Produkte aus Blech â da wird was draus! - Kreis-Volkshochschule ...
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Tai-Chi-Chuan für Fortgeschrittene<br />
Yang Stil die Langform Teil 3<br />
Dieser Kurs <strong>wird</strong> für Teilnehmende der vorangegangen<br />
Kurse und alle Personen mit vergleichbaren Vorkenntnissen<br />
angeboten und ermöglicht die Erweiterung der<br />
bereits erlernten Bewegungsabläufe.<br />
W112/341.1<br />
Referent: Peter Pries<br />
Termin: ab 07.09.11, jeweils Mi. von 19:00-20:30 Uhr<br />
(24 UStd., 12 Termine)<br />
Ort: Deutschherrenschule - Gymnastikraum, Waldbreitbach<br />
Teilnehmerzahl: max 12 - min 8<br />
Kursgebühr: 53,00 € (bei weniger als 8 Teilnehmenden:<br />
71,00 €)<br />
Anmeldung: Außenst. Waldbreitbach - 02638-80 09 46<br />
Qigong<br />
Qigong ist eine alte chinesische Heilkunst. Vereinfacht<br />
bedeuten 'Qi' Lebenskraft und 'Gong' beharrliches<br />
Üben. Sanfte und fließende Bewegungen bringen ein<br />
Gefühl von Entspannung und Ruhe, wodurch Ihre Lebenskraft<br />
gestärkt und eine ruhige Lebendigkeit geweckt<br />
werden soll. Qigong ist eine 'ganzheitliche'<br />
Übungsweise, die Körper, Geist und Seele stabilisiert.<br />
Es führt zur Bewusstwerdung krankmachender Bewegungsmuster<br />
und wirkt in vielerlei Hinsicht krankheitsvorbeugend.<br />
Die Übungen regulieren Atem und <strong>Kreis</strong>lauf,<br />
beruhigen Herz und Geist und verhelfen zu psychischer<br />
Ausgeglichenheit. So kann sich Qigong auch<br />
bei Bluthochdruck, chronischer Bronchitis, Ver<strong>da</strong>uungsstörungen,<br />
Nervenschwäche, Rücken- und Beinschmerzen<br />
oder auch begleitend zu Schmerz- und<br />
Chemotherapien als hilfreich erweisen. Qigong kann in<br />
jedem Alter <strong>aus</strong>geübt werden. Bitte bringen Sie bequeme<br />
Kleidung und Sportschuhe mit.<br />
Schnupperkurs: A112/334.1<br />
Referentin: Marita Kopatz<br />
Termin: ab 20.09.11, jeweils Di. von 18:00-19:00 Uhr<br />
(13 UStd., 10 Termine)<br />
Ort: Realschule plus, Asbach<br />
Teilnehmerzahl: max 10 - min 6<br />
Kursgebühr: 54,00 €<br />
Anmeldung: Außenstelle Asbach - 02683-91 20<br />
A112/310.1<br />
Referentin: Marita Kopatz<br />
Termin: ab Mi., 21.09.11, jeweils Di. und Mi. von 10:00-<br />
11:00 Uhr (13 UStd., 10 Termine)<br />
Ort: Kath. Jugendheim/Pfarrheim, Asbach<br />
Teilnehmerzahl: max 12 - min 6<br />
Kursgebühr: 68,00 € inkl. Raummiete<br />
Anmeldung: Außenstelle Asbach - 02683-91 20<br />
Entspannung, Yoga, Tai-Chi & Qigong<br />
Waffenlose Selbstverteidigung für Erwachsene und<br />
Jugendliche ab 15 Jahren<br />
Gewalt ist im Alltag vielfältig. Wie reagiere ich auf Pöbeleien?<br />
Was tun, wenn ich angefasst werde? Wie weit<br />
<strong>da</strong>rf meine Selbstverteidigung gehen? Wir zeigen Ihnen<br />
an konkreten Alltagssituationen, wie Sie sich wirkungsvoll<br />
und ohne Waffen verteidigen können. Ihr neues<br />
Wissen verleiht Selbstvertrauen, welches auch andere<br />
spüren. Gewalttäter haben oft ein feines Gespür <strong>da</strong>für,<br />
wer sich als Opfer eignet. Dem können sie durch<br />
selbstbewusstes Auftreten einfach vorbeugen. Ganz<br />
nebenbei tun Sie in unserem Kurs auch et<strong>was</strong> für Ihre<br />
Fitness. So verbinden Sie <strong>da</strong>s Angenehme mit dem<br />
Nützlichen!<br />
A112/302.1<br />
Referent: Reinhard Pützstück, 4. Dan Träger<br />
Termin: ab 22.08.11, jeweils Mo. von 20:00-21:30 Uhr<br />
(20 UStd., 10 Termine)<br />
Ort: Dojo Asbach, Hospitalstraße 2b, Asbach<br />
Teilnehmerzahl: max 20 - min 10<br />
Kursgebühr: 55,00 €<br />
Anmeldung: Außenstelle Asbach - 02683-91 20<br />
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