Inhalts - VHS Würzburg

82216 Fränkische Tänze - Volkstanzkurs
Dirndl und Lederhose kennt ein Jeder, aber fränkische
Tänze? Hier haben Sie die Möglichkeit, sie kennenzulernen
und zu erlernen. Wir vermitteln Ihnen die Grundschritte
für Dreher, Schottisch, Rheinländer und Figurentänze.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Do., 14.10., 21.10., 28.10. u. 4.11. jew. 19-21 Uhr; Vereinsheim
Heimat & Volkstanzverein, Richard Wagner Str.
60; 10-16 TN; Dieter Müller; 39,00 € (o.E.)
82220 Folklore-Tanzkreis Perinitza
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Hier treffen sich Tanzende, um im Kreis oder in der Reihe
einfache bis mittelschwere Volkstänze, besonders aus
Osteuropa und vom Balkan, zu lernen und miteinander
freudvoll zu tanzen. Der erste Abend steht Interessierten
und Unentschlossenen als „Schnupperstunde“ offen.
Di., 28.9., 19:15-20:30 Uhr; 15x; Riemenschneider-Gym.,
kleine TH; 10-20 TN; Helga Ruppert; 74 € (erm.: 61 €)
82222 Folklore-Tanzkreis Perinitza
- Fortgeschrittene
In diesem Kurs werden anspruchsvollere Folkloretänze
bis zu einer bestimmten Perfektion geübt. Gewünscht
wird deshalb etwas Erfahrung im Folkloretanz.
Di., 28.9., 20:30-21:45 Uhr; 15x; Riemenschneider-Gym.,
kleine TH; 10-20 TN; Helga Ruppert; 74 € (erm.: 61 €)
30 Jahre Folklore-Tanzkreis Perinitza
Tanzfest
Tanzfest zum 30-jährigen Bestehen des Tanzkreises
„Perinitza“ im Gemeindesaal St. Laurentius, Kirchplatz 2,
Heidingsfeld. Ohne Anmeldung!
Sa., 13.11., 19:30-23 Uhr; 1x; Treffpunkt:, siehe Kursbeschreibung;
10-50 TN; Helga Ruppert
neu: 82300 Mit Jazz Dance zu Wohlbefinden
und Vitalität
In diesem Kurs werden wir Grundkenntnisse des zeitgenössischen
Tanzes kennenlernen. Der Jazz Dance zeichnet
sich durch kraftvoll-dynamische, akzentuierte und
ausdrucksstarke Bewegungen aus. Neben körperlicher
Fitness ermöglicht er ein besonderes Körpergefühl sowie
körperliche und geistige Ausgeglichenheit.
„Tanzen ist Träumen mit den Füßen“ - diese Freude am
Tanz werden Sie bei populären Musikformen (Pop/Rock /
Hip Hop) oder lyrischen Balladen spüren! Die Stunde folgt
einem festen Aufbau, bei dem allgemeine Erwärmung,
spezielle Übungen zur Kräftigung und Dehnung der einzelnen
Körperpartien sowie Übungen zur Schulung der
Koordination, Orientierung und Gleichgewicht (z.B. Drehungen,
Sprünge) folgen.
Jede Stunde werden wir mit einem gemeinsamen Tanz
beenden, bei dem wir den Alltagsstress wegtanzen und
neue Energie tanken!
Bitte bequeme Sportkleidung mitbringen, barfuß oder in
Gymnastikschläppchen tanzen!
Mi., 13.10., 18:30-20 Uhr; 10x; Pfarrzentrum St. Adalbero,
Großer Saal; 10-15 TN; Dorina Schulz; 69,00 €
(erm.: 58,60 €) auch am Buß- und Bettag
82320GI Tanzen, träumen, Tiefe spüren
Im sakralen (heilenden, meditativen) Tanz dürfen wir unsere
Lebendigkeit und Freude spüren und die heilsame
Kraft in der Verbindung von Körper, Geist und Seele erleben.
Dieser Tanz hilft uns, durch die bewusste Wiederholung
der Schrittfolge die eigene Mitte zu finden.
Nach rhythmischer Musik lernen wir Kreistänze unterschiedlicher
Völker kennen: Mal erfrischend, mal meditativ,
mal temperamentvoll, mal besinnlich ...
Bitte mitbringen: Socken oder leichte Schuhe.
Di., 28.9., 12.10., 26.10., jew. 19:30-21:30 Uhr; Tanzraum
Sulzdorf, Gaubüttelbrunnerstr. 5; 10-12 TN; Helga Michel;
30,00 € (erm.: 25,80 €)
82330GI Tanzen, träumen, Tiefe spüren
Kursbeschreibung und Material siehe 82320GI.
Di., 9.11., 23.11., 7.12., jew. 19:30-21:30 Uhr; Tanzraum
Sulzdorf, Gaubüttelbrunnerstr. 5; 10-12 TN; Helga Michel;
30,00 € (erm.: 25,80 €)
Orientalischer Tanz & Bollywood
82420f Orientalischer Tanz - Grundkurs
Orientalischen Tanz kennen lernen und ein neues Körpergefühl
gewinnen. Durch ein spezielles Aufwärmprogramm
auf der Basis von Pilates, Yoga und Stretching
werden die weichen, sinnlichen, Muskel entspannenden
und auch spritzigen Bewegungen erlernt.
Die Grundlagen dieses ausdrucksvollen weiblichen Tanzes
werden systematisch erarbeitet und eingeübt. Dieser
Kurs richtet sich an Interessentinnen, egal welchen Alters
und welcher Figur, die Spaß am Tanzen und an Bewegung
haben.
Bitte mitbringen: bequeme und - wenn möglich - figurnahe
Kleidung, Decke oder Gymnastikmatte
Mo., 4.10., 20:15-21:45 Uhr; 10x; TGH (Turngemeinde
Würzburg-Heidingsfeld), Ballettsaal (Wiesenweg.2); 12-
15 TN; Michaela-Shirin Fuchs; 58,00 € (erm.: 49,40 €)
82426fRO Bauchtanz für Anfängerinnen
„Bauchtanz“ ist die umgangssprachliche Bezeichnung
vor allem für orientalischen Tanz. Der Begriff „Bauchtanz“
reduziert fälschlich die Vielfalt des orientalischen Tanzes
und das Können der Tänzerinnen auf den Bauch, die Hüfte
oder das Gesäß. Ebenso wie bei allen Tänzen werden
natürlich auch Arme, Beine, Hände, Füße, Schultern und
der Kopf bewegt. Falsch sind die oft anzutreffenden Vergleiche
oder Bezüge zu Striptease oder Lapdance. Diese
Vergleiche sind eine ungerechtfertigte Herabsetzung der
Tanzkunst und des intensiven Trainings in Tanztechnik,
Rhythmik und Musikkunde, die der Bauchtanz erfordert.
Bitte mitbringen: Trainingskleidung und ein Tuch.
Mi., 29.09., 17:45-18:45 Uhr; 10x; Erasmus-Neustetter-
Halle Rottendorf, Raum 1; 12-17 TN; Maria Gwosdek;
37,00 € (erm.: 31,20 €)
82430fGE Bauchtanz - Frausein - Lebensfreude
Der Bauchtanz entstand aus der religiösen Verehrung
gegenüber der Natur und dem Leben. Er erzählte die
Geheimnisse von Werden und Vergehen – Leben und
Sterben. Von der Mutter an die Tochter weiter gegeben
tanzten ihn die Frauen immer mehr zu ihrem eigenen
Vergnügen. Erst in späteren Zeiten wurde er zu Ehren
hochgestellter Persönlichkeiten dargeboten. Heute ist er
mehr oder weniger zum Schautanz geworden, der seine
eigentliche Bedeutung verloren hat: sich auf Wesentliches
zu besinnen und natürliche, weibliche Kraft und
Stärke auszudrücken.
Warum heute und in unserer westlichen Kultur Bauchtanzen?
Weil kein anderer Tanz den Ausdruck von Weiblichkeit
so zeigen kann, wie es der Bauchtanz vermag. Bei ihm
kann die Frau ganz Frau sein sich mit allem Natürlichem
verbunden fühlen, Vertrauen in die eigene Kraft; Hingabe
an sich selbst; harmonische und fließende Bewegungen
genießen; an den eigenen runden Körperformen Freude
haben; sich schmücken und in phantasievolle, bunte Kostüme
kleiden; eine geheimnisvolle, märchenhafte Stimmung
herbeizaubern. Bauchtanz ist Bewegung aus unserer
Körpermitte. Im Gegensatz zu anderen Tänzen ist er
nicht raumgreifend, sondern in seiner Art erdverbunden
und in sich ruhend. Das Bestreben des Bauchtanzes ist es,
sich wohl zu fühlen und in die eigene Mitte zu finden. Er
kann dazu beitragen, dass sich im Körper Verspannungen
lockern und Blockaden auflösen. Dies führt unter anderem
zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden. Aus
diesem heraus vermag neues Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
zu entstehen. Beides sind Quellen für intensivere
und anhaltende Lebensfreude.
Bitte mitbringen: Kissen, Socken, bequeme Kleidung
Mi., 29.09., 19:30-21 Uhr; 10x; Mehrzweckhalle Gerbrunn,
Konditionsraum; 8-10 TN; Karola Götz-Wittekind;
69,00 € (erm.: 56,00 €) auch am Buß- und Bettag
neu: 82432f Novemberblues in neuen Tönen
Der November hat seine besinnlichen Tage, doch er muss
deswegen nicht trist sein. Wir können ihm mit kraftvollem
Gesang und einfachen Kreistänzen einen farbigen
Anstrich geben. Die Lieder stammen aus verschiedenen
Kulturen, haben einen eingängigen Text und werden
mit Bewegungen des Körpers untermalt. Die Kreistän-
Kultur
Tanz
ze sind unkompliziert und leicht zu begreifen. Der Kurs
richtet sich an alle, die dem Novemberalltag mit frischem
Schwung und Lebendigkeit begegnen wollen. Bitte mitbringen:
Tagesverpflegung, bequeme Kleidung, Socken,
Decke
Sa., 20.11., 10-16 Uhr30 min. Pause ; 1x; VHS, TH; 8-12
TN; Karola Götz-Wittekind; 31,00 € (erm.: 26,20 €)
82434f Orientalischer Tanz - Basistechnik
und Rückenfitnesstechnik
Dieser Kombikurs verbindet Fitnesstraining mit Orientalischem
Tanz. Er ist für Frauen jeden Alters, Figur und
Fitness gedacht, die ein Training suchen, das Spaß macht,
den Rücken schult und in besonderer Weise speziell auf
den weiblichen Körper eingeht. Der Kurs ist auch für Einsteigerinnen
im Orientalischen Tanz und für Frauen die
schon länger tanzen und wieder einmal die Grundlagen
intensiv trainieren bzw. eingeschlichene Fehlhaltungen
korrigieren möchten, gedacht. Muskelaufbau, Mobilisierung,
Haltungs- und Beckenbodentraining gehen in
diesem Kurs Hand in Hand mit dem Einüben von Tanzbewegungen,
die zu mehr Anmut und Körperbewusstsein
führen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Tuch für die Hüfte
und Tanz- oder Gymnastikschläppchen (keine Gummisohlen)
sowie ein Getränk.
Mo., 27.09., 20:15-21:45 Uhr; 10x; Pestalozzischule, Alte
Halle (1.Stock) Eingang Wirtschaftsschule; 10-16 TN;
Christiane Göbel; 61,00 € (erm.: 50,60 €)
82438f Orientalischer Tanz -
Baladi modern (offenes Level)
Wir werden in diesem Semester einem fröhlichen, modernen
Baladi (Script inkl.) lernen. Übungen für bessere
Isolation und Tanztechnik (mit und ohne Requisiten) sind
genauso Kursinhalt wie die Wiederholung von Grundlagen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschläppchen,
Hüfttuch.
Mo., 27.09., 18:45-20:15 Uhr; 10x; Pestalozzischule, Alte
Halle (1.Stock) Eingang Wirtschaftsschule; 10-14 TN;
Christiane Göbel; 61,00 € (erm.: 50,60 €)
82448f Bollywood Dance mit SANNA
Die mitreißende Musik der Bollywood-Filme verbreitet
gute Laune und animiert auch europäische Tänzerinnen
zum Tanzen. In diesem Kurs werden Choreographien, angelehnt
an die fetzigen Tänze in den Filmen, erlernt, die
einfachere, aber anmutige und kraftvolle Elemente aus
Jazztanz, indischem, orientalischem und modernem Tanz
enthalten. Der Tanz ist als Gruppenchoreographie geeignet.
Ein „Hingucker“ auf jedem Fest. Traditionell ist der
letzte Kursabend (Mittwoch, 2.2.11!) eine gemeinsame
Party mit allen Kursen SANNAs (Kostenbeitrag 1 EUR)
Hier wird gemeinsam gefeiert und das Erlernte gezeigt.
Ab Do., 14.10. 18:45-20:15 Uhr 11x und Mi., 2.2. 18:45-
20:15 Uhr; VHS, U 1; 8-10 TN; Heidi Leopoldt SANNA;
88,00 € (erm.: 72,40 €) 28.10 und 23.12. kein Kurs
82450f Orientalischer Tanz für Mittelstufe
bis Fortgeschrittene mit SANNA
Frauen, die bereits mehrere Semester Spaß am orientalischen
Tanz haben und mit vielen Bewegungen bereits
vertraut sind, können in diesem Kurs ihr Repertoire erweitern,
ihre Technik verfeinern und ihren tänzerischen
Ausdruck entwickeln. Nach einer kurzen Aufwärmphase
werden in entspannter Atmosphäre Bewegungen und
Kombis bis hin zu einer Choreographie geübt. Traditionell
ist der letzte Kursabend eine gemeinsame Party mit allen
Kursen SANNAs (Kostenbeitrag 1 EUR). Hier wird gemeinsam
gefeiert und das Erlernte gezeigt.
Mi., 6.10., 18:45-20:15 Uhr; 14x; VHS, U 1; 8-10 TN; Heidi
Leopoldt SANNA; 102,00 € (erm.: 83,80 €) auch am Buß-
und Bettag, 22.12. kein Kurs
82452f Orientalischer Tanz für Anfängerinnen
bis Mittelstufe mit SANNA
Ein Kurs für Frauen, die den orientalischen Tanz kennen
lernen möchten oder schon ein paar Erfahrungen damit
haben. Es werden Bewegungen erlernt und zu Kombis
zusammengesetzt bis am Ende des Semesters eine kleine
Choreografie entstanden ist. In entspannter Atmosphäre
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