Ein Haus für Alle - Menzeldorf.nbhs.de

Älteren Menschen werden im Seniorentreffpunkt
vielfältige Möglichkeiten zur Kontaktaufnahme
mit anderen, zur Weiterbildung und
Gesundheitsvorsorge sowie zur allgemeinen Freizeitgestaltung
geboten. Gesundheitsfördernde
Angebote geben die Möglichkeit, in freundlicher,
entspannter Umgebung etwas für Körper, Geist
und Seele zu tun. Interkulturelle Begegnungen
und solche der Generationen werden angeregt
und ermöglicht.
Neben Senioren- und altersgemischten
Hobbygruppen bietet der Seniorentreffpunkt
verschiedene Vorträge, Informationsangebote,
Ausfl üge, Reisen, Möglichkeiten zu Ausstellungen
und viele weitere Veranstaltungen an. Besonders
hervorheben möchten wir dieses Jahr das
Gedächtnistraining und an dieser Stelle eine
Teilnehmerin und die Leiterin der Gruppe zu
Wort kommen lassen:
Gedächtnistraining leicht gemacht!
„Seit zwei Jahren gibt Frau Janine Rosenberger
Gedächtnistraining für Senioren im Nachbarschaftsheim
in der Fregestraße 53. Durchschnittlich
sind wir zwölf Teilnehmerinnen, ein
sehr nettes, lockeres Team. Es wird viel gelacht,
weil viele Übungen so lustig sind. Wir helfen uns
gegenseitig und unterstützen uns, wenn eine mal
was nicht weiß. Zur Halbzeit wird Pause gemacht
mit Atemübungen und leichter Gymnastik.
Unsere Kursleiterin, Frau Janine, ist lieb und
charmant. Sie erklärt einem die Themen so wunderbar,
dass es für jede verständlich ist. Die Themen
sind sehr wechselhaft und lehrreich. Auch
gibt es Hausaufgaben auf. Da wir alle Hausfrauen
sind, hat jede den Ehrgeiz, dieselben zu schaffen.
Nicht immer fi nde ich die Lösung gleich und greife
zum Lexikon. So trainiere ich mein Gedächtnis
und verbringe mit Tätigkeiten die langen Winterabende.
Nach längeren Pausen sage ich oft, es
wird Zeit, dass Frau Janine Rosenberger wieder
mit dem Gedächtnistraining beginnt.“
Elvira Sowa
Seniorentreffpunkt
Violet Schäfer
„Guten Tag,
lich . i . . . o . . e . z . m Gedächtnistraining!
Unser Thema heute heißt: weiß.
Was ist alles weiß?
Mit solchen Wortsammlungen machen wir uns zu
Beginn des Kurses erst einmal warm. In heiterer
Runde wird eifrig gesammelt. Erstaunlich, was
da zusammenkommt.
Die linke Gehirnhälfte ist für die Sprache, das
logische Denken, die rechte eher für die Fantasie,
Kreativität, Emotion zuständig und gleichzeitig
für die linke Körperhälfte, umgekehrt koordiniert
die linke Gehirnhälfte die rechte Körperseite.
Wir arbeiten nach der ganzheitlichen Methode
(Einbeziehung von Körper, Geist und Seele)
der Wiener Ärztin Dr. Franziska Stengel. Beim
ganzheitlichen Gedächtnistraining werden die
Hirnfunktionen nicht isoliert trainiert, sondern
durch die abwechslungsreichen Übungen miteinander
verknüpft. Dies ermöglicht gerade älteren
Menschen, die Lernfähigkeit bis ins hohe Alter
zu erhalten, sich diverse Memotechniken anzueignen,
die fl uide Intelligenz (Reaktion, Ideen) zu
trainieren und somit eine Kompetenz im Alltag
zu behalten. Es werden Konzentration, Wahrnehmung,
Wortfi ndung, Formulierung, Merkfähigkeit,
Kreativität, logisches und assoziatives Denken
trainiert und zwar mit allen unseren menschlichen
Sinnen.
Teller • Apfel • Fernglas • Buch • Gabel •
Schuhe • Butter • Tasche • Stein • Hut
Um sich diese Dinge zu merken, könnten Sie
versuchen, sich Eselsbrücken zu bauen, sich
die Sachen bildlich vorzustellen (weißer Teller,
roter Apfel u. s. w.), sie in Gruppen zusammenzufassen
oder aber sich eine kleine Geschichte
auszudenken: Auf den Teller lege ich den Apfel
und schaue mit dem Fernglas in das Buch usw.
Je absurder, desto leichter merkt es sich. Decken
Sie nun die Zeile bitte ab.
Es ist an der Zeit, unseren Stoffwechsel mit
etwas Bewegung anzuregen, im Sitzen, möglicherweise
bei fl otter Musik. Sie schlagen sich
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