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Dirigido a Líderes Escolares
• Probablemente no se siente feliz.
• No me importa sus ofensas, las ignoraré.
• No puedo esperar que la gente se comporte como yo quiero.
• Mis músculos están tensos es hora de relajarme.
• Lo que quiere es sacarme de mis casillas, no lo logrará.
• Resolvamos el problema tal vez el tenga la solución.
• Tengo derecho a estar enojado, pero vamos a intentar resolver el problema
Las demás emociones negativas, como la tristeza y el miedo, son emociones que si bien pueden
tener un asidero real y material, resultan también ser una reacción natural ante la percepción
de pérdida o de amenaza, frente a una asociación o recuerdo de una experiencia anterior. Sin
embargo la prolongación de la misma se alimenta y energiza en los pensamientos no pocas veces
pesimista y a veces catastróficos que el sujeto puede tener frente a las situaciones o eventos.
Frente a estos pensamientos negativos, es necesario, reformularlos con otros distintos que generen
esperanza, paz y sobretodo ganas de continuar con su proyecto de vida que lo llevarán a un
desarrollo sostenible en el tiempo, como al logro de sus objetivos.
2. Desarrollo de la Sesión de aprendizaje.
Sesión 2: ¿Por qué es importante conocer mis emociones y aprender a controlarlas?
Primera Parte: Aprendo a reconocer mis emociones y la de los demás.
Titulo: Aprendo a reconocer mis emociones y la de los demás. Tiempo:120 min.
Aprendizajes
esperados.
Participantes
Materiales
Que los participantes al final de la sesión distingan entre una emoción
positiva y una negativa.
Que los participantes logren desarrollar en su vida afectiva un control
racional, que los ayude a controlar la cólera y la ira.
20 escolares
Primer momento: 10 refranes hechos de cartulina de color. Que deberán ser
cortadas por la mitad, haciendo un total de 20 tarjetas.
Segundo momento: 4 papelotes y 4 plumones gruesos de colores azul o
negro (2 de c/u).
Tercer momento: 20 hojas impresas con expresiones de rostros.
Cuarto momento: 4 tarjetas de 20 cm x 10 cm.; con las siguientes palabras:
EMOCION, SENTIMIENTO, POSITIVO, NEGATIVO, 30 rostros dibujados
en tarjetas de expresiones (rostros)
Quinto momento: Lápiz, papel, papelotes, plumones jumbo de color azul y
rojo. Figuras de expresiones gestuales.
Sexto momento: 12 tarjetas de 20 x 10 cm. en donde se hayan escrito las
emociones para su emparejamiento.
Séptimo momento: Hojas bond cada una cortada en 16 partes, donde escribirá
las emociones y sentimientos sugeridos.
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