ENSALADA_cocina_saludable
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48 <strong>cocina</strong> <strong>saludable</strong><br />
POSTRE DE MANZANA Y SÉMOLA<br />
(Para 6 personas)<br />
INGREDIENTES<br />
• 6 manzanas<br />
• 1 taza de sémola<br />
• 1 taza de azúcar<br />
PROCEDIMIENTO<br />
Pelar las manzanas y rallar. En una fuente para el<br />
horno poner en capas, manzana, sémola y azúcar,<br />
sucesivamente, y llevar a horno suave por 20<br />
minutos.<br />
Información nutricional por porción: Energía 197<br />
kcal; proteínas 2,4 g; grasa total 0,2 g; colesterol 0 mg;<br />
carbohidratos 45,9 g; fibra 2,6 g; sodio 0,2 mg.
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