Produkte aus Blech – da wird was draus! - Kreis-Volkshochschule ...

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Bewegung & Körpererfahrung
Bewegungstraining nach Pilates
Die Pilatesmethode ist ein hochwertiges, effektives Ganzkörpertraining. Tief liegende Muskelschichten werden durch
gezielte Übungen angesprochen, die Rumpfkraft und die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken gefördert, die
Muskulatur wird gestärkt und gedehnt. Ein verbessertes Körperbewusstsein führt, im Einklang mit der Atmung, zu einer
wohltuenden Balance zwischen Körper und Geist. Voraussetzungen: Allgemein gute Gesundheit und Fitness. Bei Bandscheibenvorfall,
Osteoporose und in der Schwangerschaft ist die Teilnahme nicht zu empfehlen.
Kurs-Nr. Referentin Ort und Anmeldung Termine Kosten
D112/322.1 N. N.
L112/330.1
Dr. phil. D. Steger,
Pilatestrainerin
DPV/PMA anerkannt
Gymnasium –
neue Turnhalle, Dierdorf
Anmeldung: 02689-29 114
Verbandsgemeindeverwaltung
- Sitzungssaal, Linz
Anmeldung: 02644-56 01 11
L112/330.2 „ „
L112/330.3 „ „
L112/331.1 „ „
L112/331.2 „ „
L112/331.3 „ „
L112/332.1 „ „
L112/332.2 „ „
L112/332.3 „ „
L112/333.1 „ „
L112/333.2 „ „
L112/333.3 „ „
L112/334.1 „ „
L112/334.2 „ „
L112/334.3 „ „
ab Do. 08.09.11,
18:00-19:00 Uhr
(16 UStd., 12 Termine)
ab Mi. 29.06.11,
16:15-17:00 Uhr
(8 UStd., 8 Termine)
ab Mi. 24.08.11,
16:15-17:00 Uhr
(8 UStd., 8 Termine)
ab Mi. 19.10.11,
16:15-17:00 Uhr
(8 UStd., 8 Termine)
ab Mi. 29.06.11,
17:05-17:50 Uhr
(8 UStd., 8 Termine)
ab Mi. 24.08.11,
17:05-17:50 Uhr
(8 UStd., 8 Termine)
ab Mi. 19.10.11,
17:05-17:50 Uhr
(8 UStd., 8 Termine)
ab Mi. 29.06.11,
18:00-18:45 Uhr
(8 UStd., 8 Termine)
ab Mi. 24.08.11,
18:00-18:45 Uhr
(8 UStd., 8 Termine)
ab Mi. 19.10.11,
18:00-18:45 Uhr
(8 UStd., 8 Termine)
ab Mi. 29.06.11,
19:00-19:45 Uhr
(8 UStd., 8 Termine)
ab Mi. 24.08.11,
19:00-19:45 Uhr
(8 UStd., 8 Termine)
ab Mi. 19.10.11,
19:00-19:45 Uhr
(8 UStd., 8 Termine)
ab Mi. 29.06.11,
20:00-20:45 Uhr
(8 UStd., 8 Termine)
ab Mi. 24.08.11,
20:00-20:45 Uhr
(8 UStd., 8 Termine)
ab Mi. 19.10.11,
20:00-20:45 Uhr
(8 UStd., 8 Termine)
40 €
28 €
28 €
28 €
28 €
28 €
28 €
28 €
28 €
28 €
28 €
28 €
28 €
28 €
28 €
28 €