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28 Guía de Práctica Clínica Nacional sobre Diagnóstico y Tratamiento de la Obesidad<br />
ALTA<br />
FUERTE<br />
17<br />
COMENTARIO: Hay una relación directa entre cambios del estilo de vida (dieta-ejercicio) y reducción<br />
de la incidencia de DMT2. En personas obesas con intolerancia a la glucosa el tratamiento<br />
con dieta y ejercicio durante 3 años a 6 personas, evita 1 caso nuevo de diabetes<br />
(NNT=6). Para obtener el mismo resultado con metformina sería necesario tratar a 14 personas<br />
(NNT=14).<br />
NNT: Número Necesario para Tratar<br />
¿CUÁL ES LA EFECTIVIDAD DE A PRÁCTICA REGULAR DE ACTIVIDAD FÍSICA<br />
18<br />
R: Se recomienda prescribir ejercicio aeróbico moderado ya que disminuye la<br />
mortalidad global en personas con <strong>obesidad</strong>. Registrar en HC las características<br />
de la prescripción del ejercicio y las metas, con plazos.<br />
ALTA<br />
FUERTE<br />
Comentario: Se entiende por ejercicio aeróbico moderado: tres sesiones de 30 minutos cada<br />
una por semana a una tasa de 65% a 75% de la frecuencia cardíaca máxima.<br />
RR ajustado de todas las causas de muerte RR 0.56 (IC 95% 0.41-0.75) y mortalidad cardiovascular<br />
RR 0.48 (IC 95% 0.31-0.74) con respecto al mismo grupo de grasa corporal entrenados/<br />
no entrenados.<br />
19<br />
R: Se recomienda prescribir ejercicio aeróbico moderado para bajar de peso a<br />
personas con <strong>obesidad</strong>. Registrar en HC.<br />
ALTA<br />
FUERTE<br />
Comentario: El ejercicio aeróbico moderado genera reducción de peso con gradiente dosisrespuesta<br />
entre la cantidad de ejercicio y la cantidad de pérdida de peso y de masa grasa (p<br />
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