Oberfläche direkt aus dem<br />
Meerwasser auf und können sie in sehr hohen<br />
Konzentrationen anreichern. Deshalb haben<br />
*Die Teilnahmebedingungen der Gewinnspiele Braunalgen finden Sie können auf der Website riesige Unterwasserwälder<br />
bilden und produzieren somit vergleichbar<br />
viel Sauerstoff wie die tropischen Regenwälder.<br />
Sie binden CO2, nehmen überschüssige<br />
Nährstoffe auf und verbessern dadurch die<br />
Wasserqualität. Gerade als Wirkstofflieferant<br />
<strong>für</strong> Ernährung und Kosmetik ist es<br />
daher wichtig, Algen aus nachhaltiger<br />
Wildsammlung oder aus bio-zertifizierten<br />
Algenfarmen zu verwenden, was die natürlichen<br />
Bestände schont und nachweisbar<br />
positive Auswirkungen auf die Umwelt<br />
hat. Kultivierte Algen zeichnen sich darüber<br />
hinaus durch hohe Standards in der<br />
Qualitätskontrolle und Sauberkeit aus.<br />
Bestimmte maritime Naturkosmetik<br />
und Feinkost können al-<br />
3.<br />
so guten Gewissens sowohl unseren<br />
Beauty- und Körperpflege- als auch<br />
Foodbedarf ergänzen?<br />
Wenn wir als Verbraucher auf bio-zertifizierte<br />
Produkte achten, würde ich dies –<br />
norddeutsch kurz – mit „Ja“ beantworten.<br />
Die vielfältige Wirkung von Meereswirkstoffen<br />
hat, wie in der Thalassotherapie<br />
schon lange bekannt, schützende, vitalisierende<br />
und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften<br />
<strong>für</strong> Haut und Körper.<br />
Und auch bei der Ernährung sind Meeresalgen<br />
hochinteressant und können mit<br />
ihren Inhaltsstoffen jede Mahlzeit bereichern.<br />
Sie schmecken übrigens besser<br />
als ihr Ruf, nämlich nicht fischig, sondern<br />
meerig-salzig bis süßlich-nussig. Und sie<br />
lassen sich vielfältig anwenden! Ob im<br />
Brotaufstrich, Salat, Wok-Gemüse oder<br />
sogar Schokomousse – die würzigen Algen<br />
machen Spaß beim Kochen.<br />
www.oceanwell.de<br />
www.meeresgarten.com<br />
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