Produkte aus Blech â da wird was draus! - Kreis-Volkshochschule ...
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Yoga für Menschen in vorwiegend sitzenden<br />
Berufen<br />
Keine Vorkenntnisse nötig<br />
Mit Übungen für die Augen, den Schulter-Nacken-<br />
Bereich und den Rücken, sanften Dehn- und kräftigenden<br />
Übungen wieder zu innerer Harmonie finden. Bitte<br />
tragen Sie zum Kurs bequeme Kleidung und bringen<br />
eine Bodenauflage, eine Decke und ein kleines Kissen<br />
mit.<br />
L112/326.1<br />
Referentin: Gabriele Aich<br />
Termin: ab 29.08.11, jeweils Mo. von 18:00-19:00 Uhr<br />
(12 UStd., 10 Termine)<br />
Ort: Naturheilpraxis Roniger Weg 22 - Gymnastikraum,<br />
Linz<br />
Teilnehmerzahl: max 14 - min 9<br />
Kursgebühr: 54,00 €<br />
Anmeldung: Außenstelle Linz - 02644-56 01 11<br />
Yoga für „starke“ Frauen<br />
Nicht für Frauen mit Normalfigur...<br />
Mit dem Kurs 'Yoga für starke Frauen' sollen Frauen<br />
ermutigt werden, ihren Körper zu akzeptieren, ein neues<br />
positives Empfinden zu entwickeln, sowie einen<br />
neuen ganz individuellen Zugang zu ihrem Körper finden.<br />
Übungen für Gelenke, Wirbelsäule, Balance,<br />
Atem, Entspannung und Konzentration schenken Beweglichkeit<br />
und Wohlbefinden. Wer sich positiv spürt,<br />
strahlt innere Stärke, Energie und Selbstbewusstsein<br />
<strong>aus</strong>.<br />
L112/373.1<br />
Referentin: Monika Claes<br />
Termin: ab 29.08.11, jeweils Mo. von 10:00-11:30 Uhr<br />
(12.09. und 19.09. kein Kurs!) (22<br />
UStd., 11 Termine)<br />
Ort: Sporthalle St. Katharinen, St. Katharinen<br />
Teilnehmerzahl: max 12 - min 8<br />
Kursgebühr: 69,00 €<br />
Anmeldung: Außenstelle Linz - 02644-56 01 11<br />
Hormon-Yoga<br />
Yoga-Vidya Hormonyogareihe nach Dinah Rodriguez<br />
Hormon-Yoga ist eine spezielle Yoga-Praxis für Frauen<br />
in den Wechseljahren, bei prämenstruellen Störungen<br />
oder nach einer Geburt. Wechseljahre sind keine biologische<br />
Tragödie, sondern der Auftakt zu neuer Kreativität,<br />
neuer Energie sowie tiefer innerer und äußerer<br />
Schönheit. Hitzewallungen, Verstimmungen, Unruhe,<br />
Schlafstörungen, Erschöpfungssymptome müssen nicht<br />
sein. Der Kurs bietet eine natürliche Alternative zur<br />
konventionellen Hormon- und Hormonersatz-Therapie.<br />
Es wirkt speziell auf <strong>da</strong>s weibliche Drüsen- und Hormonsystem<br />
ein. Hormon-Yoga ist eine Kombination <strong>aus</strong><br />
Hatha-Yoga, Kun<strong>da</strong>lini-Yoga, energetischem Yoga und<br />
tibetischen Energieübungen. Die Yoga-Vidya Hormonyogareihe<br />
basiert auf dem von Dinah Rodriguez entwickelten<br />
Ansatz. Die Übungen können nach dem Erlernen<br />
auch zu H<strong>aus</strong>e <strong>aus</strong>geübt werden. Bitte tragen Sie<br />
zum Kurs bequeme Kleidung und bringen Sie eine<br />
warme Decke und ein kleines Kissen mit.<br />
Entspannung, Yoga, Tai-Chi & Qigong<br />
P112/345.1<br />
Referentin: Margitta Krah<br />
Termin: ab 08.08.11, jeweils Mo. von 15:45-17:15 Uhr<br />
(12 UStd., 6 Termine)<br />
Ort: Alter Kindergarten, Raubach<br />
Teilnehmerzahl: max 16 - min 8<br />
Kursgebühr: 36,00 €<br />
Anmeldung: Außenstelle Puderbach - 02684-85 81 09<br />
P112/345.2<br />
Referentin: Margitta Krah<br />
Termin: ab 24.10.11, jeweils Mo. von 17:30-19:00 Uhr<br />
(16 UStd., 8 Termine)<br />
Ort: Alter Kindergarten, Raubach<br />
Teilnehmerzahl: max 16 - min 8<br />
Kursgebühr: 48,00 €<br />
Anmeldung: Außenstelle Puderbach - 02684-85 81 09<br />
Relax-Yoga<br />
Yoga heißt Vereinigung. Vereinigung von Körper, Geist<br />
und Seele. In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt<br />
Ihren Körper zu erfahren: vom Scheitel zur Sohle, von<br />
außen nach innen - zum Geist, zur Seele, zum ICH. Ihr<br />
Atem ist Ihr Wegweiser und Ihre Energiequelle. Ihr<br />
Atem vereinigt, entspannt und regeneriert. Atemübungen,<br />
Dehnungsübungen, Meditation und Tiefenentspannung<br />
können Ihnen eine neue Lebenserfahrung<br />
schenken. Gönnen Sie sich die Zeit zur Reise ins<br />
SELBST. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und eine<br />
Decke.<br />
Für Anfänger/innen: U112/328.1<br />
Referentin: Nicole Reuter<br />
Termin: ab 18.08.11, jeweils Do. von 19:45-20:45 Uhr<br />
(16 UStd., 12 Termine)<br />
Ort: Kooperative Realschule - Klassenraum 1.20, Unkel<br />
Teilnehmerzahl: max 12 - min 8<br />
Kursgebühr: 54,00 €<br />
Anmeldung: Außenstelle Unkel - 02224-18 06 16<br />
L112/319.1<br />
Referentin: Nicole Reuter<br />
Termin: ab 14.09.11, jeweils Mi. von 20:00-21:00 Uhr<br />
(13 UStd., 10 Termine)<br />
Ort: Grundschule, St. Katharinen<br />
Teilnehmerzahl: min 8<br />
Kursgebühr: 45,00 €<br />
Anmeldung: Außenstelle Linz - 02644-56 01 11<br />
Für Geübte: U112/314.1<br />
Referentin: Nicole Reuter<br />
Termin: ab 18.08.11, jeweils Do. von 18:00-19:30 Uhr<br />
(24 UStd., 12 Termine)<br />
Ort: Kooperative Realschule - Klassenraum 1.20, Unkel<br />
Teilnehmerzahl: max 12 - min 8<br />
Kursgebühr: 75,00 €<br />
Anmeldung: Außenstelle Unkel - 02224-18 06 16<br />
L112/320.1<br />
Referentin: Nicole Reuter<br />
Termin: ab 14.09.11, jeweils Mi. von 18:15-19:45 Uhr<br />
(20 UStd., 10 Termine)<br />
Ort: Grundschule, St. Katharinen<br />
Teilnehmerzahl: max 14 - min 8<br />
Kursgebühr: 58,00 €<br />
Anmeldung: Außenstelle Linz - 02644-56 01 11<br />
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