cache
cache
cache
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
4. การลงมือปฏิบัติ (Do something หรือคํายอวา D) หมายถึง การไดลงมือกระทําเพื่อใหอุปสรรคหมดไปอยางรวดเร็ว มีขอมูลเพิ่มเติมเพื่อแกปญหาหรือควบคุมสถานการณ และมีวิธีปองกันไมใหปญหากระทบกับดานอื่นๆ ของชีวิตนอกจากแนวทางในการพัฒนาความสามารถในการเผชิญและฟนฝาอุปสรรคที่ Stoltzเรียกวา ลําดับขั้นของการพัฒนาความสามารถในการเผชิญและฟนฝาอุปสรรค (The LEADSequence) แลว วิทยา นาควัชระ (2544: 97) ไดเสนอแนวคิดในการพัฒนาความสามารถในการเผชิญและฟนฝาอุปสรรคใหดีขึ้น มีรายละเอียดดังนี้1. หากทุกครั้งมีปญหาอุปสรรคเขามาในชีวิตใหคิดวาความอดทน คือ ความกลาหาญเพราะเมื่อรูสึกวาเปนผูชนะ มีเกียรติ จะสามารถทนตออุปสรรคและคับของใจไดมากขึ้น2. สรางความภาคภูมิใจในตัวเองตามความเปนจริง โดยการคนหาความดีพื้นฐาน(Basic Goodness) ของตนเอง ความดีพื้นฐานดังกลาวคือ สิ่งที่เราเคยทําดีมาแลวและจบไปแลว แมจะเปนสิ่งเล็กนอยก็นับวาเปนความดีพื้นฐานได เชน เคยใหเงินขอทาน ฯลฯ เพราะการเชื่อวาเราเปนคนดีจากการทําความดีพื้นฐาน จะทําใหเกิดความมั่นใจ ภาคภูมิใจในตนเอง รักตนเองเปน และมีภูมิคุมกันในชีวิต เกิดพลังที่อยากมีชีวิตอยูตอไปและสามารถตอสูกับอุปสรรคตางๆ ได3. รูจักสรางจินตนาการหรือความเชื่อที่ดีๆ เสมอ เชน เชื่อวาอุปสรรคที่มีอยูจะลดลงและเชื่อวาตนเองจะสามารถแกไขอุปสรรคไดแน หรือเชื่อวาพรุงนี้จะดีกวาวันนี้ เพื่อใหเกิดความเชื่อนี้ตองคิดซ้ําๆ จึงจะเกิดขึ้นได เพราะความเชื่อเกิดจากการไดยินไดฟงบอยๆ เมื่อเกิดความเชื่อนี้แลวจะทําใหเราอยากมีชีวิตอยู เกิดพลังที่สรางสรรค เกิดกําลังใจในการอดทนรอคอย4. รูจักพัฒนาความเชื่อใหเกิดความเปนไปได โดยคิดวาการที่เราจะมีชีวิตที่ดีนั้นเราตองเปลี่ยนแปลงตัวเองบางอยางใหเหมาะสมและดีขึ้น เพื ่อใหสามารถอยูในสังคมไดดี สามารถแกไขปญหาอุปสรรคไดดีขึ้น43
Change language