programa para dejar de fumar

Si las personas que lo rodean son grandes fumadoras, y usted se ve imposibilita-
do de mantenerse abstinente por la presión a la que le van a someter, no se preo-
cupe ahora. Ya vendrá la preocupación más adelante. Ahora lo que tiene que
hacer es dejar de fumar. Una vez que deje de fumar quizás tenga que pasar a
convencer a esas personas de que fumen menos, de que lo respeten, o incluso
de que dejen de fumar. La experiencia dice que si una persona cambia hay mayor
probabilidad de que otras personas de su entorno cambien o se vean obligadas a
cambiar. Si usted deja de fumar, quizás algún recalcitrante fumador se vea obliga-
do también a plantearse dejar de fumar. No cree usted, por tanto, ahora un proble-
ma que quizás luego no exista.