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Módulo Educativo
de Habilidades para la Vida en la
Promoció de una Convivencia Saludable
2.5 Desarrollo de pensamientos positivos para obtener mejores resultados
Un papelote en el cual se consigne los mensajes de afrontamiento
MENSAJES DE AFRONTAMIENTO
• Mantén la calma, relájate.
• Calmándote puedes manejar la
situación.
• Demos a la situación su correcta
“medida”.
• No necesitas demostrar nada a nadie.
• No hay motivo para enfadarse.
• Busca las cosas positivas.
• No voy a permitir que esto me afecte.
• Que pena que se comporte de esa
manera.
• Probablemente no se siente feliz
• No me importa sus ofensas, las
ignoraré
• No puedo esperar que la gente se
comporte como yo quiero.
• Mis músculos están tensos es hora de
relajarme.
• Lo que quiere es sacarme de mis
casillas, no lo logrará.
• Resolvamos el problema tal vez tenga
solución.
• Estoy molesto, pero vamos a intentar
resolver el problema.
SITUACIONES PROBLEMAS
• Me han ofendido.
• Mis compañeros no cumplieron con
su parte del trabajo.
• Desaprobé en el examen, porque mi
amigo no me entregó mi cuaderno a
tiempo para estudiar.
• Mi padre piensa que no puedo
conducirme sólo.
• Un compañero se burla de mí.
• No me dieron autorización para salir.
• Mis padres me reclaman mucho que
no hago las cosas.
• Mi madre me cortó una conversación
que tenía en internet.
• Mi padre reniega mucho conmigo.
• El profesor no acepta el retraso en la
entrega de mi trabajo.
• No aprobé un examen a pesar de mi
esfuerzo.
Tarjeta con Mensaje
Yo……………. pienso en lo
que digo y hago, para tener
mejores resultados en mi
relación con los demás”
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