El arte de no amargarse la vida - El mundo del "manitas "

visualización.
SOY POBRE Y ESTOY BIEN
En mi consulta enseño a los pacientes a que se
visualicen en situaciones de posibilidad de
neurosis, pero sintiéndose bien. Por ejemplo,
siendo menospreciado por alguien y bien; siendo
despedido y bien; estando solo y bien...
El ejercicio de poder estar cómodo a nivel
emocional en esas situaciones negativas sólo
podemos realizarlo si transformamos nuestras
creencias irracionales, si nos despojamos de la
necesidad de que nos traten bien, de tener
empleo o de estar acompañado. Este ejercicio de
visualización nos fuerza a «pensar bien» (y, por
lo tanto, a sentir bien).
Una de las visualizaciones que usamos con
mayor frecuencia es la que llamo «La
visualización del indigente». Consiste en
imaginarse a uno mismo sin trabajo y sin hogar.
Según esta visión, estamos bien de salud física
y mental, pero no tenemos dinero. Por lo tanto,
lo normal es dormir en el albergue público y
conseguir las comidas en algún comedor de la
beneficencia. Como en Barcelona, la ciudad en la
que vivo, la ropa y la higiene mínima también se
pueden obtener gratuitamente en diversos
centros de ayuda, trabajamos con la premisa de
que, aun siendo indigentes, podremos cubrir las
necesidades mínimas.
Entonces nos hacemos una pregunta crucial:
«¿Podría ser feliz siendo un indigente?»,
«¿cómo?», «¿qué haría?».