Cykling, motion, miljø og sundhed - Thomas Krag

Indhold
Forord 4
Indledning 5
Konklusioner og anbefalinger 6
English Summary 11
Kapitel 1. Motion er vigtigt for sundheden 16
1.1 Den nuværende viden om motion og sundhed 16
1.2 Hjerte, kredsløb og dødelighed 17
1.3 Andre diagnoser 19
1.4 Risikoreduktion ved fysisk aktivitet 20
1.5 Hvor meget motion skal der til? 22
1.6 Cykling, anden fysisk aktivitet og velbefindende 25
1.7 Børn og motion 26
1.8 Skoletransport og sundhed 28
Kapitel 2. Cykling og luftforurening 29
2.1 Luftforurening i tal 29
2.2 Sundhedseffekter af luftforurening 29
2.3 Cykling og luftforurening 30
2.4 Hvordan nedbringes forureningen? 32
Kapitel 3. Cykling og ulykker 33
3.1 Mange cyklistulykker 33
3.2 Er det tilrådeligt at cykle og at fremme cykeltrafik? 34
3.3 Cykelrisikoen er mindst hvor mange cykler 34
3.4 Muligt på én gang at få mere cykeltrafik og færre skadede cyklister 36
3.5 Børns trafiksikkerhed 37
3.6 Ulykkernes årsager - og hvordan cyklistulykker kan forebygges 39
Kapitel 4. Cyklingens infrastruktur 42
4.1 Behov for tætmasket net af sikre, jævne og trygge veje og stier 42
4.2 Infrastrukturen skal tage højde for, at cyklister kører hurtigt 42
4.3 Separate stisystemer kan ikke stå alene 43
4.4 Fortsatte problemer og behov 43
4.5 Priser og finansiering 44
Kapitel 5. Brug af cykel - og årsager til valg og fravalg 45
5.1 Cykelbrug i dag 45
5.2 Tilbagegang for cykeltrafikken 46
5.3 Mange vil gerne cykle 46
5.4 Begrundelser for at cykle - og at lade være 48
5.5 Børn og cykling 53
5.6 Gode eksempler på indsatser rettet mod børn 55
5.7 Hvordan får man flere til at cykle? 56
Kapitel 6 Samfundsøkonomiske analyser af cykling, motion og sundhed 58
6.1 Internationale vurderinger 60
6.2 Norge 61
6.3 Schweiz 64
6.4 Storbritannien 64
- 2 -