programa para dejar de fumar

El tabaco mascado, en Estados Unidos, sigue ya en este momento en importan-
cia a los tres modos habituales de fumar. En Europa también se consume y va
p ro g resivamente en aumento. Históricamente el tabaco mascado consistía en
hojas de tabaco que se mascaban. En la actualidad hay varios tipos, fundamen-
talmente consisten en pequeños trozos de tabaco, en muchos casos prensados,
y enriquecidos con diversas sustancias tales como melaza y esencias aromáticas,
para darles mayor sabor.
El râpé francés, el snuff inglés o el polvo de tabaco español es la denominación
que recibe el polvo que se ha obtenido de moler hojas de tabaco y enriquecerlo
con aromas artificiales, como canela, mentol, etc. A diferencia de las otras formas
de fumar el rapé se aspira por la nariz. De ahí la utilización de la palabra esnifar
(de la inglesa sniff) para dicha conducta.
Junto a los modos de fumar anteriores, hay otro gran número de modos tradicio-
nales de fumar en otras culturas. En muchos casos el tabaco se toma mascado
solo o mezclado con otros vegetales o mismo con diversas sustancias alimenti-
cias. Ejemplo de esto es el a d z e g h a n e que utilizan las mujeres adultas en las
zonas rurales del Gabón. Ponen tabaco desecado bajo la lengua y lo mezclan
con cenizas de madera. También confeccionan cigarrillos o cigarros semejantes a
los que conocemos. Este es el caso del chutta en Perú, consistente en un peque-
ño cigarro a base de hojas de tabaco curado y envuelto en una hoja de tabaco o
del árbol del pan desecada. En este caso se fuma con el extremo encendido
d e n t ro de la boca. Menos conocido es la forma de fumar quemando el tabaco
mezclado con melaza y pasando el humo por agua antes de inhalarlo. Este modo
de fumar se denomina hooka, goza y narguile, en diversos lugares tales como
Bangladesh, India, Nepal, Pakistán, Egipto y Asia sudoriental.
COMPUESTOS DEL TABACO:
LA NICOTINA, EL ALQUITRÁN Y EL MONÓXIDO DE CARBONO
Son varios cientos los compuestos químicos que tiene el tabaco. De ellos están
especialmente estudiados la nicotina, el alquitrán y el monóxido de carbono,
compuestos que afectan claramente a la salud del fumador.