Train the brain: studio clinico e sperimentale dell'efficacia di un ...

Train the Brain
Programma training cognitivo
Il training cognitivo adottato si basa su una strategia mista che prevede una libera alternanza fra sessioni di training di
singola modalità e sessioni di attività cognitive a carattere ludico-ricreativo. Le attività di training di singola modalità sono
volte a stimolare in maniera intensiva e specifica funzioni cognitive essenziali quali la memoria, l’attenzione, la fluenza
verbale, le funzioni esecutive e altre. Le attività a carattere ludico-ricreativo sono volte a stimolare i soggetti in un
contesto di maggiore socializzazione e scambio interpersonale. Il contesto giocoso in cui tali attività sono eseguite
assicura il coinvolgimento dei soggetti, stimolandone la curiosità e la partecipazione attiva, requisiti importanti per ridurre
i livelli di stress intrinsecamente associati alla stimolazione, per evitare fenomeni di abitudine legati all’eccessiva
ripetitività di attività unimodali standard e per ottenere una stimolazione multimodale, più diffusa.
Completeranno il training lezioni di teoria-strategica sui processi cognitivi quali la memoria, l’apprendimento,
l’attenzione, la meta cognizione, il pensiero. Tali lezioni, effettuate sempre al termine delle sessioni di attività cognitive,
sono volte a contestualizzare tali attività all’interno dei processi di funzionamento cerebrale e a dare un’idea ai soggetti
dell’organizzazione del programma di training seguito. Inoltre, durante le lezioni, verranno date ai soggetti indicazioni
pratiche su strategie cognitive vicarianti utili per risolvere le incertezze tipiche del processo di invecchiamento fisiologico
e patologico.
SESSIONE INTRODUTTIVA
Sono presenti due neuropsicologi o psicologi che si occupano di riabilitazione.
Presentazione degli psicologi e/o operatori.
Presentazione dei partecipanti: sarà chiesto ai partecipanti di dire nome, cognome ed età.
- esposizione sintetica del programma di training cognitivo;
- spiegazione della finalità delle attività svolte nel corso del training e dell’impatto di queste sulla qualità della vita;
- breve rassegna dei cambiamenti del funzionamento cognitivo durante l’invecchiamento;
- breve descrizione del Mild Cognitive Impairment (MCI).
Prima attività in aula: sistemazione del pannello dell’orientamento temporale con indicazione di ora, giorno della
settimana, data, mese. Lo psicologo chiede ai partecipanti di fare una breve descrizione del mese in questione. Ogni
sessione indicherà un aspetto tipico del mese con un proverbio (o filastrocca) relativo al mese in questione e l’invito a
notare e memorizzare il santo del giorno. Parlare di aspetti relativi alla variazione stagionale per la raccolta di frutta,
verdura, funghi, etc, o alla preparazione di dolci o piatti tipici del periodo dell’anno.
Consegna di un calendario personale con indicazione di tutte le sessioni di training. Si invitano i soggetti a
orientarsi temporalmente a casa, ogni mattina, con l’ausilio del calendario.
Lezione teorica
Presentazione schematica dei “fattori sociali” che influenzano negativamente le nostre capacità cognitive:
- gli stereotipi della società sull’invecchiamento
- le false credenze degli anziani sull’efficacia della proprie risorse cognitive
Esistono effettivamente differenze nelle capacità cognitive di soggetti giovani e meno giovani ed è vero che alcuni
anziani hanno più memoria di altri, ma ciò che è importante è che meno fiducia abbiamo nelle nostre capacità, meno ci
impegneremo a studiare e ricordare e, di conseguenza, meno ricorderemo. La difficoltà a ricordare peggiorerà il nostro
senso di efficacia personale e la nostra autostima. Si tratta dunque di un circolo vizioso da interrompere.
Approfondimento del concetto di arricchimento ambientale e i suoi vantaggi per il cervello durante l’invecchiamento.
SESSIONE I: L’ATTENZIONE
Sistemazione del pannello dell’orientamento temporale.
Introduzione all’argomento affrontato nella sessione: l’attenzione uditiva. L’attenzione uditiva selettiva è quella
componente dell’attenzione che permette di individuare, tramite la percezione acustica, significati o parole estratti da un
contesto.
Attività cognitive
Es. n.17 di Bacci training: ai soggetti viene letto un brano e viene chiesto loro di alzare la mano destra ogni volta che
sentono il nome di un oggetto rosso.
Es. n.18 di Bacci training: si legge un brano e si chiede ai soggetti di battere le mani ogni volta che viene nominato un
oggetto che può essere presente in cucina.
Es. n.19 di Bacci training: si legge un brano e si chiede ai soggetti alzare una mano ogni volta che viene pronunciato il
nome di una parte del corpo.
Pausa di circa 5 minuti
Si riprendono le attività
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